Co je předmenstruační dysforická porucha (PMDD), příznaky a jak se léčit

Obsah

• Příznaky PMDD
• Jak potvrdit TDPM
• Jak se léčba provádí

Předmenstruační dysforická porucha, známá také jako PMDD, je stav, který vzniká před menstruací a způsobuje příznaky podobné PMS, jako jsou chutě na jídlo, výkyvy nálady, menstruační křeče nebo nadměrná únava.

Na rozdíl od PMS však u dysforické poruchy tyto příznaky znemožňují a ztěžují každodenní úkoly. U některých žen může premenstruační dysforická porucha dokonce vést k nástupu záchvatů úzkosti nebo k rozvoji deprese.

Ačkoli konkrétní příčiny vzniku této poruchy ještě nejsou známy, je možné, že k ní dochází hlavně u lidí s větší dispozicí k emočním variacím, protože jsou zdůrazňováni hormonálními změnami v menstruaci.

Příznaky PMDD

Kromě běžných příznaků PMS, jako jsou bolesti prsou, otoky břicha, únava nebo změny nálady, by lidé s premenstruační dysforickou poruchou měli zaznamenat emoční nebo behaviorální příznaky, jako například:

• Extrémní smutek nebo pocit zoufalství;
• Úzkost a nadměrný stres;
• Velmi náhlé změny nálady;
• Častá podrážděnost a hněv;
• Panický záchvat;
• Obtížné usínání;
• Obtížnost soustředění.

Tyto příznaky se obvykle objevují asi 7 dní před menstruací a mohou trvat až 3 až 5 dní po začátku menstruace, pocity smutku a úzkosti však mohou přetrvávat po delší dobu a mezi každou menstruací nezmizí.

Když se u ženy objeví deprese, častý výskyt tohoto typu příznaků také zvyšuje riziko sebevražedných myšlenek, a proto je velmi důležité vhodně léčit depresi u psychologa nebo psychiatra.

Jak potvrdit TDPM

Neexistuje žádný test nebo zkouška k potvrzení diagnózy premenstruační dysforické poruchy, takže gynekolog bude schopen identifikovat poruchu pouze popisem příznaků.

V některých případech může lékař dokonce nařídit testy, jako je ultrazvuk nebo CT, jen aby potvrdil, že v oblasti pánve nedochází k žádné další změně, která by například mohla způsobovat příznaky silných břišních křečí nebo otoků.

Jak se léčba provádí

Léčba PMDD má za cíl zmírnit příznaky ženy, a proto se může lišit případ od případu. Mezi hlavní formy léčby však patří:

• Antidepresiva, jako je fluoxetin nebo sertralin, indikované psychiatrem, které pomáhají zmírňovat příznaky smutku, zoufalství, úzkosti a změn nálady a mohou také zlepšit pocit únavy a potíže se spánkem;
• Antikoncepční pilulka, což umožňuje regulovat hladiny hormonů v průběhu menstruačního cyklu a může snížit všechny příznaky PMDD;
• Léky proti bolesti, jako je například Aspirin nebo Ibuprofen, protože například zmírňují bolesti hlavy, menstruační křeče nebo bolesti v prsou;
• Doplněk vápníku, vitaminu B6 nebo hořčíku, což může také pomoci zmírnit příznaky a je považováno za přirozenou možnost;
• Léčivé rostliny, jak Vitex agnus-castusprotože je schopen snížit podrážděnost a časté výkyvy nálady, stejně jako bolesti prsou, otoky a menstruační křeče.

Kromě toho je také důležité mít zdravý životní styl, jíst vyváženou stravu, cvičit alespoň třikrát týdně a vyhýbat se například látkám, jako je alkohol a cigarety.

Spánek 7 až 8 hodin v noci nebo cvičení relaxačních technik, jako je všímavost, jóga nebo meditace, mohou také snížit stres a zlepšit emoční příznaky způsobené předmenstruační dysforickou poruchou. Podívejte se na některé domácí možnosti, které pomáhají zmírnit příznaky PMDD a PMS.