Kokosový olej

Obsah

• Možná efektivní pro ...
• Nedostatečné důkazy pro hodnocení účinnosti pro ...
• Zvláštní opatření a varování:

Kokosový olej pochází z ořechu (ovoce) kokosové palmy. Olej z ořechů se používá k výrobě léků. Některé produkty z kokosového oleje se označují jako „panenský“ kokosový olej. Na rozdíl od olivového oleje neexistuje žádný průmyslový standard ve smyslu „panenského“ kokosového oleje. Tento termín znamená, že ropa je obecně nezpracovaná. Například panenský kokosový olej obvykle nebyl bělený, deodorizovaný nebo rafinovaný.

Některé výrobky z kokosového oleje tvrdí, že jsou „za studena lisovaným“ kokosovým olejem. To obecně znamená, že se používá mechanická metoda vytlačování oleje, ale bez použití jakéhokoli vnějšího zdroje tepla. Vysoký tlak potřebný k vytlačování oleje přirozeně vytváří určité teplo, ale teplota se reguluje tak, aby teploty nepřekročily 120 stupňů Fahrenheita.

Lidé používají kokosový olej na ekzémy (atopickou dermatitidu). Používá se také pro šupinatou, svědící pokožku (psoriázu), obezitu a další stavy, ale neexistují žádné dobré vědecké důkazy na podporu těchto použití.

Komplexní databáze přírodních léčiv hodnotí účinnost na základě vědeckých důkazů podle následující stupnice: Efektivní, Pravděpodobně efektivní, Pravděpodobně efektivní, Možná neúčinný, Pravděpodobně neúčinný, Neúčinný a Nedostatečný důkaz k hodnocení.

Hodnocení účinnosti pro KOKOSOVÝ OLEJ jsou následující:

Možná efektivní pro ...

• Ekzém (atopická dermatitida). Aplikace kokosového oleje na pokožku může snížit závažnost ekzému u dětí přibližně o 30% více než minerální olej.

Nedostatečné důkazy pro hodnocení účinnosti pro ...

• Sportovní výkon. První výzkumy ukazují, že užívání kokosového oleje s kofeinem zřejmě lidem nepomáhá rychleji utíkat.
• Rakovina prsu. Rané výzkumy ukazují, že užívání panenského kokosového oleje ústy během chemoterapie může zlepšit kvalitu života u některých žen s pokročilým karcinomem prsu.
• Srdeční choroba. Zdá se, že lidé, kteří jedí kokos nebo používají kokosový olej k vaření, nemají nižší riziko srdečního infarktu. Nezdá se, že by měli nižší riziko bolesti na hrudi. Použití kokosového oleje k vaření také nesnižuje hladinu cholesterolu ani nezlepšuje průtok krve u lidí se srdečními chorobami.
• Zubní plak. První výzkumy ukazují, že protahování kokosového oleje mezi zuby může zabránit hromadění plaku. Nezdá se však, že by to prospělo všem povrchům zubů.
• Průjem. Jedna studie u dětí zjistila, že začlenění kokosového oleje do stravy může snížit délku průjmu. Jiná studie však zjistila, že není účinnější než strava na bázi kravského mléka. Samotný účinek kokosového oleje je nejasný.
• Suchá kůže. První výzkumy ukazují, že aplikace kokosového oleje na pokožku dvakrát denně může zlepšit vlhkost pokožky u lidí se suchou pokožkou.
• Smrt nenarozeného nebo předčasně narozeného dítěte. První výzkumy ukazují, že aplikace kokosového oleje na pokožku předčasně narozeného dítěte nesnižuje riziko úmrtí. Mohlo by to ale snížit riziko vzniku infekce v nemocnici.
• Vši. Rozvoj výzkumu ukazuje, že použití spreje obsahujícího kokosový olej, anýzový olej a ylang-ylangový olej může pomoci při léčbě vší u dětí.Zdá se, že funguje stejně dobře jako sprej obsahující chemické insekticidy. Není však jasné, zda je tato výhoda způsobena kokosovým olejem, jinými přísadami nebo kombinací.
• Děti narozené s hmotností nižší než 2500 gramů (5 liber, 8 uncí). Někteří lidé dávají kokosovým olejem malým kojeným dětem, aby jim pomohli přibrat na váze. Nezdá se však, že by to pomohlo kojencům s hmotností nižší než 1 500 gramů.
• Roztroušená skleróza (MS). Časné výzkumy ukazují, že užívání kokosového oleje s chemickou látkou ze zeleného čaje zvanou EGCG může pomoci snížit pocity úzkosti a zlepšit funkci u lidí s MS.
• Obezita. Některé výzkumy ukazují, že užívání kokosového oleje ústy po dobu 8 týdnů spolu s dietou a cvičením vede k výraznému úbytku hmotnosti u obéznějších žen ve srovnání s užíváním sójového oleje nebo chia oleje. Další časné výzkumy ukazují, že užívání kokosového oleje po dobu jednoho týdne může snížit velikost pasu ve srovnání se sójovým olejem u žen s nadměrným obsahem tuku kolem žaludku a břicha. Jiné důkazy však ukazují, že užívání kokosového oleje po dobu 4 týdnů snižuje velikost pasu ve srovnání s výchozí hodnotou pouze u obézních mužů, ale nikoli u žen.
• Růst a vývoj u předčasně narozených dětí. Předčasně narozené děti mají nezralou pokožku. To by mohlo zvýšit jejich šanci na infekci. Některé výzkumy ukazují, že aplikace kokosového oleje na pokožku velmi předčasně narozených dětí zlepšuje pevnost jejich pokožky. Nezdá se však, že by to snižovalo jejich šanci na infekci. Další výzkumy ukazují, že masáž předčasně narozených dětí kokosovým olejem může zlepšit přírůstek hmotnosti a růst.
• Šupinatá, svědící kůže (psoriáza). Zdá se, že aplikace kokosového oleje na pokožku před světelnou terapií psoriázy nezlepšuje účinky světelné terapie.
• Alzheimerova choroba.
• Syndrom chronické únavy (CFS).
• Typ zánětlivého onemocnění střev (Crohnova choroba).
• Cukrovka.
• Dlouhodobá porucha tlustého střeva, která způsobuje bolesti žaludku (syndrom dráždivého tračníku nebo IBS).
• Podmínky štítné žlázy.
• Jiné podmínky.

K hodnocení kokosového oleje pro tato použití je zapotřebí více důkazů. Kokosový olej obsahuje určitý druh tuku známý jako „triglyceridy se středním řetězcem“. Některé z těchto tuků fungují jinak než jiné druhy nasycených tuků v těle. Při aplikaci na pokožku působí kokosový olej zvlhčujícím účinkem.

Při užívání ústami: Kokosový olej je PRAVDĚPODOBNĚ BEZPEČNÉ pokud se užívá ústy v množství potravy. Ale kokosový olej obsahuje druh tuku, který může zvýšit hladinu cholesterolu. Lidé by se proto měli vyvarovat konzumace kokosového oleje v nadměrném množství. Kokosový olej je MOŽNÉ BEZPEČNÉ při krátkodobém použití jako lék. Užívání kokosového oleje v dávkách 10 ml dvakrát nebo třikrát denně po dobu až 12 týdnů se zdá být bezpečné.

Při aplikaci na pokožku: Kokosový olej je PRAVDĚPODOBNĚ BEZPEČNÉ při aplikaci na pokožku.

Zvláštní opatření a varování:

Těhotenství a kojení: Není dostatek spolehlivých informací, abychom věděli, zda je kokosový olej bezpečný pro těhotné nebo kojící ženy. Zůstaňte na bezpečné straně a nepoužívejte.

Děti: Kokosový olej je MOŽNÉ BEZPEČNÉ při aplikaci na pokožku asi jeden měsíc. Není dostatek spolehlivých informací, abychom věděli, zda je kokosový olej pro děti bezpečný, pokud se užívají ústy jako lék.

Vysoký cholesterol: Kokosový olej obsahuje druh tuku, který může zvýšit hladinu cholesterolu. Pravidelné stravování obsahující kokosový olej může zvýšit hladinu „špatného“ cholesterolu lipoproteinů s nízkou hustotou. To může být problém pro lidi, kteří již mají vysoký cholesterol.

Není známo, zda tento přípravek interaguje s jakýmikoli léky.

Než začnete užívat tento přípravek, poraďte se s lékařem, pokud užíváte nějaké léky.

Blonďaté psyllium

Psyllium snižuje vstřebávání tuku v kokosovém oleji.

Nejsou známy žádné interakce s potravinami.

Následující dávka byla studována ve vědeckém výzkumu:

DĚTI

POUŽITÉ NA KŮŽI:

• Na ekzém (atopická dermatitida): 10 ml panenského kokosového oleje bylo naneseno na většinu povrchů těla ve dvou rozdělených dávkách denně po dobu 8 týdnů.

Aceite de Coco, Acide Gras de Noix de Coco, Coconut Fatty Acid, Coconut Palm, Coco Palm, Coconut, Cocos nucifera, Cocotier, Coconut Oil, Fermented Coconut Oil, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, panenský kokosový olej.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak byl tento článek napsán, podívejte se na Komplexní databáze přírodních léčiv metodologie.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R a kol. Aktuální kokosový olej přispívá k systémovým hladinám monolaurinu u velmi předčasně narozených dětí. Neonatologie. 2019; 116: 299-301. Zobrazit abstrakt.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Účinnost terapie tahem oleje kokosovým olejem na čtyřdenní růst supragingiválního plaku: randomizovaná zkřížená klinická studie. Doplněk Ther Med. 2019; 47: 102193. Zobrazit abstrakt.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Vliv konzumace kokosového oleje na kardiovaskulární rizikové faktory: Systematický přehled a metaanalýza klinických studií. Oběh. 2020; 141: 803-814. Zobrazit abstrakt.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V, et al. Dopad kokosového oleje a epigalokatechin galátu na hladiny IL-6, úzkosti a postižení u pacientů s roztroušenou sklerózou. Živiny. 2020; 12. pii: E305. Zobrazit abstrakt.
5. Arun S, Kumar M, Paul T a kol. Otevřená randomizovaná kontrolovaná studie porovnávající přírůstek hmotnosti u dětí s velmi nízkou porodní hmotností s nebo bez přidání kokosového oleje do mateřského mléka. J Trop Pediatr. 2019; 65: 63-70. Zobrazit abstrakt.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ a kol. Akutní příjem kofeinu a kokosového oleje, izolovaný nebo kombinovaný, nezlepšuje dobu běhu rekreačních běžců: Randomizovaná, placebem kontrolovaná a zkřížená studie. Živiny. 2019; 11. pii: E1661. Zobrazit abstrakt.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Účinek aplikace panenského kokosového oleje na pokožku předčasně narozených dětí: Randomizovaná kontrolovaná studie. J Trop Pediatr. 2019. pii: fmz041. Zobrazit abstrakt.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Doplněk stravy s panenským kokosovým olejem zlepšuje lipidový profil a jaterní antioxidační stav a má potenciální výhody pro indexy kardiovaskulárního rizika u normálních potkanů. J Diet Suppl. 2018; 15: 330-342. Zobrazit abstrakt.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL a kol. Účinky spotřeby kokosového oleje na energetický metabolismus, markery kardiometabolického rizika a reakce na chuť k jídlu u žen s nadbytkem tělesného tuku. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Zobrazit abstrakt.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Panenský kokosový olej zvrací steatózu jater obnovením redoxní homeostázy a metabolismu lipidů u samců potkanů ​​Wistar. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Zobrazit abstrakt.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L a kol. Randomizovaná studie s kokosovým olejem, olivovým olejem nebo máslem na lipidech v krvi a dalších kardiovaskulárních rizikových faktorech u zdravých mužů a žen. BMJ Otevřeno. 2018; 8: e020167. Zobrazit abstrakt.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF a kol. Účinky rostlinných olejů v závislosti na doplňcích s různým složením mastných kyselin na antropometrické a biochemické parametry u obézních žen. Živiny. 2018; 10. pii: E932. Zobrazit abstrakt.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Kokosový olej má méně nasycovacích vlastností než triglyceridový olej se středním řetězcem. Physiol Behav. 2017 1. října; 179: 422-26. Zobrazit abstrakt.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR a kol. Randomizovaná studie kokosového oleje versus slunečnicového oleje na kardiovaskulárních rizikových faktorech u pacientů se stabilním ischemickou chorobou srdeční. Indian Heart J. 2016 červenec-srpen; 68: 498-506. Zobrazit abstrakt.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Aktuální kokosový olej u velmi nedonošených dětí: otevřená randomizovaná kontrolovaná studie. Neonatologie. 2017 1. prosince; 113: 146-151. Zobrazit abstrakt.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Kokosová anafylaxe: kazuistika a přezkum. Allergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Zobrazit abstrakt.
17. Anagnostou K. Kokosová alergie se znovu objevila. Děti (Basilej). 2017; 4. pii: E85. Zobrazit abstrakt.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY a kol .; Americká kardiologická asociace. Dietní tuky a kardiovaskulární choroby: Prezidentské poradenství od American Heart Association. Náklad 2017; 136: e1-e23. Zobrazit abstrakt.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Spotřeba kokosového oleje a kardiovaskulární rizikové faktory u lidí. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Zobrazit abstrakt.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Diety s vysokým obsahem kyseliny palmitové (16: 0), kyseliny laurové a myristové (12: 0 + 14: 0) nebo kyseliny olejové (18: 1) nemění postprandiální nebo homocystein v plazmě nalačno a zánětlivé markery u zdravých malajských dospělých. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Zobrazit abstrakt.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W a kol. Účinky kokosového oleje, másla a světlicového oleje na lipidy a lipoproteiny u osob se středně zvýšenou hladinou cholesterolu. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Zobrazit abstrakt.
22. Organizace OSN pro výživu a zemědělství. ODDÍL 2. Normy kodexu pro tuky a oleje ze rostlinných zdrojů. K dispozici na: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Přístupné 26. října 2015.
23. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Panenský kokosový olej: vznikající funkční potravinářský olej. Trends Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Salam RA, Darmstadt GL, Bhuttová ZA. Vliv zvláčňující terapie na klinické výsledky u předčasně narozených novorozenců v Pákistánu: randomizovaná kontrolovaná studie. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015 květen; 100: F210-5. Zobrazit abstrakt.
25. Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Účinky panenského kokosového oleje (VCO) jako doplňku na kvalitu života (QOL) u pacientek s rakovinou prsu. Lipids Health Dis. 27. srpna 2014; 13: 139. Zobrazit abstrakt.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Účinek topického panenského kokosového oleje na index SCORAD, transepidermální ztrátu vody a kapacitu pokožky u mírné až středně závažné dětské atopické dermatitidy: randomizovaná, dvojitě zaslepená klinická studie. Int J Dermatol. 2014 Jan; 53: 100-8. Zobrazit abstrakt.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V, et al. Srovnání cereálie bez laktózy a kravského mléka u kojenců a dětí s akutní gastroenteritidou. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Zobrazit abstrakt.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM a kol. Realimentace dehydratovaných dětí s akutním průjmem: srovnání kravského mléka s kuřecím masem. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Zobrazit abstrakt.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Otevřená pilotní studie k posouzení účinnosti a bezpečnosti panenského kokosového oleje při snižování viscerální adipozity. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Zobrazit abstrakt.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV a kol. Závěrečná zpráva o posouzení bezpečnosti kokosového oleje z kokosového ořechu a souvisejících přísad. Int J Toxicol 2011; 30 (3 Suppl): 5S-16S. Zobrazit abstrakt.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Kokosový olej je spojen s příznivým lipidovým profilem u žen před menopauzou na Filipínách. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Zobrazit abstrakt.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN a kol. Hepatoprotektivní aktivita sušeného a fermentovaného zpracovaného panenského kokosového oleje. Evid Based Complement Alternat Med 2011; 2011: 142739. Zobrazit abstrakt.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF a kol. Účinky dietního kokosového oleje na biochemické a antropometrické profily žen s abdominální obezitou. Lipids 2009; 44: 593-601. Zobrazit abstrakt.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM a kol. Olejová masáž u novorozenců: otevřená randomizovaná kontrolovaná studie kokosového oleje a minerálního oleje. Indian Pediatr 2005; 42: 877-84. Zobrazit abstrakt.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. Randomizovaná dvojitě zaslepená kontrolovaná studie porovnávající extra panenský kokosový olej s minerálním olejem jako zvlhčovačem pro mírnou až středně těžkou xerózu. Dermatitis 2004; 15: 109-16. Zobrazit abstrakt.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J a kol. Účinky dietního kokosového oleje, másla a světlicového oleje na plazmatické lipidy, lipoproteiny a hladinu lathosterolu. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Zobrazit abstrakt.
37. Fries JH, Fries MW. Kokos: přehled jeho použití v souvislosti s alergickým jedincem. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Zobrazit abstrakt.
38. Kumar PD. Role kokosu a kokosového oleje při ischemické chorobě srdeční v Kerale v jižní Indii. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Zobrazit abstrakt.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipyridamol zabraňuje hypercholesterolemii vyvolané kokosovým olejem. Studie o lipidové plazmě a složení lipoproteinů. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Zobrazit abstrakt.
40. Ganji V, Kies CV. Doplněk vlákniny ze slupky psyllia do stravy člověka s obsahem sójových a kokosových olejů: účinek na stravitelnost tuků a vylučování mastných kyselin ve stolici. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Zobrazit abstrakt.
41. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Akutní účinky dietních mastných kyselin na mastné kyseliny v lidském mléce. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Zobrazit abstrakt.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C a kol. Pedikulicidní účinnost přírodního léčiva in vivo. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Zobrazit abstrakt.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A a kol. Dieta bohatá na kokosový olej omezuje denní postprandiální variace cirkulujícího tkáňového aktivátoru plasminogenového antigenu a lipoproteinu nalačno (a) ve srovnání s dietou bohatou na nenasycené tuky u žen. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Zobrazit abstrakt.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT a kol. Křečci krmení stravou s vysokým obsahem nasycených tuků zvýšili akumulaci cholesterolu a produkci cytokinů v aortálním oblouku ve srovnání s křečkami krmenými cholesterolem se středně zvýšenými plazmatickými koncentracemi HDL cholesterolu. J Nutr 2004; 134: 410-5. Zobrazit abstrakt.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A a kol. Plazmatická lipidová a lipoproteinová odpověď člověka na hovězí tuk, kokosový olej a světlicový olej. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Zobrazit abstrakt.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M a kol. Případ alergie na kokosový ořech. Allergy 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Systémová alergická reakce na kokosový ořech (Cocos nucifera) u 2 subjektů s přecitlivělostí na ořechový strom a prokázáním zkřížené reaktivity s bílkovinami na skladování semen podobných luštěninám: nové potravinové alergeny na kokosový ořech a ořech. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Zobrazit abstrakt.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Kokosový tuk a sérové ​​lipoproteiny: účinky částečné náhrady nenasycenými tuky. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Zobrazit abstrakt.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE a kol. Variabilita složení mastných kyselin a triacylglycerolového oleje hybridů kokosových ořechů (Cocos nucifera L.) a jejich parentálních složek. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Zobrazit abstrakt.
50. George SA, Bilsland DJ, Wainwright NJ, Ferguson J. Neschopnost kokosového oleje urychlit odstranění psoriázy v úzkopásmové UVB fototerapii nebo fotochemoterapii. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Zobrazit abstrakt.
51. Bach AC, Babayan VK. Triglyceridy se středním řetězcem: aktualizace. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Zobrazit abstrakt.
52. Ruppin DC, Middleton WR. Klinické použití triglyceridů se středním řetězcem. Drugs 1980; 20: 216-24.

Poslední revize - 30. 9. 2020