Jak může vitamin E olej pomáhat vzhledu a zdraví mého obličeje?

Obsah

• Vitamin E na obličeji jako noční ošetření
• Ostatní vitamín E produkty pro obličej
• Vitamin E orální doplňky
• Vitamin E přípravky pro ošetření spotů
• Masky z vitamínu E
• Vitamin E pro výhody obličeje
• Hyperpigmentace
• Zabraňuje stárnutí a vráskám na tváři
• Léčení jizvy po akné
• Pro hladké a měkké rty
• Opatření a bezpečnost vitamínu E
• Kde koupit

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Vitamin E je živina, kterou vaše tělo potřebuje k podpoře imunitního systému a pomáhá regeneraci buněk. Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, díky nimž je dostatek nezbytného pro vaše každodenní zdraví.

Vitamin E je nejčastěji známý pro své přínosy pro zdraví a vzhled pokožky. Může být aplikován lokálně na obličej, aby se snížil zánět a aby vaše pleť vypadala mladší.

Mnoho lidí také přísahá působením lokálního vitamínu E, když je aplikován na obličej přes noc.

Vitamin E na obličeji jako noční ošetření

Vitamin E olej lze použít na obličeji jako noční ošetření proti stárnutí. Vzhledem k tomu, že vitamin E má hustou konzistenci, je nejlepší jej aplikovat před spaním, aby se mohl plně absorbovat.

Pokud se aplikuje ráno, můžete mít potíže s nalíčením makeupu nebo séra.

Typicky můžete na sérum aplikovat směs séra nebo oleje obsahující vitamín E jako celkovou léčbu na obličeji. To je jiné než použití vitaminu E k ošetření vady, použití masky pro ošetření krásy na krátkou dobu nebo užívání perorálního doplňku, který obsahuje vitamin E.

Použití vitamínu E jako činidla proti stárnutí nebo kondicionéru pokožky přes noc znamená nechat produkt zcela vstřebat do pokožky.

Většina volně prodejných krémů proti stárnutí obsahuje mezi 0,05 a 1 procentem vitamínu E jako jednu ze svých aktivních složek. Hledejte produkt s vysokou koncentrací vitamínu E (alfa-tokoferol je často název složky), nebo vyhledejte čistý vitamin E olej.

Zde je návod, jak aplikovat vitamin E olej na obličej jako ošetření přes noc:

1. Umyjte si obličej očistě od líčení nebo jiných produktů pro pokožku. Poté opláchněte obličej vlažnou vodou a opláchněte pokožku.
2. Pokud používáte čistý vitamín E, smíchejte jednu nebo dvě kapky na každých 10 kapek nosného oleje, jako je jojobový olej, mandlový olej nebo kokosový olej.
3. Pomocí prstů naneste na kůži směs nebo vitamín E sérum podle vašeho výběru. Při aplikaci ošetření otřete obličej malými kruhovými pohyby, abyste stimulovali krevní oběh a rozprostřeli produkt až na doraz.
4. Po aplikaci počkejte alespoň 20 minut, než si položíte obličej na polštář nebo jiný povrch. Toto ošetření se nejlépe opakuje jednou nebo dvakrát týdně jako součást péče o pleť asi 30 minut před spaním.

Ostatní vitamín E produkty pro obličej

Pravděpodobně již ve své stravě máte dostatek vitamínu E, ale přidáváním dalších zdravých potravin může pomoci urychlit syntézu buněk a celkově se cítit zdravější.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu E zahrnují mandle, ostružiny a avokádo.

Vitamin E orální doplňky

Vitamin E orální doplňky mohou podpořit výživové potřeby vašeho těla.

Výhodou perorálních doplňků vitaminu E může být žhnoucí pleť, která vypadá mladší. Najdete ústní doplňky online a ve většině obchodů se zdravou výživou.

Denní příjem vitamínu E u dospělých by neměl překročit 15 miligramů.

Vitamin E přípravky pro ošetření spotů

Někteří lidé používají lokální produkty vitamínu E jako bodové ošetření pro jizvy na akné, ale výzkum, zda pracují, není přesvědčivý.

Pokud byste to chtěli vyzkoušet, použijte čistý vitamin E nebo vyhledejte produkt, který obsahuje vysokou koncentraci alfa-tokoferolu a aplikujte jej na zjizvenou oblast. Před vyschnutím vyčkejte, až se produkt zcela absorbuje.

Přestože může být obtížné aplikovat make-up na oblast, kterou jste na místě ošetřili vitamínem E, je nejlepší se této léčbě vyhnout přes noc. Konzistence vitamínu E může ucpávat póry, zejména v oblastech, které jsou náchylné k akné.

Masky z vitamínu E

Kosmetické ošetření masky, které obsahují vitamín E, mohou mít změkčující a proti stárnutí. Masky s vitamínem E mají tendenci být spárovány s jinými složkami, jako je vitamin C.

Vytvořte si svou vlastní masku vitamínu E kombinací oleje vitamínu E s mandlovým olejem zklidňujícím kůži, stiskem čerstvé citronové šťávy, medu a šťouchané avokáda. Ponechání této směsi na tváři po dobu 10 až 20 minut může zvýšit čistotu, jas a jemnost pleti.

Nezapomeňte, že vitamin E je rozpustný v tucích, což znamená, že se může hromadit ve vaší kůži i v těle.

Nepoužívejte ošetření vitamínem E více než jednou nebo dvakrát týdně, abyste zabránili ucpávání pórů nebo vyhazování rovnováhy přírodního oleje pokožky.

Vitamin E pro výhody obličeje

Použití vitamínu E oleje na obličej vám může pomoci několika různými způsoby.

Nezapomeňte, že důkazy pro zálohování těchto výhod se liší, a některé z nich jsou převážně neoficiální.

Hyperpigmentace

Tmavé skvrny na kůži mohou být způsobeny příliš velkým množstvím pigmentu (melanin), který je vyvoláván hormony nebo jinými příčinami. Tento stav se nazývá melasma a má se za to, že je léčitelný pomocí místního vitamínu E.

Studie ukazují, že hyperpigmentace může být ovlivněna pouze mírným použitím topického oleje vitamínu E. Nejúčinnějším způsobem použití vitaminu E k léčbě hyperpigmentace je jeho spárování s vitaminem C.

Zabraňuje stárnutí a vráskám na tváři

Vitamin E má vysoký obsah antioxidantů a ovlivňuje krevní oběh. To je důvod, proč si lidé po lokálním použití oleje vitamínu E všimnou rozdílu v pevnosti a struktuře kůže.

Přehled literatury z roku 2013 nám říká, že vitamin E a další přírodní složky bohaté na antioxidanty jsou obecně přijímány jako léčba oddálení vrásek, která se také nazývá fotografování.

Léčení jizvy po akné

Někteří lidé přísahají na vitamín E jako léčba jizvy po akné. Studie, které mají pochopit, zda vitamin E funguje pro tento účel, však naznačují, že není tak účinný, jak si člověk může myslet.

Zatímco vitamin E podporuje krevní oběh, nezdá se, že by urychlil hojení. To znamená, že jeho použití pro zjizvení akné nemusí přinést požadované výsledky.

Pro hladké a měkké rty

Lokální olej vitamínu E lze použít k úlevě od suchých rtů. Protože vitamín E podporuje přeměnu a regeneraci buněk, její použití na suchých rtech přináší nové buňky na povrch rychleji.

Hustá a olejovitá konzistence oleje vitamínu E může také zabránit dalšímu podráždění.

Opatření a bezpečnost vitamínu E

Vitamin E není pro každého účinný lék. Pokud se u vás vyskytnou časté breakouts nebo máte póry, které se snadno ucpávají, může aplikace topického oleje z vitamínu E zhoršit vaše příznaky.

Užívání orálních doplňků vitaminu E na krátkou dobu je pro většinu lidí bezpečné, ale jejich užívání déle než rok může způsobit, že se vitamín E hromadí uvnitř vašeho těla. Příliš mnoho vitamínu E ve vašem krevním řečišti může vést ke snížení počtu krevních destiček a ředění krve.

Pokud užíváte ředidla krve nebo máte-li poruchu krvácení, poraďte se se svým lékařem před zahájením perorálních doplňků vitaminu E.

Kde koupit

Výrobky a doplňky vitamínu E najdete téměř všude. Zatímco obchody se zdravou výživou a obchody s kosmetickými výrobky mohou být vaší nejlepší sázkou, můžete také vyzkoušet místní lékárnu nebo dokonce obchod s potravinami. Můžete také hledat vitamin E olej pro pleťové výrobky na Amazonu.