Proč se sex cítí dobře?

Obsah

• Podle vědy existuje mnoho důvodů
• Fáze 1: Vzrušení
• Fáze 2: Plató
• Fáze 3: Orgasmus
• Fáze 4: Rozlišení
• Proč se sex cítí dobře v mozku
• Jak mít lepší sex
• Udržujte svůj sex v bezpečí

Máte rádi sex? Pokud tak učiníte, nejste sami. Vědci vědí, že sex je pro většinu žen příjemným zážitkem. Ale jak a proč se cítí tak dobře mít sex?

Podle vědy existuje mnoho důvodů

Vědci tvrdí, že v těle se toho hodně děje, takže se sex cítí dobře. Tyto pocity potěšení patří do řady fyzických a emocionálních fází, které zažíváte, když máte sex nebo pocit vzrušení.

Čtyři fáze takzvaného cyklu sexuální odezvy zahrnují:

• vzrušení
• plošina
• orgasmus
• rozlišení

Tyto čtyři stádia zažívají jak muži, tak ženy, a mohou nastat během pohlavního styku nebo masturbace. Každý člověk zažívá různé načasování a různou intenzitu různých fází, protože tělo každého člověka je jiné.

Fáze 1: Vzrušení

Vy nebo váš partner můžete zažít:

• zvýšené svalové napětí
• zvýšená srdeční frekvence a dýchání
• zarudlá kůže
• tvrzené nebo vztyčené bradavky
• zvýšený průtok krve do genitálií (způsobující otoky v ženské klitorisu a vnitřních rtech - labia minora - a erekci v mužském penisu)
• zvýšená vlhkost v pochvě
• více plnosti ženských prsou
• otok v ženských vaginálních stěnách
• otok mužských varlat
• zpřísnění šourku člověka
• sekrece mazací tekutiny z mužského penisu

Fáze 2: Plató

Vy nebo váš partner můžete zažít:

• eskalace fyzických změn od fáze 1 (zvýšené dýchání, srdeční frekvence, svalové napětí a krevní tlak)
• zvýšený vaginální otok a změna barvy vaginálních stěn na tmavě fialovou
• zvýšená citlivost na ženský klitoris (někdy bolestivý na dotek) a zasunutí pod klitorisovou kapuci tak, aby nebyla stimulována přímo penisem
• mužská varlata vytáhla do šourku
• svalové křeče vyskytující se v chodidlech, obličeji a rukou

Fáze 3: Orgasmus

Vy nebo váš partner můžete zažít:

• nedobrovolné svalové kontrakce
• intenzita krevního tlaku, srdeční frekvence a dýchání na nejvyšší úrovni a oba partneři berou kyslík rychle do těla
• svalové křeče vyskytující se v chodidlech
• náhlé a silné uvolnění sexuálního napětí
• kontrakce vaginálních svalů u žen a rytmické kontrakce dělohy
• rytmické kontrakce svalů na základně penisu u mužů, což má za následek ejakulaci spermatu
• nával nebo „sex vyrážka“ na těle

Ženy mohou zažít několik orgasmů s pokračující sexuální stimulací. Muži musí počkat po orgasmu, aby si měli další. Tato čekací doba se u mužů liší a zvyšuje se s věkem.

Fáze 4: Rozlišení

Během této fáze:

• Tělo se vrátí k normální funkci.
• Oteklé a vzpřímené části těla se vracejí do své obvyklé velikosti a barvy.
• Je zde zvýšený pocit pohody, intimity a únavy.

Proč se sex cítí dobře v mozku

Mozek je během sexu vlastním střediskem rozkoše. Je známo, že být fyzicky blízko k jiné lidské bytosti zvyšuje hladinu oxytocinu - „mazlavého hormonu“ - v mozku, díky čemuž se cítíte šťastní a bezpeční.

Vědci vědí, že určité části mozku jsou spojeny s potěšením, aktivnější po konzumaci jídla nebo drog - nebo po sexu.

Když máme sex, fyzické signály, které tělo pociťuje, vysílají nervy do mozku signály - což reaguje uvolňováním chemikálií, díky nimž zažíváme ještě větší potěšení.

Některé výzkumy naznačují, že rytmická povaha sexu a sexuální stimulace vytváří fyzicko-psychologickou smyčku potěšení.

Jak se fyzické potěšení zvyšuje během orgasmu ve fázi sexu, zvyšuje se také psychologické potěšení - a další psychologické potěšení zvyšuje fyzické potěšení.

Výzkum také naznačuje, že rytmus sexu může ženám a mužům pomoci při výběru vhodných sexuálních partnerů.

Člověk bude mít sklon k sexuálnímu partnerovi, jehož rytmus jim přináší největší potěšení, protože dobrý rytmus je měřítkem sexuální zdatnosti.

Jak mít lepší sex

Nejlepší způsob, jak mít lepší sex, je naučit se poslouchat své tělo a mozek. Kdo a co vám přináší největší potěšení při sexu?

• Vyberte si sexuální partnery, díky nimž se budete cítit šťastní a naplnění. Cítit se pohodlně s někým vám může pomoci mít dobrý sex.
• Rozhodněte se pro sexuální pozice, které vám přinášejí největší potěšení. Udělejte si čas na prozkoumání svého těla na vlastní pěst a vědět, jaké pocity se vám nejvíce líbí. Masturbace je bezpečný, zdravý a normální způsob, jak se dozvědět více o vašich sexuálních preferencích.
• Promluvte si se svým partnerem o tom, co se jim líbí. Pokud jde o sex, udržujte otevřenou komunikaci se svým partnerem.
• Vyzkoušejte věci, které váš partner má rád, a požádejte je, aby vyzkoušely věci, které se vám líbí. Sex je příjemnější, když obě zúčastněné strany získávají potěšení ze zkušenosti. Dozvíte se o tom, co přináší další potěšení.

Udržujte svůj sex v bezpečí

Nejpříjemnějším druhem sexu je bezpečnější sex. Dobré sexuální zdraví klade vysokou prioritu na zdravé vztahy, plánovaná těhotenství a prevenci pohlavně přenosných infekcí.

Před sexem se ujistěte, že jste na stejné stránce jako váš sexuální partner. Otevřená komunikace o sexuálním zdraví je stejně důležitá jako - pokud ne důležitější než - otevřená komunikace o sexuálním potěšení.