Tato žena chce oficiálně zakázat „New Year, New You“ a my jsme tu pro to

Obsah

• Recenze pro

Jste unaveni rétorikou „Nový rok, nové vy“, která zaplavuje vaše kanály sociálních médií? Nejsi sám. Brooke Van Ryssel, majitelka/zakladatelka společnosti My Body Fitness + Nutrition, nedávno odešla na Instagram, aby sdílela všechny věci, které by podle ní měly být „zrušeny“, když se vydáme do roku 2019.

Související: Nejlepší značky aktivního oblečení včetně velikosti

„Kultura stravování je v roce 2019 zrušena,“ sdílela vedle své vlastní fotografie. „Tady jsou další věci, které bychom chtěli v Novém roce zrušit ... Fatfobie, rasismus, zahanbování těla (všeho druhu, včetně a zejména těch, které jsou maskované jako„ obavy o zdraví “), toxické vztahy, pochybnosti o sobě, já -nenávist, schopnýismus, transfobie, ageismus, nekontrolovaná privilegia, kulturní přivlastňování, diskriminace jakéhokoli druhu a konečně...Nový rok New You...by také měly být zrušeny."

Související: Jak dietologové chtějí, abyste přistupovali k novoročním předsevzetím

Není žádným tajemstvím, že kolem Nového roku je velký tlak, zvláště pokud jde o stanovení cílů a předsevzetí. Bez ohledu na vaši současnou situaci nebo životní styl se rýsuje tento pocit, který musíte udělat a být „lepší“ než vaše současná verze. Van Ryssel však navrhuje, aby se tato představa zastavila a byla spokojená SZO jsi a kde jste v životě místo toho, abyste se ho neustále snažili měnit „k lepšímu“.

"Těla se mění, lidé se mění, prostředí se mění, to je normální," řekla v dalším příspěvku na Instagramu "Pohněte svým tělem, pokud to pro vás bude správné. (Pokud to chcete udělat v podpůrném prostředí, kde se soustředíte na to, co vy jsou schopni spíše než toho, jak vypadáte, přijďte se k nám podívat.) Podpůrná motivace a motivace vynucená/provinění jsou dvě VELMI odlišné věci.“

Související: Proč byste měli jednou provždy přestat dělat věci, které nenávidíte

Jistě, každý se může vyrovnat s těmi pocity úzkosti z toho, že nebyli tam, kde jste si mysleli, že už budete ve své kariéře, nebo už nejste na váze, kterou jste bývali, nebo jste se s někým ještě nesetkali.

„Je v pořádku se necítit dobře,“ napsala. „Prázdniny mohou být těžké ... cokoli, co teď cítíš, platí. Post-prázdninová úzkost, deprese, radost, zmatek, vyčerpání, vzrušení, úleva, vřava ... pojmenuješ to. Všechno je to NORMÁLNÍ. Cti své pocity, na nich záleží a na tobě záleží. "

Výzvou tohoto roku je změnit úhel pohledu. Nic z toho neznamená, že osoba, kterou jste, potřebuje aktualizovat, upgradovat nebo změnit. Miluj, kde jsi teď.

Recenze pro