Úzkost a svědění: Co dělat, když se spolu stanou

Obsah

• Co způsobuje svědění úzkostí?
• Jak jsou diagnostikovány svědění a úzkost?
• Co je léčba?
• Kdy navštívit lékaře, pokud máte svědění a úzkost?
• Jaký je výhled lidí na svědění a úzkost?
• Jídlo s sebou

Pokud máte úzkost a svědění kůže, je možné, že máte dva různé problémy.Je také možné, že tyto podmínky jsou úzce propojeny.

Poruchy úzkosti mohou u některých lidí způsobit svědění kůže a svědění kůže může vést k úzkosti. Jeden může druhého prohloubit.

Každý může být účinně léčen, ale je důležité určit, zda úzkost a svědění jsou spojeny. Svědění způsobené úzkostí není o nic méně reálné než svědění z jiných příčin, ale může to vyžadovat odlišný přístup k léčbě.

Podle Americké asociace pro úzkost a depresi postihuje úzkostné poruchy každoročně ve Spojených státech 40 milionů dospělých. Více než 1 z 5 lidí zažívá chronické svědění v určitém okamžiku svého života.

Je těžké vědět, kolik lidí má svědění spojené se strachem nebo psychogenní svědění.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o souvislosti mezi úzkostí a svěděním a o tom, co můžete očekávat od léčby.

Co způsobuje svědění úzkostí?

Úzkost, zejména pokud je chronická, může ovlivnit vaše zdraví mnoha způsoby. Úzkost souvisí s řadou kožních problémů. Jen přemýšlejte o tom, jak vám může chvilkové rozpaky způsobit začervenání nebo jak může být nervozita způsobena, že někteří lidé vypuknou v úlech.

Váha duševního nebo emočního stresu může také vést k určitému vážnému svědění.

Váš mozek vždy komunikuje s nervovými zakončeními v kůži. Když se probudí úzkost, stresová reakce vašeho těla se může změnit. To může ovlivnit nervový systém a způsobit smyslové příznaky, jako je pálení nebo svědění kůže, se viditelnými příznaky nebo bez nich.

Tento pocit můžete zažít kdekoli na kůži, včetně paží, nohou, obličeje a pokožky hlavy. Můžete to cítit jen občas nebo to může být docela perzistentní. Svědění se může objevit současně s příznaky úzkosti nebo se může objevit samostatně.

I když příčinou svědění je úzkost, mohou se vážné kožní problémy rozvinout, pokud budete škrábat příliš nebo příliš energicky. To vám může způsobit podrážděnou, zlomenou nebo krvácející pokožku. Může také vést k infekci. Nejen to, ale škrábání pravděpodobně neudělá moc, aby zmírnilo svědění.

Na druhé straně, stav kůže a vytrvalé svědění může být na prvním místě, což vyvolává úzkost.

Jak jsou diagnostikovány svědění a úzkost?

Ve skutečnosti můžete mít dva nesouvisející problémy - úzkost plus svědění způsobené něčím úplně jiným. V závislosti na vašich konkrétních příznacích může lékař zkoumat některé další příčiny svědění kůže, například:

• alergická reakce
• suchá kůže
• ekzém
• kousnutí hmyzem a bodnutí
• lupénka
• svrab
• pásový opar

Většinu z těchto podmínek lze identifikovat při fyzické prohlídce. Svědivá kůže může být také příznakem méně viditelných stavů, jako jsou:

• anémie
• rakoviny, jako je lymfom a mnohočetný myelom
• cukrovka
• selhání ledvin
• nemoc jater
• roztroušená skleróza
• štítné žlázy problémy

Proto je tak důležité mluvit se svým lékařem o:

• vaši zdravotní anamnézu, včetně již existujících stavů, alergií a léků
• příznaky úzkosti nebo deprese
• jakékoli další fyzické příznaky, které můžete mít, i když se zdají nesouvisející

Tyto informace pomohou při diagnostice.

Co je léčba?

Léčba závisí na konkrétních příčinách úzkosti a svědění. Bez ohledu na příčinu, nemilosrdné svědění může mít negativní dopad na vaši celkovou kvalitu života. Takže stojí za to vyhledat léčbu.

Kromě svého lékaře primární péče můžete mít prospěch z návštěvy specialisty nebo možná dvou. Odborník na duševní zdraví vám může pomoci naučit se zvládat úzkost, která může zmírnit tuto přitěžující svědění.

Pokud je vaše pokožka vážně postižena, možná budete muset navštívit dermatologa.

Psychologové mohou také pomoci s dermatologickými problémy souvisejícími s úzkostí. Toto pole se nazývá psychodermatologie.

Léčba svědění může zahrnovat:

• kortikosteroidy nebo jiné uklidňující krémy nebo masti
• perorální selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, typ antidepresiva, který u některých lidí může zmírnit chronické svědění
• světelné terapie mohou pomoci dostat svědění pod kontrolu

Zde je několik věcí, které můžete udělat sami, abyste zmírnili svědění:

• Používejte každý den hypoalergenní, bez vůně.
• Spusťte zvlhčovač, který pomůže udržet vaši pokožku vlhkou.
• Vyvarujte se hrubého oblečení, horkých lázní, drsného slunečního záření nebo čehokoliv jiného, ​​co přispívá k svědění.
• Vyzkoušejte volně prodejné výrobky, jako je kortikosteroidní krém, kalominové mléko nebo topická anestetika.
• Pokud nelze svědění ignorovat, oblékněte si rukavice nebo zakryjte kůži, abyste zabránili poškrábání.
• Nechte své nehty oříznout tak, že pokud budete poškrábat, bude méně pravděpodobné, že si zlomíte pokožku.

Protože stres může zhoršit svědění, budete také muset podniknout kroky ke snížení úrovně stresu. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:

• akupunktura
• hluboká dechová cvičení
• rozjímání
• jóga

Terapeut může poskytnout terapii modifikující chování a další strategie ke zmírnění úzkosti. Je také důležité udržovat zdravou stravu, dostatek spánku každý večer a pravidelně cvičit.

Měly by se také řešit všechny základní zdravotní stavy.

Kdy navštívit lékaře, pokud máte svědění a úzkost?

Úzkost a svědění jsou věci, které mohou přicházet a odcházet. Pokud prchají a nezpůsobují žádné velké problémy, možná nebudete muset navštívit lékaře. Pokud tomu tak je, je stále dobré zmínit se o tom při příštím jmenování.

Pokud úzkost a svědění narušují vaši schopnost fungovat nebo způsobovat viditelné poškození kůže nebo infekci, co nejdříve navštivte lékaře primární péče. V případě potřeby můžete získat doporučení příslušnému specialistovi.

Jaký je výhled lidí na svědění a úzkost?

Bez léčby se cyklus úzkosti a svědění může opakovat znovu a znovu, čímž se zvyšuje vaše úroveň úzkosti. Časté poškrábání může také vést k závažným kožním problémům.

Úzkost a svědění však lze účinně léčit. Může to chvíli trvat, ale s profesionálním vedením se můžete naučit zvládat úzkost a nakonec vyřešit svědění.

Jídlo s sebou

Bez ohledu na to, co přišlo jako první, může být spojena úzkost a svědění. Díky kombinaci řízení úzkosti a dobré péče o pleť můžete cyklus přerušit a případně se zbavit přetrvávajícího svědění.