Může akupresurní bodová terapie léčit erektilní dysfunkci (ED)?

Obsah

• Jak funguje akupresura
• Jak používat akupresuru doma
• 5 tlakových bodů pro léčbu ED
• HT7 (zápěstí)
• Lv3 (noha)
• KD3 (kotník)
• Sp6 (kotník / dolní část nohy)
• St36 (dolní končetina)
• Ostatní oblasti
• Další ED ošetření můžete provádět doma

Přehled

Akupresura se používá asi 2 000 let v tradiční čínské medicíně (TCM). Je to jako akupunktura bez jehel. Zaměřuje konkrétní body na vašem těle, aby uvolnil energii a usnadnil hojení.

V případě erektilní dysfunkce (ED) odborníci tvrdí, že tato forma samo-masáže může zlepšit vaše sexuální zdraví.

Jak funguje akupresura

Akupresura uvolňuje energetické bloky v těle cestami zvanými meridiány. Blokování těchto meridiánů může vést k bolesti a nemoci. Použití akupresury nebo akupunktury k jejich uvolnění může napravit nerovnováhu a obnovit zdraví.

„Akupunktura a akupresura fungují stimulací jak nervového systému, tak cévního systému,“ tvrdí Dr. Joshua Hanson, DACM, z Hanson Complete Wellness v Tampě.

Hanson říká, že podobně jako léčiva mohou tyto přístupy způsobit dilataci krevních cév. To umožňuje erekci.

Jednou z výhod akupresury je, že si ji můžete udělat sami doma.

Jak používat akupresuru doma

Akupresura zahrnuje působení silného tlaku na konkrétní body v celém těle. Cvičte doma pomocí těchto kroků:

1. Začněte uvolněním a několikrát se zhluboka nadechněte.
2. Najděte tlakový bod a pevně přitlačte na 30 sekund až jednu minutu, než přejdete k dalšímu.

Spropitné: Použijte malé kruhové pohyby na každý tlakový bod. Tlak by měl být pevný, ale ujistěte se, že není tak silný, aby způsoboval bolest.

5 tlakových bodů pro léčbu ED

Mezi tlakové body užitečné při léčbě ED patří:

HT7 (zápěstí)

Ht7 je v zápěstí. Zarovná se s vašimi malíčky a je přibližně jeden prst od okraje.

Lv3 (noha)

Lv3 je na horní části chodidla mezi velkým a druhým prstem, asi 2 palce dolů.

KD3 (kotník)

Kd3 je nad vaší patou a na vnitřní straně dolní části nohy, poblíž Achillovy šlachy.

Sp6 (kotník / dolní část nohy)

Sp6 je na vnitřní straně dolní části nohy a šířka čtyř prstů nad kotníkovou kostí.

St36 (dolní končetina)

St36 je na přední straně dolní končetiny přibližně na šířku jedné ruky pod kolenem a na vnější straně holenní kosti.

Ostatní oblasti

Akupunkturista Dylan Stein říká, že samo-masáž prospívá i dalším oblastem.

"Masírování dolní části zad a křížové kosti je pro ED velmi dobré," říká. "Můžete také masírovat stejnou oblast vpředu, od pupku po stydkou kost."

Další ED ošetření můžete provádět doma

Stein říká, že akupresura a akupunktura jsou jen několika řešeními. Pro své pacienty často doporučuje metody, jako je meditace všímavosti spolu s úpravami stravy a životního stylu.

Hanson zaujímá podobný přístup a navrhuje, aby se pacienti vyhýbali vysoce zpracovaným potravinám, jedli hodně zdravých potravin a pravidelně cvičili.

Je důležité, aby vás lékař vyhodnotil, pokud máte problémy s ED. Řekněte svému lékaři o doplňkových terapiích, o které se pokoušíte jako tato.

Akupunkturista může podle Steina zesílit výhody domácí akupresury. Dodává, že akupunktura je silnější než samo-masážní techniky.