Léčba močové inkontinence

Obsah

• 1. Kegelova cvičení
• 2. Fyzioterapie
• 3. Opravné prostředky
• 4. Jídlo
• 5. Chirurgie
• Tipy, které vám pomohou s léčbou
• Změny, které zhoršují močovou inkontinenci

Léčba močové inkontinence závisí na typu inkontinence, kterou jedinec má, ať je to urgentní, námaha nebo kombinace těchto dvou typů, ale v nejzávažnějších případech ji lze provést cviky na pánevní sval, fyzioterapií, léky nebo chirurgickým zákrokem.

Níže uvádíme možnosti léčby, abychom mohli správně kontrolovat záchod.

1. Kegelova cvičení

Jedná se o specifická cvičení pro svaly pánevního dna, při nichž musí jedinec tyto svaly stahovat po dobu 10 sekund a poté je uvolňovat po dobu dalších 15 sekund, přičemž je opakuje přibližně 10krát, 3krát denně.

Jako způsob, jak potíže vyřešit po několika týdnech, lze zahájit kontrakce pomocí malých vaginálních kuželů, které ženě pomáhají posilovat a stahovat pánevní svaly.

I když je možné cvičit doma, může být užitečné konzultovat fyzioterapeuta, který vás osobně poradí, jak tato cvičení správně provádět, aby měl očekávaný účinek. Poté, co se naučíte, jak stahovat správné svaly, můžete cvičení provádět každý den doma, klidným a klidným způsobem.

2. Fyzioterapie

Elektrostimulace je dalším způsobem léčby ztráty moči a spočívá v zavedení malého kužele do pochvy, který vydává malý elektrický proud, který vede ke kontrakci svalů pánevního dna.

3. Opravné prostředky

Léky k léčbě inkontinence moči lze použít k uvolnění močového měchýře, zvýšení svalového tonusu močového měchýře nebo posílení svěrače. Některé příklady jsou Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen a Imipramin.

Užívání léků je indikováno, když fyzioterapie a Kegelova cvičení nestačí ke kontrole moči. Znát názvy léků uvedených pro každý typ inkontinence moči.

4. Jídlo

Vědět, co jíst, může být také užitečné pro efektivnější držení těla. Některé tipy jsou:

• Regulujte střevo konzumací potravin bohatých na vlákninu, abyste předešli zácpě, a snížili tak tlak na břicho a snížili tak epizody inkontinence;
• Vyvarujte se pití alkoholických a kofeinových nápojů, zejména kávy, protože tyto nápoje hodně stimulují močový měchýř;
• Zhubněte zdravým stravováním a fyzickým cvičením, s výjimkou stresové močové inkontinence;
• Vyvarujte se konzumace potravin a nápojů, které mohou dráždit močový měchýř, například kořeněných, bublinkových nápojů, ovoce a citrusových šťáv.

Další tipy najdete v následujícím videu:

5. Chirurgie

Slouží k nápravě jakéhokoli problému s močovými cestami, který způsobuje inkontinenci moči. Může být také indikováno, když se neukázala žádná jiná forma léčby jako účinná a spočívá v umístění druhu pásky na podporu pánevního dna. Z dlouhodobého hlediska je však možné, že během intimního kontaktu a bolesti v pánevní oblasti může dojít k bolesti.

Zjistěte, jak se operace provádí, jak probíhá rekonvalescence a nezbytná péče.

Tipy, které vám pomohou s léčbou

Existuje několik tipů na léčbu močové inkontinence, které by měl jedinec provádět, například:

• Močení před zapnutím kohoutku před vystoupením z auta nebo před opuštěním práce, školy nebo kdekoli jinde, aby po příjezdu ke dveřím nedocházelo k úniku moči;
• Když pocítíte náhlé nutkání na močení, nespěchejte okamžitě do koupelny, ale stahujte pánevní svaly, dokud nutkání neprojde. Když se to stane, klidně jděte do koupelny;
• Před spuštěním, spuštěním nebo jakýmkoli jiným cvičením nezapomeňte uzavřít pánevní dno, abyste během cvičení neztratili moč;
• Školení močového měchýře, ve kterém jednotlivec plánuje močení, i když se mu to nelíbí, ke snížení epizod močové inkontinence. Nejprve by měl začít v intervalech 1–1 hodiny a pokud v té době nedochází k úniku, postupně ho zvyšujte až do intervalu 3–4 hodin;
• Používejte jednorázové vložky nebo pleny nebo speciální spodní prádlo pro močovou inkontinenci, které může absorbovat malé množství moči a eliminovat zápach;
• Vyvarujte se kouření ke snížení kašle a podráždění močového měchýře.

Tyto tipy jsou doplňkem léčby močové inkontinence a pomáhají jednotlivci snižovat epizody močové inkontinence a také snižovat nepohodlí způsobené tímto onemocněním.

Změny, které zhoršují močovou inkontinenci

Kromě specifické léčby, pokud je přítomna některá z těchto poruch, je třeba ji kontrolovat, protože všechny podporují nedobrovolnou ztrátu moči:

• Srdeční nedostatečnost;
• Cukrovka;
• Chronická obstrukční plicní nemoc;
• Neurologické poruchy;
• Mrtvice;
• Šílenství;
• Roztroušená skleróza;
• Kognitivní poruchy;
• Poruchy spánku, jako je spánková apnoe.

Pokud jsou tyto změny přítomny, je důležité je vždy udržovat pod kontrolou, s léčbou doporučenou lékařem, ale nevylučují potřebu specifické léčby prováděné s léky, cvičením nebo chirurgickým zákrokem.

Podívejte se také na následující video, ve kterém výživová poradkyně Tatiana Zanin, Rosana Jatobá a Silvia Faro uvolněně mluví o inkontinenci moči: