6 jednoduchých ingrediencí, které můžete použít na obličej

Obsah

• Ovesné vločky pro rozjasnění
• Jak to použít
• Arašídové máslo pro výživu
• Jak to použít
• Skořice pro plumping
• Jak to použít
• Kravské mléko pro uklidnění
• Jak to použít
• Káva pro vyhlazení
• Jak to použít
• Kurkuma pro uzdravení
• Jak to použít
• Verdikt o kuchyňské kosmetice

Kuchyně je pravděpodobně vaším cílovým místem při lovu občerstvení. Může také obsahovat vše, co potřebujete ke zlepšení stavu pokožky.

Výhody úspory nákladů jsou jasné. Kuchyňské přísady pro péči o pleť jsou mnohem levnější než nákladné výrobky, které najdete v obchodech nebo online, a pravděpodobně je již ve své kredenci máte.

Otázkou zůstává: Dokážou udělat řez ve srovnání s kosmetikou zakoupenou v obchodě?

Ať už je vaším problémem kůže dehydratace, citlivost nebo akné, může se vyplatit přepadnout kuchyňskou skříň nebo ledničku, než vylomíte peněženku.

Některé z nejběžnějších kuchyňských sponek mají výhody podporující pokožku.

Ovesné vločky pro rozjasnění

Přestože jsou ovesné vločky v kuchyni všestranné, mají také mnoho aplikací pro zdravou pokožku.

Jeho drsná struktura z něj dělá skvělý jemný exfoliátor, který pomáhá zbavit se odumřelých buněk pokožky. Má také antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit suchou, podrážděnou pokožku a chránit před poškozením.

Louise Walsh, registrovaná zdravotní sestra ve Velké Británii se specializací na dermatologii a kosmetiku, potvrzuje, že ovesné vločky mohou být dostatečně jemné, aby se daly použít na citlivé typy pleti. "Ovesné vločky mají uklidňující účinek na červenou, citlivou pokožku," říká.

V kombinaci s zvlhčovačem mohou ovesné vločky také pomoci při léčbě kožních stavů, jako je lupénka, akné a ekzémy. Je však omezený.

U pacientů od 6 měsíců do dospělosti s mírnou až středně těžkou atopickou dermatitidou došlo ke zlepšení stavu o 48 procent během 12 týdnů od lokální aplikace ovesných vloček. Rovněž hlásili 100% zlepšení hydratace pokožky.

Kůže na matné straně? Ovesné vločky mohou být mocnou ingrediencí i pokud jde o rozjasnění pokožky.

Během 2 týdnů užívání koloidních ovesných vloček dvakrát denně došlo k významnému zlepšení vlhkosti a jasu pokožky.

Oves se také může pochlubit sloučeninou známou jako saponiny, která je přírodním čisticím prostředkem a může pomoci vyčistit zablokované póry.

"Koloidní ovesné vločky (mletý oves) jsou skvělé pro červenou, citlivou, svědící, zanícenou a suchou pokožku." Po smíchání s vodou vytvoří masku, která chrání a vyživuje bariéru pokožky, brání ztrátě vody a hydratace, zvlhčuje a uklidňuje pokožku, “říká Walsh.

Jak to použít

Mleté 2 až 3 polévkové lžíce. ovesných vloček a přidávejte vodu, dokud nezískáte pastovitou konzistenci. Naneste na pokožku a před opláchnutím nechte působit 10 minut.

Arašídové máslo pro výživu

Pokud máte alergii na arašídy, nepoužívejte arašídové máslo na pokožku. Pokud si nejste jisti, promluvte se svým lékařem a vždy nejprve proveďte test na opravu.

Možná ho rádi jíte lžící, nebo se úplně zříkáte příborů a jednoduše si namočíte prsty do nádoby, ale namažete si je přes obličej?

Stejně jako všechna máslová másla obsahuje arašídové máslo velké množství olejů, které mohou zanechat vaši pokožku vyživenou.

V roce 2015 se stal virálním jako holicí hack. Zastánci tohoto nepravděpodobného trendu tvrdili, že nahrazením obvyklého holicího gelu arašídovým máslem získali oholení a měkčí pokožku.

Existuje nějaká věda, která by to podpořila.

Jeden tvrdí, že arašídový olej, který se nachází v arašídovém másle ve velkém množství, podporuje kožní bariéru. zjistil, že arašídový olej poskytuje ochranu proti UV záření.

Pokud to nestačí, arašídové máslo je také plné vitamínů B a E, které při použití v tandemu mohou snížit mnoho známek, včetně hyperpigmentace a zarudnutí.

"Arašídové máslo obsahuje spoustu olejů a vitamínů, které mohou být výživné pro pokožku a snadno se nacházejí v kuchyni," říká Walsh.

Pokud používáte arašídové máslo, Walsh doporučuje vždy zvolit organickou verzi. Značky v supermarketech jsou často naplněny solí a cukrem, což pro pokožku není tak skvělé.

Jak to použít

Walsh navrhuje smíchat 1 polévkovou lžíci. arašídového másla, 1 polévková lžíce. medu a 1 vejce a jemně vmasírujte do vyčištěné pokožky. Nechte působit 15 minut a opláchněte vlažnou vodou.

Skořice pro plumping

Všichni víme, že skořice je eso v pečivu a horké čokoládě (a na ovesných vločkách), ale věděli jste, že může být také dobrá pro rozjasnění pokožky?

Walsh potvrzuje, že skořice je známá svými vlastnostmi. Jeho kvalita zahřívání také zvyšuje průtok krve a pomáhá dosáhnout energického, plného vzhledu pokožky.

potvrdili, že skořice je také protizánětlivá.

"Zánět vede k zarudnutí, podráždění a potenciálně chronickým stavům kůže, jako je růžovka a akné, takže protizánětlivé ošetření je nezbytností pro mnoho kožních problémů," potvrzuje Walsh.

Walsh dodává, že mletá skořice může být obzvláště účinnou složkou péče o pleť, když je smíchána s medem.

"Med smíchaný s mletou skořicí je skvělá maska ​​na obličej, kterou si můžete udělat doma pro přetíženou pokožku s vyrážkami." Smíchané dohromady tvoří exfoliační složku, která podpoří hojení vyrážek a skvrn, “vysvětluje.

Jak to použít

Využijte Walshovu radu smícháním mleté ​​skořice s trochou medu a jemným peelingem. Nechte působit 10 minut na pokožce a poté opláchněte vlažnou vodou.

Mletá skořice může potenciálně způsobit podráždění a popáleniny. Před použitím mleté ​​skořice na kůži se poraďte se svým lékařem a vždy nejprve proveďte test náplasti. Nepoužívejte na pokožku skořicový éterický olej.

Kravské mléko pro uklidnění

Mléko dělá dobré tělo, a to nejen zevnitř. Vaše pokožka může také těžit z kravského mléka.

"Mléko obsahuje kyselinu mléčnou, která se často používá v jemných peelingech," říká Walsh. "Jeho velká molekulová hmotnost mu brání proniknout příliš hluboko, takže nezpůsobuje přílišné podráždění," dodává, takže je jeho použití pro citlivé typy pleti bezpečné.

Proteiny a tuky obsažené v kravském mléce mohou pomoci změkčit pokožku, zatímco kyselina mléčná je jemný exfoliátor, který podporuje vylučování kožních buněk a dodává pokožce hedvábný pocit.

Existují také určité vědecké důkazy, které naznačují, že kravské mléko může pomoci uklidnit řadu různých stavů pokožky, zejména těch, které se vyznačují suchou, svědivou a podrážděnou pokožkou.

Jedna studie naznačuje, že ženy ve věku nad 65 let mohou najít úlevu od svědění pokožky lokální aplikací kravského mléka.

Podle Walsha existují další mléčné výrobky, které se skrývají v mléčné sekci.

"Podobné výhody lze najít u jogurtu a může být praktičtější použít jej jako masku na obličej, aniž byste museli míchat přísady," říká Walsh. "Je to také krásné a chladivé."

Jak to použít

Můžete použít kravské mléko jako toner k odlupování pokožky a nechat ji hladkou a jasnou, nebo smíchat s moukou a vytvořit masku, navrhuje Walsh. Nebo si do vany přidejte 1 nebo 2 šálky pro ošetření pokožky po celém povrchu.

Káva pro vyhlazení

Pro některé je to ranní vyzvednutí. Káva může být stejně dobrá k oživení vašich energetických hladin, jako k oživení vaší pokožky.

„Káva [sediment], pokud se nanáší lokálně na pokožku, má řadu úžasných výhod,“ říká Katrina Cook, estetička celebrit z Beverly Hills. "Mohou být použity k odlupování vrchní vrstvy odumřelých kožních buněk, ke snížení průniku těla a mohou dokonce pomoci časem vyblednout strie."

Káva může také snížit výskyt celulitidy.

A naznačuje, že obsah kofeinu v kávě může pomoci stimulovat průtok krve, což může snížit výskyt dolíček na pokožce.

Jak to použít

"Můj osobní oblíbený způsob, jak začlenit kávu do mé týdenní rutiny, je použití drtí k odlupování odumřelé kůže," říká Cook.

Ve sprše před oplachováním krouživými pohyby masírujte grindy od nohou až po ramena.

Kurkuma pro uzdravení

Toto žluté koření nejen dodá jídlu chuť, ale také má protizánětlivé vlastnosti.

"Je známo, že kurkuma je protizánětlivá a má antiseptické vlastnosti, a proto existují produkty péče o pleť s [kurkuma] jako ... prioritní složka," říká Walsh. "Mnoho lidí to také bere jako doplněk k obecným protizánětlivým účelům pro zdraví."

Ukázalo se, že při lokální aplikaci může být kurkuma účinnou složkou pro urychlení uzavření rány a kožních infekcí.

Rostoucí důkazy navíc naznačují, že aktivní složku kurkumy, kurkumin, lze používat lékařsky k léčbě různých kožních onemocnění, včetně akné, atopické dermatitidy, fotostárnutí obličeje, psoriázy a vitiliga.

Celkově bylo zaznamenáno statisticky významné zlepšení závažnosti kožních onemocnění po lokální a orální aplikaci kurkumy. Je však důležité si uvědomit, že jsou zapotřebí další studie.

Jak to použít

Walsh doporučuje smíchat kurkumu s medem, moukou nebo mlékem, aby se vytvořila pasta a aplikovala se jako obličejová maska. Nechejte působit 15 minut a poté opláchněte vlažnou vodou.

Kurkuma může obarvit látku a světlejší tóny pleti. Pokud jste alergičtí, přímý kontakt s pokožkou může způsobit podráždění, zarudnutí a otoky. Před použitím kurkumy na kůži vždy proveďte test náplasti a poraďte se se svým lékařem.

Verdikt o kuchyňské kosmetice

Mohou ingredience pro péči o pokožku v kuchyni udělat řez ve srovnání s kosmetikou zakoupenou v obchodě?

Některé jsou schopné bojovat s různými kožními problémy, zatímco jiné pracují na vyhlazení a rozjasnění pleti.

Je důležité si uvědomit, že vědecký výzkum je v některých případech omezený, takže při zkoušení jakékoli nové přísady na pokožce je nutné postupovat opatrně pomocí testu s náplastí. Pokud již máte stav kůže, nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo dermatologem.

Přesto je ve spíži spousta věcí, které může vaše pokožka milovat.

Victoria Stokes je spisovatelka ze Spojeného království.Když nepíše o svých oblíbených tématech, osobním rozvoji a pohodě, obvykle má nos zaseknutý v dobré knize. Victoria uvádí kávu, koktejly a růžovou barvu mezi svými oblíbenými věcmi. Najděte ji na Instagramu.