Juniper: co to je, k čemu to je a jak konzumovat

Obsah

• 1. Eliminuje houby a bakterie
• 2. Má protizánětlivý účinek
• 3. Bojujte proti infekci močových cest
• 4. Snižuje otoky
• 5. Zlepšuje fungování trávicího systému
• 6. Má antioxidační účinek
• 7. Chrání před kardiovaskulárními chorobami
• 8. Kontroluje hladinu glukózy v krvi
• 9. Snižuje bolest
• 10. Má uklidňující účinek
• 11. Boj s dýchacími potížemi
• 12. Zlepšuje kvalitu pokožky
• Jak používat jalovec
• Možné nežádoucí účinky
• Kdo by neměl používat

Juniper je léčivá rostlina tohoto druhu Juniperus communis, známý jako cedr, jalovec, genebreiro, běžný jalovec nebo zimbrão, který produkuje kulaté a namodralé nebo černé plody. Plody jsou také známé jako jalovcové bobule a jsou bohaté na oleje, jako je mycren a cineol, stejně jako flavonoidy a vitamin C, které se používají k léčbě různých zdravotních problémů, zejména žaludečních a kožních problémů, zánětů a infekcí močových cest.

Ačkoli má jalovec několik výhod pro zdraví, může také způsobit několik vedlejších účinků, zejména když je rostlina konzumována v nadměrném množství a déle než 6 týdnů a zahrnuje ledviny, gastrointestinální problémy, zvýšené kontrakce dělohy, potrat a podráždění močového měchýře. . Juniper je kontraindikován pro těhotné ženy a osoby s nefritidou.

Juniper lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou nebo na pouličních trzích. Jeho použití by však mělo být vždy prováděno pod vedením lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka, který má zkušenosti s používáním léčivých rostlin.

Hlavní výhody jalovce jsou:

1. Eliminuje houby a bakterie

Juniper má éterické oleje, jako je sabinen, limonen, mircen a pinen, schopné eliminovat houby, zejména kožní houby, jako jsou Candida sp. a bakterie jako:

• Escherichia coli který způsobuje infekci močových cest;

• Staphylococcus aureus které způsobují infekce plic, kůže a kostí;

• Hafnia alvei které jsou součástí normální střevní flóry, ale které mohou také způsobit zápal plic, infekci močových cest, infekci ledvin a některá střevní onemocnění;

• Pseudomonas aeruginosa které způsobují plicní infekce, ušní infekce a infekce močových cest.

Kromě toho má alkoholový extrakt z jalovce také účinek proti bakteriím, včetně Campylobacter jejuni které mohou způsobit otravu jídlem a Staphylococcus aureus který je schopen způsobit infekce v kůži, plicích a kostech.

2. Má protizánětlivý účinek

Esenciální oleje a flavonoidy, jako je rutin, luteolin a apigenin přítomné v hydroalkoholickém extraktu z jalovce, působí jako silné protizánětlivé látky a jsou velmi užitečné při léčbě zánětů v krku a střevech, kromě toho, že pomáhají snižovat bolesti svalů a kloubů a například tendonitida, protože snižuje produkci zánětlivých látek, jako jsou prostaglandiny a cytokiny.

3. Bojujte proti infekci močových cest

Juniper má diuretický účinek, zvyšuje produkci moči a čistí močovou trubici. Lze jej tedy použít k léčbě močových infekcí a prevenci tvorby ledvinových kamenů.

Zvýšená produkce moči způsobená éterickými oleji přítomnými v jalovci také pomáhá bojovat proti revmatickým problémům, jako je dna nebo artritida, zvýšením vylučování kyseliny močové v moči.

4. Snižuje otoky

Jalovcový čaj lze použít ke snížení otoku snížením zadržování tekutin v těle kvůli jeho močopudným vlastnostem, což je velmi užitečné zejména v případě problémů s ledvinami.

5. Zlepšuje fungování trávicího systému

Esenciální oleje přítomné v jalovci zlepšují trávení tím, že regulují tok žluči z jater a žaludečních kyselin a zvyšují produkci trávicích enzymů a regulují proces trávení. Navíc svíravé vlastnosti jalovce snižují kyselost žaludku, a tím pomáhají při léčbě vředů.

Juniper také chrání játra, snižuje produkci střevních plynů, bojuje proti průjmům a pomáhá léčit červy a střevní infekce.

6. Má antioxidační účinek

Juniper má ve svém složení fenolické sloučeniny, jako jsou bioflavonoidy a terpeny, jako je sabinen, limonen, mircen a pinen, které mají antioxidační účinek, bojují proti volným radikálům a snižují poškození buněk. Jalovec tedy pomáhá předcházet nemocem spojeným s oxidačním stresem způsobeným volnými radikály, jako je ateroskleróza, a bojovat proti nim.

Některé studie na zvířatech navíc ukazují, že jalovcový olej díky svým antioxidačním vlastnostem poskytuje ochranný účinek na nervový systém, který může pomáhat při léčbě Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby. Studie na lidech jsou však stále zapotřebí.

7. Chrání před kardiovaskulárními chorobami

Juniper má ve svém složení éterické oleje, jako je totarol, a flavonoidy, jako je rutin, které mají protizánětlivé a antioxidační účinky, které pomáhají snižovat vstřebávání cholesterolu a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je infarkt myokardu a ateroskleróza.

Diuretické vlastnosti jalovce navíc pomáhají regulovat krevní tlak, který je nezbytný pro správné fungování kardiovaskulárního systému.

8. Kontroluje hladinu glukózy v krvi

Některé studie ukazují, že flavonoidy, jako je rutin a amentoflavon v alkoholickém extraktu a jalovcovém čaji, mohou stimulovat produkci inzulínu a snižovat hladinu cukru v krvi a mohou být důležitým spojencem při léčbě cukrovky.

9. Snižuje bolest

Alkoholický extrakt z jalovce obsahuje látky jako pinen, linalool a oktanol s analgetickým účinkem a flavonoidy jako rutin, luteolin a apigenin s protizánětlivým účinkem, které pomáhají snižovat bolest tím, že inhibují aktivitu látek podílejících se na bolesti, jako je cyklooxygenáza, příklad.

10. Má uklidňující účinek

Vůně jalovcového éterického oleje má uklidňující vlastnosti, a proto může pomoci při spánku, pomáhá v boji proti nespavosti a zlepšuje kvalitu spánku. Esenciální olej lze použít inhalovaný přímo z láhve nebo můžete pít jalovcový čaj před spaním.

11. Boj s dýchacími potížemi

Antioxidanty jalovce, jako je rutin a sugiol, souvisejí se zlepšením astmatu a bronchitidy, zvláště když se k odpařování používá éterický olej.

12. Zlepšuje kvalitu pokožky

Vitamin C, antioxidanty a protizánětlivé látky přítomné v tónu jalovce a čistí pokožku, protože jsou antiseptické a svíravé, zlepšují kvalitu pokožky, kromě léčby problémů, jako jsou alergie, akné, ekzémy, lupénka a lupy na pokožce hlavy .

Jalovec lze díky svým antibakteriálním vlastnostem použít také na rány na pokožce.

Jak používat jalovec

Běžně používanou součástí jalovce je celé jeho ovoce, ze kterého jsou extrahovány jeho účinné látky a které lze konzumovat ve formě čaje, tinktury, nazývané také alkoholový extrakt, nebo použít ve formě éterického oleje nebo ve formě mastí a krémy na pokožku.

Hlavní způsoby použití jalovce jsou:

• Jalovcový čaj: dejte 2 až 3 plody jalovce (ovoce) do šálku vroucí vody a přikryjte. Necháme 5 minut stát a filtrujeme. Doporučuje se pít maximálně 1 až 3 šálky denně po dobu maximálně 6 týdnů;

• Tinktura jalovce (pro vnější použití): tinkturu nebo alkoholový extrakt lze zakoupit v lékárnách s přírodními produkty, bylinnými přípravky nebo si je vyrobit doma. Chcete-li připravit tinkturu, rozdrťte 10 bobulí jalovce na 1 šálek 70% obilného alkoholu nebo brandy. Vložte směs do čisté, tmavé a zakryté nádoby a nechte ji po dobu 1 týdne, ale je důležité míchat láhev každý den, aby se extrahovaly komponenty jalovce. Po uplynutí této doby filtrujte a uložte. Tinktura může být použita na kůži v případě revmatismu nebo při bolestech svalů;

• Jalovcové éterické oleje (pro vnější použití): jalovcový éterický olej lze použít jako příchuť, při odpařování při plicních potížích nebo na kůži, když se smíchá s jiným rostlinným olejem, jako je mandlový olej. Podívejte se na další způsoby použití éterického oleje.

• Jalovcový krém nebo mast (pro vnější použití): jalovcový krém nebo mast lze zakoupit v lékárnách na přírodní produkty a použít na pokožku v případě bolesti svalů nebo kloubů, křečí, revmatismu, dny nebo artritidy.

Další způsob, jak používat jalovec, je v sedacích lázních k léčbě hemoroidů kvůli jeho protizánětlivým vlastnostem a musí být připraven s použitím 1 malé lžičky jalovcového čaje ve 100 až 200 ml vody na koupání.

Kromě toho si můžete také připravit kondicionér, který se použije na pokožku hlavy v případě psoriázy, smícháním 10 kapek esenciálního oleje jalovce xylem s 1 polévkovou lžící mandlového oleje a 600 ml horké vody. Směs nechejte vychladnout a naneste na pokožku hlavy po dobu 15 minut a poté opláchněte.

Možné nežádoucí účinky

Juniper je bezpečný pro většinu dospělých, pokud je konzumován po krátkou dobu, je inhalován ke stříkání nebo používán na kůži na malých plochách. Pokud je však jalovec konzumován v nadměrném množství nebo déle než 6 týdnů, může způsobit dýchací a ledvinové potíže, podráždění střev, močového měchýře nebo kůže, ztížit kontrolu krevního tlaku v případě hypertenze nebo výrazně snížit hladinu krevní cukr způsobující hypoglykemickou krizi u diabetiků. Jalovec může navíc způsobit zvýšené kontrakce dělohy a potrat.

Pokud se objeví příznaky otravy jalovcem, jako jsou potíže s dýcháním, nevolnost, zvracení nebo záchvaty, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc nebo nejbližší pohotovost.

Kdo by neměl používat

Juniper nesmí užívat kojenci, děti, těhotné nebo kojící ženy a lidé s nefritidou, která je infekcí ledvin. Pokud máte podezření na těhotenství, doporučuje se před použitím jalovce provést těhotenský test, protože jalovec může způsobit potrat zvýšením kontrakcí dělohy.

Kromě toho musí být jalovec používán s opatrností u diabetiků nebo pacientů s hypertenzí, protože může zvýšit účinek léků na tato onemocnění a způsobit nežádoucí účinky.

Esenciální olej z jalovce by se neměl konzumovat ani používat přímo na kůži kvůli vysoké intoxikační schopnosti.

Je důležité používat jalovec pod vedením lékaře, bylinkáře nebo zdravotníka se specifickými znalostmi léčivých rostlin.