10 věcí, které si tato žena přeje, aby věděla na vrcholu své poruchy příjmu potravy

Obsah

• 1. „Váš vnější vzhled nemá nic společného s tím, jak jste nemocní.“
• 2. „Lidé nevidí takové strie a důlky, jako ty, a pokud ano ... jak to, že ti to zhoršuje život?“
• 3. „PŘIJDEš o to, aby ses mohl plně těšit ze svých úspěchů + štěstí, pokud si budeš stále myslet, že jsi v pořádku, když ne.“
• 4. „Více lidí, než si uvědomujete, bojuje se stejnými věcmi jako vy.“
• 5. „Na poruchu příjmu potravy se nemusíte kvalifikovat-neexistuje nic, co by nebylo dostatečně nemocné.“
• 6. „Ne, vaše porucha příjmu potravy a/nebo to, že se vaše tělo dostane tam, kam chcete, nevyřeší všechny vaše problémy.“
• 7. "To, že se vejdeš do těch kalhot, nemá ve tvém životě doslova žádný rozdíl, kromě skutečnosti, že se vejdeš do kalhot, ve kterých opravdu nemusíš být."
• 8. "Pokud vám jídlo nebo cvičení připadá jako odměna nebo trest, je čas postarat se o svou mysl."
• 9. "Zasloužíš si cítit se ve své kůži naprosto blažený-ale i pocit neutrální je naprostá svoboda tam, kde jsi. Začni tedy tam."
• 10. "Nemusíte být na dně, abyste hledali pomoc."
• Recenze pro

Pokud jste to zmeškali, dnes končí Národní týden povědomí o poruchách příjmu potravy NEDA. Letošní téma „Přijď, jak jsi“ bylo zvoleno proto, aby šířilo poselství, že problémy s tělesným obrazem a poruchy příjmu potravy nevypadají jen tak a jsou platné bez ohledu na to, co se děje.

Chcete -li přidat do konverzace, bloggerka Minna Lee napsala popisek Instagramu ke svému minulému já. "Ačkoli bych to nikomu nepřála, jsem vděčná za to, že jsem dnes osobou, která zesílila a naučila se o sobě tolik kvůli své poruše příjmu potravy," napsala. Tady, 10 věcí, které teď ví, když říká, že si přeje, aby to věděla na vrcholu své poruchy příjmu potravy.

1. „Váš vnější vzhled nemá nic společného s tím, jak jste nemocní.“

Poruchy příjmu potravy jsou duševní choroby a nemají vždy stejné fyzické účinky. Neovlivňují jednu konkrétní skupinu, což může být škodlivá mylná představa. Například muži s poruchami příjmu potravy jsou vystaveni vyššímu riziku úmrtí, protože jsou často diagnostikováni později, protože lidé spojují ED se ženami, podle NEDA. Součástí sdělení za tématem sdružení „Come As You Are“ je, že ne každý, kdo trpí poruchou příjmu potravy, vypadá stejně.

2. „Lidé nevidí takové strie a důlky, jako ty, a pokud ano ... jak to, že ti to zhoršuje život?“

Odpověď: Není.

3. „PŘIJDEš o to, aby ses mohl plně těšit ze svých úspěchů + štěstí, pokud si budeš stále myslet, že jsi v pořádku, když ne.“

V předchozím příspěvku na Instagramu Lee uvedla některé věci, které jí chyběly kvůli její poruchám příjmu potravy a dalším nejistotám. Vzpomínala si na věci jako „obědy s přáteli, které jsou mlhavou vzpomínkou, protože jsem mohl být posedlý jen tím, jak málo nebo hodně jím“, a „stát na stupních vítězů po vítězství v bruslařské soutěži, neschopný oslavit okamžik, protože jsem mohl jen myslete na to, abyste neomdleli, protože jste celý den nejedli."

4. „Více lidí, než si uvědomujete, bojuje se stejnými věcmi jako vy.“

Je pravděpodobné, že více lidí ve vašem životě se potýká s poruchami příjmu potravy, než si myslíte. Mnoho případů je skrytých nebo nediagnostikovaných. Odhaduje se, že 30 milionů lidí žijících ve Spojených státech bude mít v určitém okamžiku svého života poruchu příjmu potravy, uvádí NEDA.

5. „Na poruchu příjmu potravy se nemusíte kvalifikovat-neexistuje nic, co by nebylo dostatečně nemocné.“

Lee poukazuje na to, že nemusíte dosáhnout nějakého ukazatele, abyste oficiálně měli poruchu příjmu potravy – a že tato kategorie zahrnuje více než jen dobře známé stavy, jako je anorexie a bulimie.

6. „Ne, vaše porucha příjmu potravy a/nebo to, že se vaše tělo dostane tam, kam chcete, nevyřeší všechny vaše problémy.“

Dosáhnout míry nebo váhy není klíčem ke štěstí. Vezměte si to od této ženy, která šíří důležitou zprávu o fotografiích proměny.

7. "To, že se vejdeš do těch kalhot, nemá ve tvém životě doslova žádný rozdíl, kromě skutečnosti, že se vejdeš do kalhot, ve kterých opravdu nemusíš být."

Ve stejném duchu může být osvobození vyrovnat se s tím, jakou velikost nosíte, místo posedlosti snahou trefit menší počet. (Příklad: Iskra Lawrence sdílí přesvědčivou zprávu o tělesné dysmorfii a poruchách stravování)

8. "Pokud vám jídlo nebo cvičení připadá jako odměna nebo trest, je čas postarat se o svou mysl."

V jiném příspěvku na Instagramu Lee sdílela, že proces změny v přístupu k jídlu nebyl rychlý a snadný ani konečný. „Trvalo mi 13 let, než se moje ED začala dostávat na toto místo. 13 let bolesti, beznaděje, spousta temnoty, terapie a čistá tvrdá prdel, abych se sem dostala,“ napsala. (Související: Potřeboval jsem se vzdát Bikram jógy, abych se zotavil z mé poruchy příjmu potravy)

9. "Zasloužíš si cítit se ve své kůži naprosto blažený-ale i pocit neutrální je naprostá svoboda tam, kde jsi. Začni tedy tam."

Lee říká, že by své bývalé já ujistila, že každý krok správným směrem se počítá jako pokrok.

10. "Nemusíte být na dně, abyste hledali pomoc."

A co je nejdůležitější, Lee poukazuje na to, že každý by se měl cítit dobře, když upřednostňuje své blaho, bez ohledu na to, kde je jeho myšlení a fyzické zdraví.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojují s poruchou příjmu potravy, je tu na pomoc bezplatná důvěrná linka důvěry NEDA (800-931-2237).

Recenze pro