8 Výhody a použití líska čarodějnice

Obsah

• 1. Zmírňuje zánět
• 2. Snižuje podráždění kůže
• 3. Pomáhá léčit hemoroidy
• 4. Bojuje s akné
• 5. Zmírňuje citlivost na pokožku hlavy
• 6. Uklidňuje bolest v krku
• 7. Chrání před poškozením kůže
• 8. Chrání před infekcí
• Jak bezpečně používat Hazel Witch
• Sečteno a podtrženo

Líska čarodějnice je rostlina se silnými léčivými vlastnostmi, která může být použita různými způsoby.

Existuje mnoho druhů lískových oříšků, ale Hamamelis virginiana - druh keře původem ze Severní Ameriky - se nejčastěji používá v lidové medicíně v USA. Listy a kůra se dělají na čaje a masti.

Nejčastěji se používá na kůži a pokožku hlavy, líska čarodějnice je známá svou schopností zmírňovat zánět a zklidňovat citlivou pokožku.

Může být také přidán do bylinných čajů a požit orálně v malém množství jako přirozené ošetření pro jiné podmínky.

Zde je prvních 8 výhod a použití lískových oříšků.

1. Zmírňuje zánět

Zánět je normální imunitní reakce, která chrání vaše tělo před zraněním a infekcí.

Předpokládá se však, že chronický zánět hraje ústřední roli ve vývoji určitých nemocí (1).

Líska čarodějnice obsahuje mnoho sloučenin se silnými protizánětlivými vlastnostmi, včetně kyseliny galové a taninů.

Obsahuje také antioxidanty, které pomáhají předcházet rozsáhlému zánětu a neutralizují volné radikály, což jsou sloučeniny způsobující onemocnění, které se mohou v těle hromadit (2, 3).

Proto by líska čarodějnice mohla mít dalekosáhlé výhody a může být užitečná při léčbě zánětlivých problémů, jako je akné, ekzém nebo psoriáza.

Studie ukazují, že lokálně aplikovaný lískový oříšek může účinně redukovat zánět a zklidnit vaši pokožku (4, 5).

Nakupujte líska čarodějnice online.

souhrn Líska čarodějnice obsahuje mnoho sloučenin s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou mít pro vaše zdraví dalekosáhlý přínos.

2. Snižuje podráždění kůže

Citlivá kůže, definovaná abnormálními smyslovými příznaky, je velmi častým stavem ovlivňujícím odhad až 45% Američanů (6).

Některé výzkumy naznačují, že lokální použití lískových oříšků na citlivou pokožku může být prospěšné při léčbě zanícené, podrážděné nebo zlomené kůže.

Ve skutečnosti se ukázalo, že líska čarodějnice potlačuje erytém - zčervenání kůže způsobené poraněním nebo podrážděním - až o 27% (7).

Jedna studie u 40 lidí zjistila, že použití pleťové vody s 10% extraktu z lískových oříšků bylo účinné při snižování zánětů kůže a léčbě erytému (4).

Podobně další malá studie zjistila, že topický přípravek obsahující líska čarodějnice byl schopen poskytnout úlevu pro citlivou nebo podrážděnou pokožku obličeje (8).

souhrn Líska čarodějnice může pomoci snížit zarudnutí kůže a poskytnout úlevu pro podrážděnou a citlivou pokožku.

3. Pomáhá léčit hemoroidy

Hemoroidy jsou způsobeny otokem a zánětem žil v konečníku a konečníku, což má za následek příznaky, jako je svědění a krvácení.

Líska čarodějnice se často používá jako přírodní prostředek k úlevě od nepohodlí a bolesti způsobené hemoroidy.

Obvykle se přidává do látky nebo bavlněné koule a aplikuje se přímo na postiženou oblast, aby zklidnila pokožku.

Přestože je výzkum omezený, má se za to, že líska čarodějnice pomáhá léčit svědění, zarudnutí, bolest a otoky spojené s hemoroidy díky jeho protizánětlivým účinkům (9).

Navíc má hemostatické vlastnosti, což znamená, že může zastavit krvácení způsobené hemoroidy (10).

K zkoumání účinnosti líska čarodějnice na hemoroidech je však zapotřebí více studií na lidech.

souhrn Líska čarodějnice se často používá ke snížení svědění, zarudnutí, bolesti, krvácení a otoku spojeného s hemoroidy. K vyhodnocení jeho účinnosti je zapotřebí více studií.

4. Bojuje s akné

Díky jeho silným protizánětlivým vlastnostem některé výzkumy naznačují, že líska čarodějnice by mohla být užitečná při léčbě akné.

To lze aplikovat přímo na obličej po očištění nebo napařování pro maximální účinnost.

Působí jako svíravý a způsobuje, že se vaše tkáně stahují a pomáhají zmenšovat póry, zároveň zklidňuje pokožku a zmírňuje zánět (5).

To může zabránit tomu, aby bakterie způsobující akné infikovaly vaši pokožku. Z tohoto důvodu je líska čarodějnice běžně přidávána do mnoha volně prodejných produktů proti akné a je zvláště užitečná pro jednotlivce s mastnou pokožkou.

Přesto jsou studie o účincích lískových oříšků na akné omezené a pro stanovení jeho účinnosti je nutný další výzkum.

souhrn Líska čarodějnice působí jako svíravý, který pomáhá zmenšovat póry, zklidňuje pokožku a snižuje zánět. K určení účinků samotného lískových oříšků na akné je nutný další výzkum.

5. Zmírňuje citlivost na pokožku hlavy

Citlivost pokožky na hlavě může být způsobena řadou faktorů, od kosmetických ošetření vlasů po dermatologické stavy, jako je psoriáza nebo seboroická dermatitida.

Aplikování trochu lískových oříšků na pokožku hlavy před mytím vlasů může pomoci ošetřit citlivost pokožky hlavy a poskytnout úlevu od příznaků, jako je svědění a něha.

Podle jedné studie u 1 373 lidí bylo používání šamponu obsahujícího extraktu z lískových oříšků účinné při snižování podráždění pokožky hlavy (11).

Líska čarodějnice může také pomoci zmírnit zánět, což by mohlo být užitečné při snižování citlivosti pokožky hlavy způsobené stavy, jako je psoriáza nebo ekzém.

Používá se také jako přírodní lék k úlevě od příznaků jiných problémů s pokožkou hlavy, jako jsou lupiny a suchost.

K vyhodnocení účinnosti líska čarodějnice při léčbě těchto stavů je však nutný další výzkum.

souhrn Líska čarodějnice může pomoci snížit podráždění a zánět pokožky hlavy. Používá se také někdy k léčbě lupů a sucha, i když pro vyhodnocení jeho účinnosti pro tyto stavy je třeba dalších studií.

6. Uklidňuje bolest v krku

Protože jeho schopnosti redukovat zánět a působit jako svíravý, líska čarodějnice je někdy používána k léčbě bolestí v krku.

Vaření jedné čajové lžičky (5 ml) lískových oříšků v jednom šálku (240 ml) vody po dobu asi 10 minut, pak kloktání se směsí, může poskytnout úlevu.

Předpokládá se, že to pomáhá snižovat otoky, snižovat bolest a suchý přebytek hlenu způsobeného bolestmi v krku.

Přestože protizánětlivé vlastnosti líska čarodějnice jsou dobře zdokumentovány, jeho použití k léčbě bolestí v krku je založeno pouze na neoficiálních důkazech.

Jsou zapotřebí vysoce kvalitní studie, aby se zjistilo možné výhody lískových oříšků na bolestech v krku.

Kromě toho perorální podání lískových oříšků může způsobit podráždění žaludku kvůli vysokému obsahu tříslovin, takže je důležité postupovat opatrně a v případě jakýchkoli pochybností se obraťte na svého lékaře.

souhrn Líska čarodějnice se často používá jako přírodní lék na bolest v krku, jsou však nutné další studie, aby se prozkoumaly jeho možné přínosy a vedlejší účinky.

7. Chrání před poškozením kůže

Líska čarodějnice je bohatá na taniny, přírodní rostlinnou sloučeninu se silnými antioxidačními vlastnostmi, které mohou pomoci chránit vaši pokožku před poškozením při místní aplikaci.

Jedna studie na zvířatech zjistila, že taniny mohou působit jako bariéra a bránit látkám způsobujícím zánět vniknutí do vašich kožních buněk (12).

Studie zkumavek navíc ukázala, že líska čarodějnice pomohla neutralizovat škodlivé volné radikály a zabránit šíření buněk rakoviny kůže (13).

Podobně další studie na zvířatech objevila, že taniny v lískových oříšcích byly schopné zpomalit růst nádorů kůže u myší vystavených ozařování (14).

Většina výzkumu je však v současné době omezena na studie zkumavek a na zvířatech. K vyhodnocení účinků lískových oříšků na člověka je zapotřebí více studií.

souhrn Studie na zvířatech a zkumavkách zjistily, že líska a její komponenty by mohly zabránit růstu rakoviny kůže a chránit před poškozením kůže.

8. Chrání před infekcí

Některé studie naznačují, že líska čarodějnice může být prospěšná v boji proti určitým typům virových infekcí.

Jedna studie zkumavky například zjistila, že taniny v lískových oříšcích vykazovaly antivirové účinky jak proti chřipce A, tak proti lidskému papilomaviru (HPV) (15).

Další studie zkumavky ukázala, že extrakt z lískových oříšků inhiboval aktivitu viru herpes simplex 1, což je často viník za opary (16).

Z tohoto důvodu je líska čarodějnice často aplikována lokálně jako přírodní lék, který pomáhá bojovat proti opary a zmírňuje příznaky.

Přestože studie zkumavek zjistily slibné výsledky, lidské studie stále chybí.

Je zapotřebí více studií, aby se prozkoumaly účinky lískových oříšků a jejich potenciální dopad na virové infekce u zdravých dospělých.

souhrn Studie zkumavky ukazují, že líska čarodějnice může mít antivirové vlastnosti a může být užitečná proti určitým typům virových infekcí.

Jak bezpečně používat Hazel Witch

Většina lidí může bezpečně používat líska s minimálním rizikem nežádoucích vedlejších účinků (17).

Masti a extrakty lze aplikovat přímo na kůži několikrát denně a bezpečně podávat k léčbě hemoroidů po každém pohybu střev.

U některých lidí může dojít k podráždění kůže nebo alergickým reakcím po lokálním použití lískových oříšků.

Provádění počátečního testu náplasti na malé části pokožky může zabránit nežádoucím vedlejším účinkům a kožním reakcím.

Navíc, přičemž brát 3–4 lžičky (15–20 ml) lískových oříšků denně je obecně považováno za bezpečné, požití velkého množství může způsobit podráždění žaludku a zvracení (18).

Proto je nejlepší používat pouze malé množství perorálně a prodiskutovat jakékoli vedlejší účinky nebo obavy s lékařem.

souhrn Líska čarodějnice může být bezpečně aplikována na vaši pokožku několikrát denně a malá množství mohou být požit orálně s minimálním rizikem vedlejších účinků.

Sečteno a podtrženo

Líska čarodějnice je adstringent, který se často používá jako přirozený lokální lék.

Obsahuje několik sloučenin se silnými protizánětlivými a antivirovými vlastnostmi, které mohou být užitečné při léčbě různých stavů od citlivosti na akné a pokožku hlavy po hemoroidy.

Stále je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné odhalit celé spektrum potenciálních výhod, které tato výkonná rostlina může nabídnout.