Nestrávené jídlo ve stolici: Mám se bát?

Obsah

•  
• Co způsobuje nestrávené jídlo ve stolici?
• Měl bych být znepokojen?
• Kdy navštívit svého lékaře
• Další kroky
• Sečteno a podtrženo

Tělo eliminuje odpady - hlavně trávené potravinové materiály - stolicí. Někdy si však můžete všimnout, že se některé potraviny ve vaší stolici zdají neporušené a nezměněné.

I když to obvykle není důvod k obavám, mohou nastat situace, kdy by osoba s nestráveným jídlem ve stolici měla navštívit svého lékaře.

Co způsobuje nestrávené jídlo ve stolici?

Nejčastější příčinou nestráveného jídla ve stolici je vláknité jídlo. Zatímco tělo dokáže rozložit většinu potravin, vláknina zůstává převážně nestrávená. Jedlá vláknina však může být prospěšná, protože dodává stolici objem.

Objemnější stolice stimuluje pohyb stěn střev. To pomáhá pohánět potravinový materiál dopředu pro trávení. Příklady potravinářských částic s vysokým obsahem vlákniny, které často zůstávají převážně nestrávené, zahrnují:

• fazole
• kukuřice
• zrna, jako je quinoa
• hrášek
• semena, jako slunečnicová, lněná nebo sezamová semínka
• kůže ze zeleniny, jako jsou papriky nebo rajčata

Kukuřice je obzvláště běžným vinníkem pro nestrávené jídlo ve stolici. Je to proto, že kukuřice má vnější skořepinu sloučeniny zvané celulóza. Vaše tělo neobsahuje enzymy, které specificky rozkládají celulózu. Vaše tělo však může rozkládat potravinové složky, které jsou uvnitř kukuřice.

Pokud vidíte, co se ve vaší stolici jeví jako celá kukuřičná jádra, je pravděpodobné, že vidíte pouze vnější skořápku kukuřice.

Měl bych být znepokojen?

Vidění těchto částic ve stolici obvykle není důvodem k obavám. Někteří lidé se však mohou obávat, že ve stravě nezískají dostatek živin. Tělo však nemá rozkládat všechny vláknité formy.

Pečlivější stravování a žvýkání jídla může způsobit, že se ve vaší stolici objeví méně potravin. Jídlo, které se žvýká důkladněji a v menších kouscích, usnadňuje trávení enzymům rozklad jídla.

Další možností je napařování potravin, zejména zeleniny. Díky měkčímu jídlu je pro tělo snazší rozložit se a maximalizovat absorpci živin.

Obvykle trvá asi jeden až tři dny, než potravinový materiál projde trávicím traktem a vystoupí stolicí. Pokud si všimnete částeček jídla ve stolici mnohem dříve, mohlo by to znamenat, že stolice prochází rychleji než obvykle.

Stolici by mělo být snadné projít. Nemělo by se cítit tvrdě ani sucho. Přestože se vzhled stolice může u jednotlivých osob lišit, celkový vzhled stolice by měl být měkký a hnědý.

Kdy navštívit svého lékaře

I když nestrávené jídlo ve stolici není z čeho většinou trápit, existují výjimky. Přítomnost nestráveného jídla může znamenat, že jídlo prochází příliš rychle trávicím traktem a není řádně tráveno. Pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků, navštivte svého lékaře:

• změny návyků střev, jako je ztráta kontroly střev
• přetrvávající průjem
• nevysvětlitelný úbytek na váze
• krev ve stolici

Tyto příznaky mohou naznačovat základní stav. Některé podmínky zahrnují:

• Celiakie. Tělo nedokáže správně rozložit lepek, protein, který se nachází v mnoha potravinách, zejména v chlebových výrobcích.
• Crohnova nemoc. Jedná se o formu zánětlivého onemocnění střev, kde osoba zažívá významný zánět v zažívacím traktu.
• Pankreatická nedostatečnost. Slinivka nemusí vyrábět dostatek enzymů, aby správně rozložila částice jídla.
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS). Tento stav může být způsoben příliš citlivým tlustým střevem.
• Laktózová intolerance. V tomto stavu vaše tělo nemá dostatek enzymu laktázy na trávení laktózy, sacharidové laktózy.

Toto je jen několik příkladů podmínek spojených s přítomností nestráveného jídla.

Další kroky

Pokud je lékař znepokojen přítomností nestráveného jídla ve stolici a dalšími příznaky, může si objednat stoličkový test. Tento test zahrnuje odebrání vzorku stolice a jeho odeslání do laboratoře k vyhodnocení. Test může hledat přítomnost krve, tuku nebo nestrávených potravinových materiálů.

Někdy může lékař nařídit vyšetření krve, aby testoval nízký krevní obraz v důsledku gastrointestinálního krvácení nebo přítomnosti nutričních nedostatků. Pokud je osoba zvláště nutričně nedostatečná, mohlo by to znamenat potravinovou alergii nebo nesnášenlivost.

Sečteno a podtrženo

Při nepřítomnosti jiných příznaků souvisejících se zažívacím ústrojím obvykle nestrávené částice potravin ve stolici obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud se u vás objeví příznaky, které se vás týkají, promluvte si se svým lékařem.