Divoký salát: Poskytuje přírodní úlevu od bolesti?

Obsah

• Co je to hlávkový salát?
• Může poskytnout úlevu od bolesti?
• Další možné výhody
• Vedlejší účinky, potenciální nebezpečí a alternativy
• Bezpečnější alternativy k divokému salátu
• Sečteno a podtrženo

Přírodní léčivé přípravky, jako jsou léčivé rostliny, se používají již od pradávna k léčbě různých příznaků, včetně bolesti.

Divoký salát je rostlina známá svými vlastnostmi snižujícími bolest. Využívají ji lidé se zájmem o alternativy k běžným lékům.

Přestože divoký salát může mít několik zdravotních výhod, mnoho lidí si neuvědomuje nepříznivé vedlejší účinky, které mohou nastat při požití této rostliny.

Tento článek pojednává o zdravotních výhodách a potenciálních nebezpečích divokého salátu.

Co je to hlávkový salát?

Divoký salát (Lactuca virosa) pochází z mnoha oblastí světa, včetně Severní Ameriky, Evropy a Středního východu.

Tato bylina se daří na slunných místech, například podél břehů řek a na silnicích, a může dorůst až do výšky 1,8 metru.

Divoký salát má jasně zelené listy, které vylíhnou ze zeleného stonku, který je občas spatřen nachově.

Po poškrábání rostlina vylučuje mléčnou bílou látku známou jako laktulárium.

Po usušení se tato sloučenina podobá opiu, látce zmírňující bolest extrahované z nezralých semenných plodů máku opia. Opium bylo běžně používáno jako prostředek proti bolesti a sedativum od starověku do 19. století (1).

Laktukárium může mít podobné účinky jako opium - ale s méně vedlejšími účinky.

Ve skutečnosti je divoký salát často označován jako „opiový salát“ kvůli jeho údajným úlevám od bolesti (2).

Historicky lékaři používali divoký hlávkový salát jako prostředek proti bolesti a léčbu takových stavů, jako je černý kašel, přičemž výzkumné studie o jeho použití sahají až do roku 1815 (3).

Dnes je k dispozici mnoho různých produktů z hlávkového salátu, které obsahují výtažky z rostlinných semen, listů a mléčné šťávy.

Tyto tinktury, prášky, oleje a pilulky se uvádějí na trh pro léčbu celé řady stavů, včetně úzkosti, dýchacích potíží, špatného spánku a bolesti kloubů.

A co víc, syrový divoký salát někdy konzumují dravci, kteří sbírají a jedí divoké rostliny.

Kromě toho má divoký salát psychoaktivní vlastnosti a někdy ho rekreačně používají lidé, kteří hledají přirozený zvuk.

souhrn Extrakt z listů hlávkového salátu, listů a mízy se přidává do řady přírodních produktů, které tvrdí, že zmírňují řadu zdravotních problémů, jako je bolest a úzkost.

Může poskytnout úlevu od bolesti?

Extrakt z hlávkového salátu, nebo laktacarium, se dlouho používá k úlevě od bolesti.

Laktukárium obsahuje lactucin a lactucopicrin, hořké látky, které působí na centrální nervový systém a vyvolávají úlevu od bolesti a sedativní účinky (4).

Tyto sloučeniny se považují za seskviterpenové laktony, což je skupina prospěšných látek nejvíce koncentrovaných v rostlinách patřících do čeledi Asteraceae - například salát, měsíček a čekanka (5).

Ve skutečnosti seskviterpenové laktony tvoří velkou část mléčné mléčné látky, kterou vylučuje divoký salát.

Zatímco mnoho přírodních zdravotnických společností a homeopatických webových stránek propaguje divoký salát jako léčbu bolesti, vědecké důkazy chybí.

Jen málo studií o lidech zkoumalo divoký salát a úlevu od bolesti.

Některé studie na zvířatech však naznačují, že sloučeniny v extraktu z hlávkového salátu mohou mít působivé úlevy od bolesti.

Například studie na myších ukázala, že v dávkách 7 a 13,5 mg na libru (15 a 30 mg na kg) tělesné hmotnosti, laktacin a lactuskopin, měly kombinované účinky na úlevu od bolesti jako 30 mg ibuprofenu (6) .

Studie na zvířatech o úlevách u divokého salátu jsou však omezené.

souhrn Ačkoli byl divoký salát používán od starověku k léčbě bolesti, jen velmi málo důkazů podporuje jeho použití u lidí.

Další možné výhody

Kromě bolesti je divoký salát propagován jako přirozená léčba pro různé podmínky, jako například:

• Úzkost
• Respirační stavy
• Menstruační křeče
• Artritida
• Rakovina
• Nespavost
• Špatný oběh
• Neklid
• Infekce moči

Má se také za to, že má antibakteriální vlastnosti při aplikaci na kůži.

Přestože najdete informace o údajných léčivých vlastnostech divokého salátu na mnoha webových stránkách s alternativní medicínou, v současné době neexistuje vědecký výzkum, který by podporoval jeho použití při léčbě kterékoli z výše uvedených podmínek.

Studie ukazují, že jiné typy seskviterpenových laktonů z čeledi Asteraceae jsou účinné při snižování zánětu, což může napomoci určitým stavům, jako je astma a artritida (7).

Některé seskviterpeny navíc nabízejí antioxidační, antibakteriální a protinádorové vlastnosti.

Například heřmánek, člen rodiny Asteraceae, obsahuje chamazulen, seskviterpen, který vykazuje silné antioxidační vlastnosti (8).

Feverfew, také ve skupině Asteraceae, je bohatý na parthenolid, který inhiboval růst leukemických buněk ve studii zkumavky (9).

Existuje však jen málo studií o specifických sloučeninách, které se vyskytují v divokém salátu.

Dokud nebude dokončen další výzkum zdravotních účinků divokého salátu, nelze tvrzení některých webových stránek a doplňkových společností zdůvodnit.

souhrn Ačkoli jiné typy seskviterpenových laktonů z čeledi Asteraceae rostlin mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, není známo, zda divoký salát přináší stejné výhody.

Vedlejší účinky, potenciální nebezpečí a alternativy

Ačkoli výhody divokého salátu zůstávají nevyslovené, jeho vedlejší účinky jsou lépe prozkoumány.

Studie ukazují, že divoký salát může poškodit vaše zdraví (10).

V jedné studii mělo osm lidí, kteří požívali syrový salát, příznaky včetně (11):

• Závrať
• Extrémní citlivost na světlo
• Pocení
• Sluchové halucinace
• Úzkost
• Zadržování moči
• Srdeční komplikace
• Problémy s dýcháním
• Nevolnost
• Zvracení

Vzhledem k nedostatečnému výzkumu doplňků o divokém salátu nejsou možné vedlejší účinky takových doplňků známy.

Neexistuje způsob, jak zjistit, jak může extrakt z hlávkového salátu ovlivňovat určité léky.

Protože studie na zvířatech naznačují, že extrakt z hlávkového salátu může mít sedativní vlastnosti, měl by se kdokoli, kdo užívá sedativa, vyhnout doplňkům z divokého salátu.

Požití divokého salátu navíc může způsobit halucinace, což může být nebezpečné.

Bezpečnější alternativy k divokému salátu

Pro lidi, kteří chtějí přirozenější způsoby léčby bolesti a zánětu, může být bezpečnější sázka vyzkoušet více prozkoumané alternativy.

Například, CBD olej, také známý jako kanabidiol, je non-psychoaktivní sloučenina nalezená v rostlině konopí, která vykazuje mnoho příznivých účinků na zdraví.

Četné studie ukazují, že olej CBD může pomoci zmírnit zánět, zmírnit chronickou bolest, zmírnit úzkost, prospět zdraví srdce a zlepšit kvalitu spánku (12).

Doplňky kurkumy a rybího oleje omega-3 také snižují bolest a zánět s několika vedlejšími účinky (13, 14).

Mezi další přirozené způsoby, jak zmírnit bolest, patří jóga, cvičení, meditace, akupunktura a tepelná terapie (15, 16, 17).

souhrn O potenciálně nebezpečných vedlejších účincích surového divokého salátu nebo souvisejících doplňků je známo jen málo. Může být nejlepší vyzkoušet bezpečnější alternativy pro úlevu od bolesti.

Sečteno a podtrženo

Divoký salát používají lidé hledající přirozenou léčbu bolesti.

Přesto však chybí výzkum, který by potvrdil tuto a další domnělé výhody. Navíc některé důkazy naznačují, že nápravné opatření by mohlo mít za následek nebezpečné vedlejší účinky.

V současné době není jasné, zda je divoký salát bezpečný nebo účinný.

Místo toho zvažte zdravé, celotělové praktiky, jako je jóga, meditace nebo cvičení.