5 nejlepších potravin, po kterých ženy touží

Obsah

• Recenze pro

Čokoláda

Co místo toho jíst Přiznejme si, že čokoláda nic nenahradí. Snězte ho trochu a vychutnejte si každé sousto.

Zmrzlina

Co místo toho jíst Vyzkoušejte 1/2 šálku lehké vanilkové zmrzliny (100 kalorií) doplněné jahodami než plnotučnou vanilkovou zmrzlinu (270 kalorií na 1/2 šálku). Nebo jděte na čokoládový sorbet Häagen-Dazs, který chutná mimořádně bohatě, ale není: 130 kalorií a 0 gramů tuku na 1/2 šálku.

Brambůrky

Co místo toho jíst Slaný popcorn: 4 šálky (celá mísa!) Lehkého mikrovlnného popcornu má pouhých 120 kalorií. Pokud opravdu potřebujete nějaké hranolky, jezte pečený druh se 110 kaloriemi na porci 1 unce oproti smaženému se 158 kaloriemi.

Cookies

Co místo toho jíst Nízkotučné sušenky nebo granola/ovocné tyčinky. Zkuste: Celozrnné fíkové Newtony (2 sušenky mají 110 kalorií); Sušenky Healthy Valley Raspberry Jumbo, které neobsahují tuky a trans-tuky (1 cookie má 80 kalorií); Granolová tyčinka Nature's Carob Chip Choice (80 kalorií).

hranolky

Co místo toho jíst Domácí pečené sýrové hranolky: Bramborové placky posypeme Pam s příchutí olivového oleje a posypeme solí; pražte při 400 ° F po dobu 40 minut; posypeme strouhaným sýrem Cheddar se sníženým obsahem tuku a pečeme dalších 5 minut.

Recenze pro