3 domácí tipy k léčbě uvízlých střev

Obsah

• 1. Po probuzení pijte teplý čaj
• 2. Proveďte masáž břicha
• 3. Vezměte pomerančový džus a papáji
• Jak ulehčit střevo uvízlé v dítěti

Tyto 3 tipy k léčbě uvázlého střeva jsou přirozeným řešením, velmi jednoduchým a účinným, zahrnujícím pouze požití čaje, džusu a břišní masáž, bez použití laxativ, která mohou způsobit závislost na střevě a změnit normální střevní flóru, což může způsobit nutriční nedostatky

Pomocí těchto přírodních technik je možné stimulovat pohyb střev a zlepšit konzistenci stolice a usnadnit její odchod.

1. Po probuzení pijte teplý čaj

Čaj by měl být hladký jako heřmánek nebo levandule a neměl by projímat jako posvátná cascara. Střevní stimulační účinek se v tomto případě provádí pomocí teploty čaje a pravidelnosti stimulu, takže je důležité opakovat každý den stejný „rituál“.

Podívejte se, které čaje mají projímavý účinek.

2. Proveďte masáž břicha

Se zavřenou rukou byste měli používat „uzel“ prstů k masírování oblasti břicha, mírným tlakem na svaly v této oblasti.

Masáž by měla být zahájena umístěním zavřené ruky pod žebra na pravé straně a podle pokynů masáže, jak je znázorněno šipkami na obrázku níže:

Je důležité respektovat počáteční a konečné umístění, protože záměrem je masírovat konečnou část střeva. Tato masáž musí být prováděna po dobu nejméně 5 minut a lze ji provádět vleže nebo sedět.

3. Vezměte pomerančový džus a papáji

Další vynikající přírodní cestou ke stimulaci funkce střev je pití džusu se 2 pomeranči a 1/2 malé papáji. Ideální je mít pevný čas na pití této šťávy, například ve 22:00. Zde jsou některé další možnosti šťávy pro zácpu.

Podívejte se na následující video a podívejte se na další plody, které pomáhají bojovat proti zácpě:

Jak uvolnit zaseknuté střevo v těhotenství

Tyto techniky mohou být použity pro ty, kteří mají střeva uvízlá v těhotenství, protože nepotřebují užívat léky, s výjimkou břišní masáže, kterou lze nahradit chůzí nebo vodním aerobikem, a je třeba je nejprve opakovat po dobu 3 po sobě následujících dnů ve stejných časech a poté třikrát týdně, aby uvízlé nebo líné střevo regulovalo vaše pohyby.

Jak ulehčit střevo uvízlé v dítěti

Střevo uvězněné v dítěti se stanoví, když jsou jeho výkaly suché a tvrdé, když se dítě nevy evakuuje snadno nebo pokud jeho evakuace trvá déle než 3 dny. V takových případech by mělo být léčeno podle doporučení pediatra, i když zpočátku lze použít čaj a břišní masáž.

Děti mladší než 1 rok zpravidla nemusí být schopné jíst všechno ovoce v kůži nebo v syrovém stavu. Lze však použít techniku ​​masáže a teplého čaje.

Kromě 3 domácích tipů k léčbě zaseklého střeva je třeba mít vždy na paměti, že:

• I když držíte dietu, ujistěte se, že jíte jídlo a respektujte svůj plán, i když máte menší objem jídla. To je nesmírně důležité pro udržení střevního reflexu a stimulu.
• Pitná voda během dne, mimo dobu jídla, přispívá k lepší tvarovatelnosti fekálního koláče, což je nezbytné pro ty, kteří mají zachycené střevo nebo hemoroidy.
• Jezte alespoň 4 ovoce denně, nejlépe se slupkou, jako je jablko, hruška, broskev nebo švestka. To pomáhá línému střevu lépe fungovat a usměrňovat ho.

Tato technika, která upustí od požití léků, musí být opakována nejprve po dobu 3 po sobě jdoucích dnů ve stejných časech a poté třikrát týdně, aby uvízlé nebo líné střevo regulovalo své pohyby.