Příprava domů - po nemocnici

Příprava domů po pobytu v nemocnici často vyžaduje hodně přípravy.

Nastavte si domov, aby byl váš život po návratu jednodušší a bezpečnější. Zeptejte se svého lékaře, zdravotních sester nebo fyzioterapeuta, jak připravit váš domov na váš návrat.

Pokud je plánován pobyt v nemocnici, připravte si dům předem. Pokud byl pobyt v nemocnici neplánovaný, nechte si pro vás doma připravit rodinu nebo přátele. Možná nebudete potřebovat všechny níže uvedené změny. Ale pozorně si přečtěte několik dobrých nápadů, jak můžete zůstat doma v bezpečí a zdraví.

Zajistěte, aby bylo vše, co potřebujete, snadno dostupné a ve stejném patře, kde budete trávit většinu času.

• Postavte si postel v prvním patře (nebo ve vstupním patře), pokud můžete.
• Ve stejném patře, kde budete trávit většinu dne, si dejte koupelnu nebo přenosnou komodu.
• Zásobte se konzervami nebo mraženými potravinami, toaletním papírem, šamponem a dalšími osobními předměty.
• Buď nakupujte, nebo připravujte jednotlivá jídla, která lze zmrazit a znovu ohřát.
• Ujistěte se, že můžete dosáhnout všeho, co potřebujete, aniž byste se dostali na špičky nebo se ohýbali.
• Vložte jídlo a další zásoby do skříňky, která je mezi úrovní pasu a ramen.
• Na kuchyňskou linku položte sklenice, stříbro a další předměty, které často používáte.
• Ujistěte se, že máte přístup k telefonu. Může být užitečný mobilní telefon nebo bezdrátový telefon.

Umístěte židli s pevným opěradlem do kuchyně, ložnice, koupelny a dalších místností, které budete používat. Tímto způsobem můžete sedět, když děláte své každodenní úkoly.

Pokud budete používat chodítko, připojte malý košík na telefon, poznámkový blok, pero a další věci, které budete muset mít blízko. Můžete také nosit ledvinku.

Možná budete potřebovat pomoc při koupání, používání toalety, vaření, chození, nakupování, návštěvě lékaře a cvičení.

Pokud nemáte doma první 1 nebo 2 týdny po pobytu v nemocnici někoho, kdo by vám pomohl, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, aby vám domů pomohl vyškolený ošetřovatel. Tato osoba může také zkontrolovat bezpečnost vašeho domova a pomoci vám s každodenními činnostmi.

Mezi užitečné položky patří:

• Sprchová houba s dlouhou rukojetí
• Obuvník s dlouhou rukojetí
• Třtina, berle nebo chodítko
• Reacher, který vám pomůže vyzvednout věci z podlahy nebo si obléknout kalhoty
• Ponožková pomůcka, která vám pomůže obléknout si ponožky
• Držadla v koupelně vám pomohou uklidnit se

Zvýšení výšky toaletního sedadla vám může usnadnit práci. Můžete to udělat přidáním vyvýšeného sedadla na toaletu. Místo toalety můžete použít také komodovou židli.

Možná budete muset mít ve své koupelně bezpečnostní mříže nebo madla:

• Madla by měla být ke zdi připevněna svisle nebo vodorovně, nikoli šikmo.
• Nainstalujte madla, která vám pomohou dostat se dovnitř a ven z vany.
• Nainstalujte madla, která vám pomohou posadit se a vstát z toalety.
• NEPOUŽÍVEJTE stojany na ručníky jako madla. Nemohou unést vaši váhu.

Při koupeli nebo sprchování můžete provést několik změn, abyste se chránili:

• Do vany vložte protiskluzové sací rohože nebo gumové silikonové nálepky, aby nedošlo k pádu.
• Pro pevnou nohu použijte neklouzavou podložku mimo vanu.
• Udržujte podlahu mimo vanu nebo sprchu suchou.
• Umístěte mýdlo a šampon tam, kde se nemusíte postavit, natáhnout se nebo se jím otočit.

Při sprchování se posaďte na vanu nebo sprchu:

• Ujistěte se, že má na nohou protiskluzové gumové špičky.
• Kupte si sedačku bez paží, pokud je umístěna ve vaně.

Udržujte nebezpečí zakopnutí mimo domov.

• Odstraňte uvolněné vodiče nebo šňůry z oblastí, kterými procházíte, abyste se dostali z jedné místnosti do druhé.
• Odstraňte volné koberce.
• Opravte nerovnou podlahu ve dveřích.
• Ve dveřích používejte dobré osvětlení.
• Nechte noční světla umístit na chodbách a v tmavých místnostech.

Domácí mazlíčci, kteří jsou malí nebo se pohybují v prostoru vaší procházky, mohou způsobit, že zakopnete. Prvních pár týdnů, kdy jste doma, zvažte možnost zůstat u svého domácího mazlíčka jinde, například u kamaráda, v chovatelské stanici nebo na dvoře.

NENECHÁVEJTE nic, když jdete kolem. Potřebujete ruce, abyste měli rovnováhu.

Procvičujte si používání hole, chodítka, berlí nebo invalidního vozíku, zatímco:

• Posaďte se k použití toalety a po použití toalety se postavte
• Nastupování a vystupování ze sprchy

Studenski S, Van Swearingen JV. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurstova učebnice geriatrické medicíny a gerontologie. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 103.

• Po operaci