Proč se probudím se suchýma očima?

Obsah

• Noční lagophthalmos
• Kvalita slzy
• Nedostatečná produkce slz
• Co mám dělat, když se budím se suchýma očima?
• Domácí prostředky pro suché oči
• Odnést

Suché oko je běžný stav, ke kterému dochází, když vaše oči nevytvářejí dostatek slz nebo se slzy odpaří příliš rychle. Může to být nepříjemné a může vám v očích způsobit bolest, zarudnutí a pálení.

Některé z nejčastějších důvodů probuzení se suchýma očima jsou:

• vaše oční víčka nezůstávají pevně zavřená během spánku (noční lagofthalmos)
• nevyrábíte vysoce kvalitní slzy, které by vám mazaly oči
• nevyrábíte dost slz, abyste promazali oči

Čtěte dál a dozvíte se více o tom, co by mohlo způsobit vaše suché oči, a jak s nimi zacházet.

Noční lagophthalmos

Noční lagophthalmos je neschopnost úplně zavřít víčka, když spí. Předpokládá se, že je způsobena především slabostí sedmého lebečního nervu, známého také jako obličejový nerv.

Existují různé příčiny slabosti obličeje, včetně:

• trauma lebky nebo čelisti
• poranění mozkové tepny, která dodává krev do obličeje
• Bellova obrna, náhlá, ale dočasná slabost obličeje

Kvalita slzy

Pro ochranu a výživu předního povrchu oka mají slzy tři vrstvy. Patří sem vrstvy vody, hlenu a oleje.

Vodní vrstva hydratuje oko, zatímco olejová vrstva zabraňuje odpařování vodní vrstvy. Hlenová vrstva rozptyluje slzy rovnoměrně po povrchu očí.

Všechny tři z těchto vrstev jsou potřebné k výrobě slz. Pokud některá z těchto vrstev není vyrobena v dostatečně velkém objemu, klesne kvalita slzy.

Keratoconjunctivitis sicca je nejčastější formou suchých očí. Je to způsobeno nedostatečným množstvím vody v slzách.

Nedostatečná produkce slz

Slzy jsou produkovány žlázami kolem a v očních víčkách. Podle American Optometric Association existuje celá řada důvodů, proč nemusíte produkovat dostatek slz. Tyto zahrnují:

• Stáří. Suché oči jsou společné s vyšším věkem. Většina lidí starších 65 let se setkává s některými symptomy suchého oka.
• Zdravotní podmínky. Blefaritida (zánět víček) může vést k nízké tvorbě slz. Nízká produkce slz může být také důsledkem problémů se štítnou žlázou, cukrovky, revmatoidní artritidy nebo Sjögrenova syndromu.
• Vedlejší účinky léků. Decongestanty, antihistaminika, antidepresiva a léky na krevní tlak mohou negativně ovlivnit tvorbu slz.

Co mám dělat, když se budím se suchýma očima?

Prvním krokem je zjistit, co způsobuje vaše suché oči. Nejlepším způsobem, jak získat tyto informace, je navštívit svého očního lékaře pro komplexní oční vyšetření.

Když diskutujete o svých suchých očích se svým lékařem, ujistěte se, že jim řeknete o všech lécích a výživových doplňcích, které užíváte.

V závislosti na vaší konkrétní situaci může lékař doporučit některou z následujících možností léčby:

• Umělé slzy kapky. Můžete si koupit volně prodejné oční kapky, které vám mohou přidat mazání do očí. Váš lékař může navrhnout těžší mast pro použití během spánku.
• Bodová okluze. Jedná se o postup, při kterém lékař uzavře vývod, který z vašich očí vytéká slzy (punctum).
• Tepelná pulzace. Pokud jsou žlázy, které produkují olej ve vašich slzách (meibomické žlázy), blokovány a způsobují suché oči, může lékař navrhnout systém tepelné pulzace (LipiFlow). Tento systém zahřívá a masáží blokování odstraní.

Váš lékař může také doporučit některý z následujících léků:

• cholinergika nebo léky stimulující slzy, jako je cevimelina nebo pilokarpin
• oční vložky, jako je oční vložka z hydroxypropylcelulózy (Lacrisert), které se vkládají mezi vaše oční bulvy a spodní víčko pro mazání
• antibiotika, která mohou redukovat zánět, který by mohl narušovat žlázy vylučující olej.
• oční kapky na předpis, jako jsou kortikosteroidy nebo cyklosporin (Restasis), mohou ovládat zánět rohovky (povrch oka)

Domácí prostředky pro suché oči

Existuje mnoho ošetření pro suché oči, které můžete vyzkoušet doma. Tyto zahrnují:

• Teplé obklady. Použití teplého obkladu na oči může pomoci ucpávat žlázy produkující olej. Namočte čistou žínku teplou vodou a poté se zavřenýma očima jemně přitlačte na oční víčka. Zvažte to několikrát denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů.
• Mycí víčka. Chcete-li pomoci se zánětem očních víček, použijte k zavřenýma očím jemnou masáž blízko základny vašich řas teplou vodou a jemným mýdlem, jako je dětský šampon.
• Pomocí zvlhčovače. Přidání vlhkosti do suchého vzduchu v interiéru, zejména v zimě, může zabránit vysychání očí.
• Pití vody. Zůstaňte hydratovaní spotřebováním 8 až 10 sklenic vody denně.
• Pravidlo 20-20-20. Každých 20 minut, které strávíte prohlížením obrazovky, zkuste udělat 20sekundovou pauzu a podívat se na něco, co je 20 stop daleko, doporučuje americká optometrická asociace.
• Sluneční brýle. Chraňte své oči před sluncem a suchým větrem noste ochranné brýle.
• Vzduchový filtr. Filtry mohou snížit množství prachu a dalších látek dráždících vzduch, které mohou podporovat suché oči.

Odnést

Probuzení se suchýma očima může zmírnit pozitivní pocity z dobrého nočního spánku. Svědění, krutý pocit a podráždění mohou být nepříjemné a frustrující.

Existuje několik možností léčby suchého oka nepohodlí, které můžete vyzkoušet doma, jako je aplikace teplého obkladu a mytí víček.

Pokud však vaše nepohodlí trvá několik dní, domluvte si schůzku s očním lékařem. Mohou provést komplexní oční vyšetření a doporučit léčebný plán.