Proč budím vzhůru po dechu na vzduch?

Obsah

• Přehled
• Co způsobuje probuzení dechu na vzduch?
• Postnasální kapání
• Hypnagogický blbec
• Obstrukční spánkové apnoe
• Plicní otok
• Úzkost a záchvaty paniky
• Kyselý reflux
• Srdeční selhání
• Jak se probouzí vzdychání vzduchu?
• Ošetření postnasální kapky
• Léčba hypnagogických trháků
• Léčení úzkosti a panických poruch
• Léčba obstrukčního spánkového apnoe
• Léčení plicního edému
• Léčba kyselého refluxu
• Léčba srdečního selhání
• Jaký je výhled?

Přehled

Probuzení dechu na vzduch může být otřesné. Někteří lidé popisují prožívání dušnosti a pocitů, jako by byli zaduseni. Mnoho kultur sdílí mýtus, že se to stalo, protože na hrudi člověka seděl nějaký nadpřirozený duch. Čtěte dále a dozvíte se o zjištěných zdravotních stavech, které vysvětlují tento jev.

Co způsobuje probuzení dechu na vzduch?

Existuje několik různých příčin, které mohou vést k probuzení vzdychání vzduchu. Některé jsou dočasné a benigní, zatímco jiné vážnější.

Postnasální kapání

Postnikální kapání může způsobit, že se nosní sekret vylučuje v noci z krku a uvězní se tam, zejména pokud ležíte na zádech. To může blokovat dýchací cesty, což vyvolává kašel a lapal po dechu.

Lidé, kteří se probouzí po dechu v důsledku postnatálního kapání, často říkají, že se cítí, jako by se dusili. Mohou mít také příznaky, jako je bolest v krku, špatná chuť v ústech nebo sinusové bolesti hlavy.

Další informace o postnikální kapání.

Hypnagogický blbec

Hypnagogické trhnutí jsou nedobrovolné pohyby těla, ke kterým dochází hned, když usnete. Někdy se také nazývají hypnickými pitomci. Mohou to být malé zášklby paže nebo postihnout celé vaše tělo a způsobí, že se budete cítit, jako byste se probudili.

Někdy, když k tomu dojde, budou vaše svaly napjaté a způsobí, že budete lapat po dechu. Můžete mít těžký pocit v hrudi. Jiné příznaky mohou zahrnovat:

• rychlý srdeční tep
• rychlé dýchání
• pocení

Hypnagogické trhnutí může být ještě horší:

• stres nebo úzkost
• kofein
• nedostatek spánku
• nepravidelný spánek

Obstrukční spánkové apnoe

Obstrukční spánková apnoe může způsobit, že se vaše dýchání začne a zastaví během spánku. Může to vést k uvolnění krčních svalů, které blokují dýchací cesty. Můžete se náhle probudit zalapání po dechu nebo udušení.

Mezi další příznaky, které provázejí spánkové apnoe, patří:

• nadměrná únava během dne
• hlasité chrápání
• ranní bolesti hlavy
• vysoký krevní tlak
• změny nálady
• obtížnost soustředění během dne

Další informace o obstrukční spánkové apnoe.

Plicní otok

Plicní edém nastává, když se přebytečná tekutina shromažďuje ve vzduchových prostorech a tkáni v plicích. To ztěžuje dýchání. Zatímco plicní edém se může v průběhu času vyvíjet pomalu, může se také náhle vyvinout. Problémy s dýcháním mohou způsobit, že se vzbudíte po dechu a budete mít pocit, že se dusíte nebo topíte. Akutní plicní edém je lékařský stav.

Mezi další příznaky, které se mohou objevit, patří:

• potíže s dýcháním nebo dušnost, která se při ležení zhoršuje
• sípání
• náhlá úzkost nebo neklid
• rychlý a nepravidelný srdeční rytmus
• bolest na hrudi
• kašel, který může produkovat pěnivé sputum, které může být zabarveno krví

Další informace o plicním edému.

Úzkost a záchvaty paniky

Úzkost i záchvaty paniky mohou způsobit, že se vzbudíte po dechu. K útokům může dojít během spánku bez jakéhokoli zjevného spuštění. Obě podmínky mohou způsobit nárůst hypnagogických trhlin.

Mezi další příznaky patří:

• pocit slabosti nebo závratě
• pocení
• mají zimnici
• pocit ztráty kontroly
• bolest na hrudi
• pocit hrůzy nebo hrozící zkázy
• dušnost

Zjistěte více o záchvatech úzkosti a paniky.

Kyselý reflux

Kyselý reflux může způsobit zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu. Tento stav se také nazývá GERD. Někdy se tato kyselina pohybuje dostatečně daleko nahoru po hrtanu nebo krku. To může vést k tomu, že se člověk probudí dusením, kašlem a lapáním po dechu.

Jiné běžné příznaky kyselého refluxu zahrnují:

• pálení žáhy
• eroze skloviny zubů
• zápach z úst
• chronické bolest v krku

Další informace o kyselém refluxu.

Srdeční selhání

Městnavé srdeční selhání může způsobit, že se v plicích nebo kolem nich hromadí další tekutina, což má za následek přetížení a potíže s dýcháním. I když příznaky jsou nejčastěji pozorovány při namáhavém cvičení, mohou se vyskytnout při pokládání a spánku, jak postupuje srdeční selhání.

Jiné příznaky mohou zahrnovat:

• otoky v nohou
• extrémní únava
• bolest na hrudi
• letargie
• břišní distenze
• gastrointestinální problémy

Další informace o srdečním selhání.

Jak se probouzí vzdychání vzduchu?

Léčba tohoto příznaku silně závisí na základním stavu.

Ošetření postnasální kapky

Pokud se u vás vyskytuje postnasální kapání, můžete použít proplachovací sinusové nástroje jako neti pot, které vám pomohou vyplavit přebytečný hlen. Solné nosní spreje mohou pomoci zvlhčit nosní průchody. Spíte se zvednutou hlavou, aby se podpořila správná drenáž a aby se zabránilo hlenu v blokování dýchacích cest.

Můžete si také vzít nedobrovolné antihistaminika. Váš lékař vám může předepsat steroidní nosní sprej.

Nakupujte neti hrnce.

Léčba hypnagogických trháků

Hypnagogické trháky lze léčit změnami životního stylu, včetně:

• regulovat svůj spánek
• lepší kvalita spánku
• snížení stresu
• vysekávání kofeinu nejméně šest hodin před spaním

Léčení úzkosti a panických poruch

Snížení stresu a kofeinu může také pomoci zmírnit příznaky úzkosti a panických poruch. Mluvící terapie s terapeutem může být také užitečná při identifikaci příčiny a spouštění záchvatů úzkosti nebo paniky a nalezení způsobů, jak tyto symptomy zvládnout. Léky na předpis jsou k dispozici také pro úzkost a panické poruchy.

Léčba obstrukčního spánkového apnoe

Obstrukční spánková apnoe může být nebezpečným zdravotním stavem a vyžaduje léčbu. Váš lékař může doporučit hubnutí, pokud máte v současné době nadváhu, a pokud ještě nemáte, můžete přestat kouřit.

Mohou také předepsat pozitivní tlak v dýchacích cestách. To zahrnuje použití stroje k dodávání kyslíku při mírně vyšším tlaku v dýchacích cestách, než je obvyklé, aby byly vaše dýchací cesty otevřené. Váš lékař může také předepsat náustek, který je navržen tak, aby udržoval dýchací cesty otevřené tím, že posunete čelist vpřed.

Léčení plicního edému

Plicní edém by měl být léčen okamžitě. Váš lékař může předepsat:

• Redukce předpětí. Tyto snižují tlak způsobený tekutinou v srdci a plicích. Mohou zahrnovat diuretika.
• Redukce dodatečného zatížení. Ty rozšiřují krevní cévy, aby uvolnily tlak z levé srdeční komory.
• Léky na krevní tlak.

Léčba kyselého refluxu

Pokud máte kyselý reflux, který způsobuje, že se vzbudíte po dechu, váš lékař pravděpodobně doporučí kombinaci změn životního stylu a léků. Změny životního stylu zahrnují odvykání kouření a vyhýbání se jídlům a nápojům, které mohou způsobit GERD. Tyto zahrnují:

• mastná jídla
• kořenitá jídla
• ty s vysokým obsahem kyseliny
• alkohol

Vyhněte se jídlu dvě až tři hodiny před spaním. Spát s mírně zvýšenou hlavou a horní částí těla. V případě potřeby vám lékař může předepsat antacida a blokátory H2 receptorů, aby se snížila produkce kyseliny.

Léčba srdečního selhání

Srdeční selhání je chronické onemocnění a bude vyžadovat důslednou průběžnou léčbu. Lékař vám může předepsat léky, jako jsou ACE inhibitory, beta blokátory, diuretika a inotropy.

V závažných případech může být zapotřebí chirurgický zákrok k léčbě určitých příčin srdečního selhání, jako je koronární bypass u blokovaných tepen. Chirurgie může také zahrnovat léčbu poškození způsobeného srdečním selháním, jako je náhrada srdeční chlopně.

Jaký je výhled?

Probuzení dechu po vzduchu může být alarmující, ale není to nic neobvyklého. Pokud se jinak cítíte dobře nebo pokud vaše příznaky brzy zmizí, můžete se vrátit do spánku. Pokud budete i nadále pravidelně dýchat po dechu nebo máte-li příznaky, které naznačují závažnější základní stav, domluvte se na návštěvě u svého lékaře. Mohou vám pomoci najít nebo potvrdit příčinu.

Pokud se u vás vyskytne některý z těchto nouzových příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

• pokračující příznaky dušnosti, bolesti na hrudi nebo obojí
• ztrácí vědomí
• silná bolest na hrudi