Jak se léčí cukrovka typu 2? Co je třeba vědět, pokud jste nově diagnostikováni

Obsah

• Ztráta váhy
• Změny stravy
• Tělesné cvičení
• Léky
• Testování krevního cukru
• Jídlo s sebou

Přehled

Cukrovka typu 2 je chronický stav, kdy tělo nepoužívá inzulin správně. To způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi, což může vést k dalším zdravotním problémům.

Pokud máte cukrovku typu 2, může vám lékař předepsat jednu nebo více procedur, které vám pomohou řídit hladinu cukru v krvi a snížit riziko komplikací.

Čtěte dále a dozvíte se více o některých nejběžnějších způsobech léčby a doporučeních pro lidi, kterým je nově diagnostikován diabetes 2. typu.

Ztráta váhy

Obecně Centra pro kontrolu nemocí definuje, že „“ váží více, než je považováno za zdravé pro výšku člověka.

Mnoho lidí, kterým je nově diagnostikována cukrovka typu 2, má nadváhu. V takovém případě lékař obvykle doporučí hubnutí jako jeden z aspektů celkového léčebného plánu.

U mnoha lidí, kteří žijí s diabetem 2. typu, může snížení hladiny cukru v krvi pomoci ztráta 5 až 10 procent tělesné hmotnosti. To zase snižuje potřebu léků na cukrovku, uvádějí vědci v časopise Diabetes Care.

Výzkum naznačuje, že úbytek hmotnosti může také snížit vaše riziko srdečních onemocnění, které je častější u lidí s diabetem 2. typu než u běžné populace.

Na podporu hubnutí vás lékař může povzbudit, abyste snížili kalorie z vašeho občerstvení a jídla. Mohou vám také doporučit, abyste se více cvičili.

V některých případech může lékař doporučit chirurgický zákrok při hubnutí. Toto je také známé jako metabolická nebo bariatrická chirurgie.

Změny stravy

Lékař vám může doporučit změny ve stravě, které vám pomohou řídit hladinu cukru v krvi a váhu. Správně vyvážená strava je také důležitá pro vaše celkové zdraví.

Neexistuje univerzální přístup ke zdravému stravování s diabetem 2. typu.

Americká diabetická asociace (ADA) obecně doporučuje:

• jíst širokou škálu potravin bohatých na živiny, jako jsou celozrnné výrobky, luštěniny, zelenina, ovoce, chudé bílkoviny a zdravé tuky
• rovnoměrně rozložte jídlo po celý den
• nevynechávejte jídlo, pokud užíváte léky, které mohou způsobit příliš nízkou hladinu cukru v krvi
• nejíst příliš mnoho

Pokud potřebujete pomoc se změnami ve stravě, poraďte se se svým lékařem. Mohou vás odkázat na registrovaného dietetika, který vám pomůže vypracovat plán zdravého stravování.

Tělesné cvičení

Lékař vám může doporučit více cvičit, aby vám pomohl řídit hladinu cukru v krvi a váhu, stejně jako vaše riziko komplikací při cukrovce 2. typu.

Podle ADA by většina dospělých s diabetem typu 2 měla:

• získejte alespoň 150 minut aerobního cvičení se střední až silnou intenzitou týdně, rozložených na několik dní
• absolvujte dvě až tři sezení silového cvičení nebo silového tréninku týdně, rozložená do nenasledujících dnů
• zkuste omezit čas, který strávíte sedavým chováním
• zkuste nechodit více než dva dny po sobě bez fyzické aktivity

V závislosti na vašem zdravotním stavu vás může lékař doporučit, abyste si stanovili různé cíle fyzické aktivity. V některých případech vám mohou doporučit, abyste se vyhnuli určitým činnostem.

Lékař vám může doporučit fyzioterapeuta, aby vám pomohl vytvořit plán cvičení, který je pro vás bezpečný.

Léky

Je možné, že budete schopni řídit hladinu cukru v krvi pouze změnami životního stylu.

Ale postupem času mnoho lidí s diabetem typu 2 potřebuje léky ke zvládnutí tohoto stavu.

V závislosti na vaší zdravotní anamnéze a vašich potřebách vám lékař může předepsat jednu nebo více z následujících možností:

• perorální léky
• inzulín, který může být aplikován nebo inhalován
• další injekční léky, jako je agonista receptoru GLP-1 nebo analog amylinu

Ve většině případů začne lékař předepisováním perorálních léků. V průběhu času možná budete muset do svého léčebného plánu přidat inzulín nebo jiné injekční léky.

Chcete-li se dozvědět více o možnostech léčby, poraďte se s lékařem. Mohou vám pomoci zvážit potenciální přínosy a rizika různých léků.

Testování krevního cukru

Hlavním cílem léčby cukrovky je udržet hladinu cukru v krvi v cílovém rozmezí.

Pokud hladina cukru v krvi klesne příliš nízko nebo příliš vysoko, může to způsobit zdravotní potíže.

Lékař vám bude pravidelně kontrolovat krevní oběh, aby vám pomohl sledovat hladinu cukru v krvi. Mohou použít test známý jako test A1C k posouzení průměrné hladiny cukru v krvi.

Mohou vám také doporučit, abyste si pravidelně kontrolovali hladinu cukru v krvi doma.

Chcete-li si doma zkontrolovat hladinu cukru v krvi, můžete si napíchnout špičku prstu a otestovat si krev pomocí monitoru glukózy v krvi. Nebo můžete investovat do nepřetržitého monitoru glukózy, který nepřetržitě sleduje hladinu cukru v krvi pomocí malého senzoru vloženého pod kůži.

Jídlo s sebou

K léčbě cukrovky typu 2 vás může lékař doporučit, abyste provedli změny ve stravě, cvičení nebo jiných životních návycích. Mohou předepsat jeden nebo více léků. Rovněž vás požádají, abyste si naplánovali pravidelné kontroly a krevní testy.

Pokud zaznamenáte změny ve vašich příznacích nebo hladinách cukru v krvi, sdělte to svému lékaři. Diabetes typu 2 se může změnit přesčas. Lékař může upravit váš léčebný plán tak, aby vyhovoval vašim vyvíjejícím se potřebám.