Slyšeli jste o trypofobii?

Obsah

• Co je tedy trypofobie?
• Proč trypofobie není oficiálně považována za fobii
• Obrázky Trypophobia
• Jaké to je žít s Trypofobií
• Léčba trypofobie
• Recenze pro

Pokud jste někdy zažili silnou averzi, strach nebo znechucení při prohlížení předmětů nebo fotografií předmětů se spoustou malých děr, můžete mít stav zvaný trypofobie. Toto podivné slovo popisuje typ fobie, ve které se lidé obávají, a proto se jí vyhýbají, vzorků nebo shluků malých děr nebo boulí, říká Ashwini Nadkarni, MD, přidružený psychiatr a instruktor z Harvardské lékařské fakulty se sídlem v Bostonu.

Zatímco lékařská komunita má určitou nejistotu ohledně oficiální klasifikace trypofobie a toho, co ji způsobuje, není pochyb o tom, že se projevuje velmi reálnými způsoby pro jednotlivce, kteří ji prožívají.

Co je tedy trypofobie?

O tomto stavu a jeho příčinách je málo známo. Jednoduché vyhledávání výrazu na Googlu vyvolá spoustu potenciálně spouštějících obrázků trypofobie a existují dokonce i online podpůrné skupiny pro trypofobiky, které se navzájem varují před věcmi, jako jsou filmy a webové stránky, kterým je třeba se vyhnout. Psychologové přesto zůstávají skeptičtí k tomu, co přesně je trypofobie a proč někteří lidé mají takové negativní reakce na konkrétní obrazy.

„Za mých 40 a více let v oblasti úzkostných poruch nikdo nikdy nepřišel na léčbu takového problému,“ říká Dianne Chambless, Ph.D., profesorka psychologie na University of Pennsylvania ve Philadelphii.

Zatímco Martin Antony, Ph.D., profesor psychologie na Ryerson University v Torontu a autorSešit proti úzkosti, říká, že dostal e -mail jednou od někoho, kdo bojoval s trypofobií, nikdy osobně neviděl nikoho kvůli tomuto stavu.

Doktorka Nadkarni na druhé straně říká, že ve své ordinaci léčí značný počet pacientů, kteří trpí trypofobií. Ačkoli to není uvedeno v souboru DSM-5(Diagnostický a statistický manuál duševních poruch), oficiální nadace sestavená Americkou psychiatrickou asociací používaná jako prostředek pro praktiky k hodnocení a diagnostikování duševních poruch, je uznávána pod záštitou specifických fobií, říká doktor Nadkarni.

Proč trypofobie není oficiálně považována za fobii

Existují tři oficiální diagnózy fobií: agorafobie, sociální fobie (také označovaná jako sociální úzkost) a specifická fobie, říká Stephanie Woodrowová, licencovaná klinická profesionální poradkyně se sídlem v Marylandu a celostátně certifikovaná poradkyně specializující se na léčbu dospělých s úzkostí, obsedantností. -kompulzivní porucha a související stavy. Každý z nich je v DSM-5. V podstatě je konkrétní kategorie fóbií řešením pro všechny fobie od zvířat od jehel po výšky, říká Woodrow.

Je důležité si uvědomit, že fobie jsou o strachu nebo úzkosti, a ne o znechucení, říká Woodrow; obsedantně-kompulzivní porucha, která je blízkým přítelem úzkostné poruchy, však může zahrnovat znechucení.

Trypofobie je na druhou stranu trochu spletitější. Existuje otázka, zda by to mohlo být lépe klasifikováno jako generalizovaný strach nebo znechucení vůči nebezpečným věcem, nebo zda to lze považovat za rozšíření dalších poruch, jako je generalizovaná úzkostná porucha, říká doktor Nadkarni.

Dodává, že stávající studie o trypofobii naznačují, že zahrnuje určitý druh vizuálního nepohodlí, zejména směrem k obrazům s určitou prostorovou frekvencí.

Pokud by trypofobie jednoznačně spadala pod klasifikaci fobie, pak by diagnostická kritéria zahrnovala nadměrný a přetrvávající strach ze spouštěče; reakce na strach nepřiměřená skutečnému nebezpečí; vyhýbání se nebo extrémní tíseň související se spouštěčem; významný dopad na osobní, sociální nebo profesní život osoby; a nejméně šest měsíců trvání symptomů, dodává.

Obrázky Trypophobia

Spouště jsou často biologické shluky, jako jsou lusky semen lotosu nebo vosí hnízda, které se vyskytují přirozeně, i když to mohou být jiné typy neorganických předmětů. Například Washington Post oznámil, že se u některých aktivovaly tři otvory pro fotoaparáty na novém iPhonu Apple, a nová věž počítačového procesoru Mac Pro (mezi technologickou komunitou přezdívaná „sýr“) vyvolala v některých komunitách Redditu konverzaci kolem trypofobie.

Několik studií spojilo emoční reakci trypofobie se spouštěním vizuálních podnětů jako součást reakce na averzi spíše než reakce na strach, říká doktor Nadkarni. "Pokud je primární fyziologickou reakcí znechucení nebo averze, může to znamenat, že porucha je méně fobie, protože fobie vyvolávají reakci na strach nebo 'boj nebo útěk'," říká.

Jaké to je žít s Trypofobií

Bez ohledu na to, kde věda stojí, pro lidi jako Krista Wignall je trypofobie velmi skutečná věc. Trvá to jen letmý pohled na plástev medu - v reálném životě nebo na obrazovce -, abyste ji poslali na frak. Šestatřicetiletý publicista z Minnesoty je autodiagnostikovaný trypofobik se strachem z mnoha malých děr. Říká, že její příznaky začaly ve 20 letech, když si všimla silné averze k předmětům (nebo fotkám předmětů) s dírami. Ale jak jí bylo 30, začalo se projevovat více fyzických symptomů, vysvětluje.

"Viděla jsem určité věci a měla jsem pocit, jako by se mi kůže plazila," vzpomíná. "Dostal bych nervózní klíšťata, jako bych pokrčil rameny nebo se mi otočila hlava - ten typ pocitu křečí." (Související: Proč byste měli přestat říkat, že máte úzkost, pokud opravdu ne)

Wignall se se svými příznaky vypořádala nejlépe, jak jen mohla, s malým pochopením toho, co je způsobuje. Pak si jednoho dne přečetla článek, který zmínil trypofobii, a přestože to slovo nikdy předtím neslyšela, říká, že okamžitě věděla, že to je to, co prožívá.

Je pro ni trochu těžké o událostech dokonce mluvit, protože někdy jen popis věcí, které ji vyvolaly, může vyvolat křeče. Reakce je téměř okamžitá, říká.

Zatímco Wignall říká, že by její trypofobii nenazvala „oslabující“, není pochyb, že to ovlivnilo její život. Například její fobie ji přinutila vystoupit z vody dvakrát různě, když při šnorchlování na dovolené spatřila mozkový korál. Přiznává také, že se ve své fobii cítí sama, protože každý, komu se otevře, to otře a říká, že o tom nikdy předtím neslyšeli. Zdá se však, že nyní více lidí hovoří o svých zkušenostech s trypofobií a spojuje se s ostatními, kteří ji mají prostřednictvím sociálních médií.

Další trpící trypofobií, 35letá Mink Anthea Perez z Boulder Creek v Kalifornii, říká, že byla poprvé spuštěna při večeři v mexické restauraci s přítelem. „Když jsme se posadili k jídlu, všiml jsem si, že její burrito bylo uříznuto na boku,“ vysvětluje. „Všiml jsem si, že celé její fazole jsou ve shluku s dokonalými malými dírkami mezi nimi. Byl jsem tak vyděšený a zděšený, že mě začala opravdu silně svědit pokožka hlavy a jen jsem se vyděsil.“

Perez říká, že zažila i jiné děsivé události. Pohled na tři díry ve zdi u hotelového bazénu ji zalil studeným potem a ona na místě ztuhla. Jindy ji spouštěcí obrázek na Facebooku přivedl k tomu, že rozbila telefon a hodila ho přes místnost, když se na obrázek nevydržela dívat. Dokonce ani Perezův manžel nechápal vážnost její trypofobie, dokud nebyl svědkem epizody, říká. Lékař předepsal Xanax, aby pomohl zmírnit její příznaky - někdy se může poškrábat až natolik, že zabrzdí kůži.

Léčba trypofobie

Antony říká, že léčba založená na expozici používaná k léčbě jiných fobií, která se provádí kontrolovaným způsobem, kde je postižený zodpovědný a není do ničeho nucen, může lidem pomoci naučit se překonat jejich příznaky. Například postupné vystavování se pavoukům může pomoci zmírnit strach arachnofobů.

Dr. Nadkarni opakuje pocit, že kognitivně-behaviorální terapie, zahrnující soustavné vystavování se obávaným podnětům, je základní složkou léčby fobií, protože znecitlivuje lidi k jejich obávaným podnětům. Takže v případě trypofobie by léčba zahrnovala expozici malým otvorům nebo shlukům těchto otvorů, říká. Přesto, protože rozmazaná hranice mezi strachem a znechucením je přítomna u lidí s trypofobií, je tento léčebný plán jen opatrným návrhem.

Pro některé osoby trpící trypofobií může překonání spouště vyžadovat pouze odvrácení zraku od urážlivého obrazu nebo zaměření jejich pozornosti na jiné věci. U ostatních, jako je Perez, kteří jsou hlouběji zasaženi trypofobií, může být k lepší kontrole symptomů zapotřebí léčba léky na úzkost.

Pokud znáte někoho, kdo je trypofobní, je důležité nehodnotit, jak reagují nebo jak se cítí spouštěcí obrazy. Často je to mimo jejich kontrolu. „Nebojím se [děr]; vím, jaké to jsou,“ říká Wignall. „Je to jen mentální reakce, která přechází do reakce těla.“

Recenze pro