Jak zacházet s akné za 5 minut, přes noc nebo holisticky po celý život

Obsah

• Když se akné rozhodne držet vyskakovací okno na tváři, dýchejte…
• Ošetření, která fungují za 30 minut nebo méně
• 1. Pimple zakrýt: do 1 minuty
• 2. Led na pupínku: 1 minuta nebo více
• Pokyny:
• 3. Akné náplasti: minimálně 20 minut
• Pokyny:
• 4. Vypuštění pupínku: 5-15 minut
• Pokyny:
• 5. Ošetření masky: 15-20 min
• 6. Kortizonové záběry: 4 až 8 hodin
• 7. Spot spot: minimálně přes noc
• Jak skrotit akné za 3 dny
• Vítězství v dlouhé bitvě
• Modré LED světlo doma (1 až 4 týdny)
• Retinoid (2 až 4 týdny)
• Zinek (3 měsíce)
• Navštivte dermatologa
• Vyhněte se těmto produktům za každou cenu
• Procvičte si wellness ve všech směrech

Když se akné rozhodne držet vyskakovací okno na tváři, dýchejte…

Existuje jen málo věcí, které jsou nevítané jako příchod vady. Všichni jsme zažili akné více než jednou, ale to neznamená, že jsme stále méně překvapeni, když se zit rozhodne znovu usadit.

Dýchejte - je to v pořádku.

Jako nejběžnější stav pokožky ve Spojených státech jste se vy a všichni, koho znáte, pravděpodobně už předtím zabývali zit (nebo 20). Tento stat neznamená Love Your Acne - je to spíše připomínka toho, že každý, kdo vám dělá špatný pocit, že je špatně.

Vaše pupínky nemají osobnost - vy a vaše osobnost je to, co dělá vaši tvář milým pohledem!

Pořád to chápeme, budete chtít pop. Než to uděláte, přečtěte si naše kolo nejčistších - v pořadí nejrychlejších - způsobů, jak zacházet s černými a bílými tečky a cystami.

A ať už se pokusíte o jakoukoli metodu, nezapomeňte, že tyto opravy neměly za cíl ošetřovat celou vaši tvář, ale pro jeden až dva překvapivé pupínky. Pokud jde o chronické akné, přejděte na učení o dlouhodobých strategiích, abyste mohli minimalizovat vady poté, co jsou odstraněny.

Ošetření, která fungují za 30 minut nebo méně

1. Pimple zakrýt: do 1 minuty

Neexistuje žádná vada, kterou by se mohl skrýt kus skrytu.

Pomocí zeleného korektoru zakryjte případné zarudnutí, nebo korektor lososů / pomerančů k potlačení modrých odstínů na tmavší pokožce. Pro lehčí nebo menší akné může pro hladké zakrytí stačit pouze korektor na kůži.

Při nanášení si pamatujte toto: používejte správné osvětlení, ujistěte se, že máte malý kartáč pro drobné zakrytí, a udržujte míchací houbu pro zcela hedvábný povrch.

Tip na kůži: Aby bylo možné najít perfektní make-up a chránit před možnými alergiemi na kůži, vždy před použitím produkt vyzkoušejte na kůži. Pokud nenosíte dost make-upu, abyste mohli zarovnat hrnec, zvažte hledání vzorkových balíčků nebo vydělejte den bez zakrytí. Možná si uvědomíte, jak málo si ostatní lidé všimnou.

2. Led na pupínku: 1 minuta nebo více

Použití ledu může jít dlouhou cestu. Tato metoda chlazení funguje nejlépe pro zánětlivé akné, které se vznítí pod kůží - včetně cyst, uzlů, pustul a papulek.

Pokyny:

1. Začněte očistěním pokožky.
2. Potom kostku ledu zabalte do tlustého ručníku, hadříku nebo použijte studenou komprimaci.
3. Naneste led po dobu 1 minuty a poté vyjměte.

Pokud je váš pupínek obzvláště zanícený, můžete jej sledovat opakovanými sezeními, ale mezi každou aplikací počkejte 5 minut. Pokračujte v ledovém pupínku, dokud nezmizí natolik, aby se zakryl.

Udělejte to denně, pokud pupínek přetrvává.

3. Akné náplasti: minimálně 20 minut

Mohou malé lepicí body opravdu vysát život z pupínek? Ano - i když jak dlouho to trvá, záleží na typu akné a také na tom, zda má hlavu nebo má otvor pro uvolnění mazu.

Od míst, která redukují velikost pupínku za pouhých 6 hodin, až po nepromokavé náplasti, které budou působit na vady přes noc, určitě najdete náplast, která vyhovuje vašim potřebám péče o pleť.

Pokyny:

1. Vyčistěte oblast kolem pupínku.
2. Podle potřeby proveďte pupínek (pouze pokud má hlavu) sterilizovaným nástrojem.
3. Naneste nálepku přímo na pupínek a počkejte.

Je důležité si uvědomit, že stejně jako u každé léčby akné nemusí záplaty poskytovat stejné výsledky pro všechny.

Dermatolog Suzan Obagi, lékař a ředitel UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, poznamenává, že nalezení perfektního režimu boje proti akné často vyžaduje pokus a omyl u produktů.

4. Vypuštění pupínku: 5-15 minut

Dermové a estetici, jako je Dr. Obagi, varují, že při domácím experimentování s kopím nebo pupínkem mohou nastat vážné komplikace.

V případě obzvláště velkých nebo bolestivých cyst doporučuje navštívit lékaře a poznamenat, že použití „nesterilních nástrojů může být prostředkem pro katastrofu“.

Víme však, že i jeden pupínek může způsobit úctu k naší úctě, takže pokud vám nevadí (nebo raději) potenciální zjizvení, pečlivě postupujte podle těchto pokynů.

Pokyny:

1. Začněte tím, že budete postupovat podle obvyklých postupů čištění obličeje. Neproplachujte a nedráždte oblast, ale ujistěte se, že je váš obličej čistý.
2. Po očištění byste měli oblast zakrýt teplým obkladem. Pokrývejte vadu teplým obkladem, dokud se nevypustí.
3. V případě zanícené cysty můžete použít led mezi teplými kompresními procedurami, abyste snížili otok.

Tato metoda umožní, aby se v pórech objevila jakákoli látka, která přetrvává v akné, což vám znemožní používat prsty nebo nesterilní nástroje k praskání.

5. Ošetření masky: 15-20 min

Dopřejte svému pupínku trochu TLC se snadno sledovatelným ošetřením masky. Před nanesením vrstvy na masku vyčistěte pokožku, odlupujte a poté přidejte masku.

Pro ošetření masky chcete vybrat produkt, který obsahuje přísady jako je uhlí, aztécká hlína a siřičitá hlína, která je známá pro vyčištění akné.

6. Kortizonové záběry: 4 až 8 hodin

V případě těžkého a bolestivého akné možná budete chtít naplánovat návštěvu svého lékaře na kortizonový výstřel. Záběr 25 $ + (v závislosti na vašem pojištění) se vstřikuje přímo do kůže a pomáhá rychle bojovat proti zarudnutí a urychlit proces hojení.

7. Spot spot: minimálně přes noc

Spot léčba je cílená metoda, která může trvat trochu času a je nejlépe ji sledovat s akné náplastí. Možná budete chtít pupínek před ošetřením na místě, zvláště u větších kousků.

Po mytí obličeje, pupínek ledu po dobu kratší než 5 minut. Následujte to s použitím volně prodejného pupínku podle vašeho výběru.

Nezapomeňte použít bodové ošetření, které obsahuje složky známé pro jejich schopnosti bojovat proti akné, včetně:

• éterické oleje, jako je čajovníkový strom nebo líska čarodějnice
• sirný krém
• benzoylperoxid
• aloe vera
• kyselina salicylová
• kortizonový krém
• sušící mléko

Po nanesení chcete držet prsty pryč a počkat, až pupínek zmizí.

Jak skrotit akné za 3 dny

Máte nějaký čas na uklidnění vašeho vzplanutí? Zaměřte se na pomalé zavádění rychlých oprav v rozbalovacím pořadí, jako je kopí, ošetření míst a akné. Nebo maskování, námrazy a opětovné ošetření.

Cílem je vypustit pupínek a zároveň hlídat kůži, aby nedošlo k zjizvení a suchu.

Chcete-li vaší pokožce poskytnout další podporu, použijte tuto 3denní metodu k obnovení její vnitřní a vnější obrany:

• získejte další spánek
• omyjte všechny předměty, které se dotýkají vaší pokožky
• zvýšit množství vody, kterou pijete
• dodržujte stravu bohatou na rostlinné potraviny
• podle potřeby používejte každou noc náplasti

Ačkoli tento proces může nějakou dobu trvat, Obagi poznamenává, že mnoho částí našeho každodenního života může být potenciálním spouštěčem akné, včetně našich kadeřnických předmětů.

"Nedovolte, aby vám vlasové produkty ucpávaly póry," říká. "Pokud trpíte akné, nechte si vlasy vytáhnout z obličeje nebo se vyhněte těmto vlasovým produktům." Když kondicionujete ve sprše, následujte to mytím zad, hrudníku a obličeje mýdlem, abyste odstranili jakýkoli kondicionér, který se dostane na vaši pokožku. “

Navrhuje také držet ruce od obličeje a sledovat vaši stravu, zda nevykazují známky toho, že vám jídlo - zejména výrobky s mlékem nebo lepkem - propukne.

Vítězství v dlouhé bitvě

Zkuste, jak bychom se mohli zbavit nežádoucího akné, s chronickým nebo opakujícím se akné může být nutné zacházet agresivněji zevnitř ven.

Modré LED světlo doma (1 až 4 týdny)

Výzkum týkající se účinnosti léčby LED světlem na akné zůstává neprůkazný, ale to nezabránilo některým lidem ve využívání. Toto ošetření vyžaduje osm 10- nebo 20-minutových ošetření za měsíc.

Retinoid (2 až 4 týdny)

Spolu s bojem proti akné jsou retinoidy skvělé pro snížení zjizvení a vyhlazení pleti. Po aplikaci přípravku každý druhý den po dobu dvou až čtyř týdnů byste si měli všimnout změny na kůži.

Zinek (3 měsíce)

Zinek, známý svou schopností potlačovat zánět, vám může potenciálně poskytnout úlevu od chronického akné. Při užívání zinkového doplňku existují vedlejší účinky a rizika, ale dotčené osoby by se vždy měly nejprve poradit s lékařem.

Navštivte dermatologa

Když vše ostatní selže, můžete si naplánovat schůzku s důvěryhodným dermatologem. Tito odborníci na péči o pleť jsou tu, aby vám pomohli, a mohou mít k dispozici jiné způsoby ošetření, které nejsou dostupné volně prodejné, včetně:

• doporučení týkající se stravy proti akné
• léky na předpis akné
• hormonální terapie
• chemické slupky
• laserová terapie

Vyhněte se těmto produktům za každou cenu

Ne každá léčba akné stojí za vyzkoušení, i když některé z výše uvedených nemusejí odpovídat vašemu typu pleti. Maskování může dráždit citlivou pokožku a pokožka, která se pomalu uzdravuje, se bude chtít vyhýbat kopím.

Ale buďte opatrní při práci s kutily, zejména s těmi, které vás vybízejí k použití nezředěných nebo surovin, jako jsou:

• prášek do pečiva
• česnek
• Miláček
• aspirin
• jablečný ocet
• citronová šťáva
• zubní pasta

Někteří se mohou těmito prostředky vzdát za boj s jejich akné, ale výzkum tyto tvrzení nepotvrdil a mohou způsobit větší poškození a citlivost než léčení.

Místo toho Obagi navrhuje začít výletem do vašeho oblíbeného lékárny. "Můžete začít s volně prodejnými léky na akné z lékáren, abyste zjistili, zda můžete své akné ovládat doma." To by mělo zahrnovat retinol nebo retinaldehydový krém, který pomáhá snižovat tvorbu akné a omývání nebo mytí akné (nejlépe pomocí kyseliny salicylové a lískových oříšků nebo oleje z čajovníků). “

Procvičte si wellness ve všech směrech

Jak účinné jsou tyto ošetření, se bude lišit od člověka k typu pleti až po počasí - opravdu to bude vyžadovat experimentování! Přesto můžete začít podnikat kroky k pozitivnímu dopadu na vaši pokožku.

Jak Obagi odhaluje, jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro léčbu akné, je praktikování zlepšování vaší celkové pohody.

A pro každého to vypadá jinak - u některých to znamená, že znovu zkontrolujete svůj jídelníček a odstraníte cukr, nebo spíte brzy, abyste zajistili, že obrana vašeho těla bude opět silná. Pro ostatní to znamená přijmout vaše akné a vyhodit veškerou péči z okna.

Pro nás to znamená vše výše: být sebejistý a pohodlný v našem wellnessu, abychom mohli dát svou nejlepší tvář dopředu.

Lauren Rearick je spisovatelka na volné noze a fanoušek kávy. Její tweeting najdete na @laurenelizrrr nebo na jejích webových stránkách.