Bezpečnost jízdních kol

Mnoho měst a států má cyklistické stezky a zákony, které chrání jezdce na kole. Jezdcům však stále hrozí, že budou zasaženi auty. Proto musíte jezdit opatrně, řídit se zákony a sledovat další vozidla. Buďte vždy připraveni zastavit nebo vyhnout se vyhýbavému jednání.

Při jízdě na kole:

• Dávejte pozor na otevírání dveří automobilu, výmoly, děti a zvířata, která mohou běžet před vámi.
• Nenoste sluchátka ani na mobilní telefon nemluvte.
• Buďte předvídatelní a jezdte defenzivně. Jezděte tam, kde vás řidiči mohou vidět. Jízdní kola jsou často zasažena, protože řidiči nevěděli, že tam kola jsou.
• Noste pestrobarevné oblečení, aby vás řidiči mohli snadno vidět.

Dodržujte pravidla silničního provozu.

• Jezděte po stejné straně silnice jako auta.
• Na křižovatkách zastavujte na zastávkách a poslouchejte semafory, jako to dělají auta.
• Před zatáčkou zkontrolujte provoz.
• Používejte správné signály rukou nebo paží.
• Nejprve zastavte, než vyjedete na ulici.
• Poznejte zákon ve svém městě o jízdě po chodníku. Ve většině měst musí cyklisté starší 10 let jezdit po ulici. Pokud musíte být na chodníku, jděte na kole.

Mozek je křehký a snadno se zraní. I pouhý pád může způsobit poškození mozku, které vám může způsobit celoživotní problémy.

Při jízdě na kole by všichni, včetně dospělých, měli nosit přilby. Noste přilbu správně:

• Popruhy by měly být těsně pod bradou, aby se vám helma neotočila kolem hlavy. Helma, která odletí, nebude chránit vás ani vaše dítě.
• Přilba by vám měla zakrývat čelo a směřovat rovně dopředu.
• Nenoste pod přilbou klobouky.

Váš místní obchod se sportovními potřebami, sportovní zařízení nebo prodejna kol vám mohou pomoci zajistit, aby vaše přilba správně seděla. Můžete také kontaktovat Americkou ligu cyklistů.

Házení kolem cyklistických přileb je může poškodit. Pokud k tomu dojde, nebudou vás také chránit. Uvědomte si, že starší přilby předávané od ostatních nemusí stále poskytovat ochranu.

Pokud jezdíte v noci, zkuste zůstat na silnicích, které jsou známé a jasně osvětlené.

Následující vybavení, požadované v některých státech, vás udrží v bezpečí:

• Přední lampa, která svítí bílým světlem a je viditelná ze vzdálenosti 91 metrů
• Červený reflektor, který je vidět zezadu na vzdálenost 500 stop (152 m)
• Odrazky na každém pedálu nebo na botách nebo kotnících cyklisty, které lze vidět ze vzdálenosti 61 metrů
• Reflexní oblečení, páska nebo nášivky

Díky dětem na sedadlech na kole je kolo obtížnější zvládnout a těžší se zastaví. Nehody, ke kterým dojde při jakékoli rychlosti, mohou malé dítě zranit.

Dodržování několika jednoduchých pravidel vám pomůže udržet vaše dítě v bezpečí.

• Jezděte po cyklistických stezkách, chodnících a klidných ulicích bez velkého provozu.
• Nenoste kojence mladší než 12 měsíců na kole.
• Starší děti by neměly na kole nosit kojence.

Aby bylo možné jezdit na zadním sedadle kola nebo v dětském přívěsu, musí být dítě schopné sedět bez podpory, zatímco má lehkou přilbu.

Zadní sedadla musí být bezpečně připevněna, musí mít kryty paprsků a musí mít vysokou záda. Rovněž jsou zapotřebí ramenní popruhy a břišní pás.

Malé děti by měly používat kola s brzdami. Jedná se o druhy, které brzdí při šlapání dozadu. U ručních brzd by ruce dítěte měly být dostatečně velké a dostatečně silné, aby mohly stlačit páky.

Ujistěte se, že kola mají správnou velikost, spíše než velikost, do které „vaše dítě může dorůst.“ Vaše dítě by mělo být schopno obkročmo na kole oběma nohama na zemi. Děti nezvládají nadměrná kola a hrozí jim pád a další nehody.

I při jízdě po chodnících se děti musí naučit dávat pozor na auta vytahující se z příjezdových cest a uliček. Naučte také děti, aby sledovaly vlhké listí, štěrk a křivky.

Ujistěte se, že vaše dítě dbá na to, aby nedocházelo k zachycení volných nohavic, popruhů nebo tkaniček do paprsků kola nebo řetězu kola. Naučte své dítě, aby nikdy nechodilo naboso, nebo když nosilo sandály nebo žabky.

• Cyklistická přilba - správné použití

Web American Academy of Pediatrics. Bezpečnost na kole: mýty a fakta. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Aktualizováno 21. listopadu 2015. Zpřístupněno 23. července 2019.

Web Centers for Disease Control and Prevention. Získejte informace o bezpečnosti na přilbě. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Aktualizováno 13. února 2019. Přístup k 23. červenci 2019.

Webové stránky National Highway and Traffic Safety Administration. Bezpečnost jízdních kol. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Zpřístupněno 23. července 2019.