21denní proměna – 15. den: Investujte do svého vzhledu

Obsah

• Recenze pro

Když se vám líbí to, co vidíte, často vás to motivuje, abyste se drželi svého fitness režimu. Vyzkoušejte níže uvedené jednoduché tipy, abyste co nejvíce využili od kadeří po zuby, a sami uvidíte, jak vypadat skvěle znamená cítit se skvěle.

Udržujte svou hřívu

Většina odborníků se shoduje na tom, že každé dva měsíce byste měli dosáhnout zdravého střihu (čtvrt až půl palce). Tím se zabrání tomu, aby se roztřepené konečky pohybovaly po prameni vlasů, a vaše vlasy tak budou mít rozmazaný vzhled. Pokud si barvíte vlasy, snažte se současně upravit i kořínky-na seznamu úkolů to považujte o jednu věc méně.

Vraťte hodiny

Způsob č. 1, jak si udržet mladistvý vzhled? Každé ráno naneste na opalovací krém, bez ohledu na roční období nebo zda plánujete být venku (stárnoucí paprsky UVA pronikají sklem). Studie také ukazují, že můžete srazit 10 let z vašeho vzhledu pouhým večerním vyhlazením pleti s podkladem.

Přidejte trochu barvy

Pokud už je to nějaký čas, co jste si uklidila taštičku s makeupem, možná je nejvyšší čas. Vyhoďte cokoli, co jste minulý měsíc nepoužili, a cokoli, jehož platnost vypršela (například řasenku, kterou máte déle než tři měsíce nebo tónovaný zvlhčovač, který se oddělil). Pak vyrazte do obchodu a vyzvedněte si pár sezónních věcí – třeba barvu rtů nebo tváří – abyste aktualizovali svůj vzhled.

Blesk Zářivý úsměv

Vyzařuje z vás sebevědomí a všimnete si toho. Pokud vaše zuby potřebují projasnit, zkuste bělící proužky. Nezapomeňte si ale také pravidelně čistit zuby (vždy dvě minuty!) a používat zubní nit, aby byly vaše zuby a dásně zdravé.

Kompletní podrobnosti o tomto 21denním plánu získáte vyzvednutím speciálního vydání Make Over Your Body od Shape. Nyní na novinových stáncích!

Recenze pro