Jak dlouho by měl sex opravdu trvat?

Obsah

• Jaké je průměrné trvání?
• Záleží to především na tom, jak definujete sex
• To, co chcete ze setkání, je také důležité
• To vše říká, že nemůžete bojovat s biologií
• Stáří
• Genitalia
• Sexuální dysfunkce
• Pokud chcete kratší setkání
• Dotkněte se sami sebe
• Řekněte svému partnerovi, co chcete
• Zkuste pozice vyvolávající vyvrcholení
• Pokud chcete delší setkání
• Semansova technika stop-start
• Johnsonsova a Mastersova mačkání technika
• Sečteno a podtrženo

Jaké je průměrné trvání?

Podle průzkumu členů Společnosti pro sexuální terapii a výzkum z roku 2005 trvá vaginální sex obvykle tři až sedm minut.

Podle průzkumu je vaginální sex, který trvá jednu až dvě minuty, „příliš krátký“. Vaginální sex, který trvá 10 až 30 minut, je považován za „příliš dlouhý“.

Jak dlouho by tedy měl vaginální sex trvat? Dotázaní sexuální terapeuti tvrdí, že kdekoli od 7 do 13 minut je „žádoucí“.

Je důležité si uvědomit, že tyto údaje se vztahují pouze na penis-vaginální styk. Nezohledňují věci jako předehra a nejsou zástupci jiných typů sexu.

Záleží to především na tom, jak definujete sex

Většina studií tohoto druhu je založena na intravaginální ejakulační latenci (IELT).

IELT označuje dobu, po kterou se osoba s penisem ejakuluje během vaginální penetrace.

Ale takhle každý nedefinuje sex. Mnoho lidí považuje konec sexu za jeden z vrcholů všech zúčastněných stran.

Toho lze dosáhnout dotykem, orální sex, vaginální sex, anální sex - nebo kombinace.

Pokud je pohlavní styk jedinou součástí vaší definice sexu, bude sex pravděpodobně trvat jen několik minut.

Rovněž stojí za zmínku, že použití IELT jako výchozího předpokladu předpokládá, že penis-vaginální styk je standardem.

Vaginální sex ne vždy zahrnuje partnera, který má penis.

A i když je možné tyto údaje extrapolovat na penisálně-anální styk, vaginální a anální sex není totéž.

K určení průměrné a požadované doby trvání těchto setkání je zapotřebí více výzkumu.

To, co chcete ze setkání, je také důležité

Pohlaví by mělo být příjemné nad čímkoli jiným, a to se týká osobních preferencí.

Někteří lidé chtějí dlouhé smyslné setkání, zatímco jiní chtějí něco rychlého a agresivního.

Klíčem je to, že uspokojujete sex na rozdíl od bití hodin.

To vše říká, že nemůžete bojovat s biologií

V některých případech mohou základní biologické faktory ovlivnit dobu trvání vašich sexuálních aktivit.

Stáří

Jak stárnete, možná zjistíte, že:

• to vzbudí déle
• erekce je obtížnější dosáhnout a udržovat
• hormonální změny přispívají k věcem, jako je vaginální suchost a snížené libido

Genitalia

Tvar vašich pohlavních orgánů může být také faktorem.

Vědci v jedné studii z roku 2003 zjistili, že tvar penisu - konkrétně hřeben kolem hlavy - se mohl vyvinout, aby byl konkurenceschopnější.

Hřeben je schopen přemístit jakýkoli existující sperma v pochvě. Hlubší a intenzivnější strčení vede k většímu posunu spermatu.

To umožňuje ejakulačnímu partnerovi vytvořit prostor pro vlastní sperma, čímž se zvyšuje jejich šance na reprodukci.

Použitím konkurenční evoluce jako pozadí by to mohlo vysvětlit, proč někteří lidé považují za bolestivé, aby po ejakulaci pokračovali v tahu. Pokračování tahu může vytlačit vaše vlastní sperma a snížit vaši šanci na reprodukci.

Sexuální dysfunkce

Například předčasná ejakulace může způsobit, že vyvrcholíte rychleji, než si můžete přát.

U lidí se zpožděnou ejakulací může trvat déle, než to vyvrcholí, pokud je to vůbec možné.

Pokud chcete kratší setkání

Pokud je rychlé občerstvení vše, co chcete, mohou vám tyto techniky pomoci, abyste se tam dostali rychleji.

Dotkněte se sami sebe

Pokud máte málo času, může být masturbace skvělý způsob, jak zajistit, že dosáhnete velkého O. Koneckonců znáte své tělo nejlépe!

Pokud se vás váš partner již dotýká, prozkoumejte jinou oblast. Můžeš:

• třít si klitoris
• jemně sevřete nebo vytáhněte bradavky
• nasytte si boky
• plácni za tebou

Můžete se také těšit na vzájemnou masturbaci, ve které se každý potěší.

To vám dává příležitost vyvrcholit rychleji a přitom zůstat intimní.

Řekněte svému partnerovi, co chcete

Sdělení vašich touh svému partnerovi - a naopak - vám může pomoci porozumět tomu, co je potřeba k tomu, aby se navzájem vytvořily orgasmus.

Můžete využít to, co se naučíte, dostat se rychleji na cílovou čáru pro oboustranně potěšující rychlé občerstvení.

Zkuste pozice vyvolávající vyvrcholení

Pokud víte, že určité pozice se pro vás cítí lépe než ostatní, posuňte se podle potřeby, abyste se tam dostali rychleji.

To může zahrnovat pozice, které podporují hlubší pronikání, nebo pozice, které usnadňují ruční potěšení sebe nebo svého partnera současně.

Pokud chcete delší setkání

Pokud chcete prodloužit své sexplorování, mohou vám tyto techniky pomoci.

Semansova technika stop-start

Také se nazývá „hrana“, což znamená dočasné zastavení veškeré sexuální stimulace, když máte pocit, že jste blízko k ejakulaci.

Vy a váš partner můžete pokračovat ve své činnosti, jakmile tento pocit pomine.

Ačkoli tato technika byla původně založena na pomoc osobě, která má ejakulaci se zpožděním penisu, může ji použít kdokoli, kdo hledá prodloužení vyvrcholení.

Johnsonsova a Mastersova mačkání technika

Tato technika zahrnuje jemné stlačení konce penisu na několik sekund těsně před ejakulací, dokud nutkání neustane.

Může být také použit k provádění ejakulační kontroly.

Sečteno a podtrženo

Definice toho, co je sex, individuální očekávání a vzájemné touhy, to vše ovlivňuje, jak dlouho může sex trvat.

Pokud máte obavy, jak dlouho můžete mít sex, zvažte schůzku s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Mohou diskutovat o tom, jak se cítíte, odpovědět na jakékoli otázky a posoudit jakékoli základní příznaky nebo jiné nepohodlí.