Příliš mnoho aplikací pro sociální média zvyšuje riziko deprese a úzkosti

Obsah

• Recenze pro

Nelze popřít, že sociální média mají obrovský dopad na náš život, ale je možné, že ovlivňuje i naše duševní zdraví? Ačkoli to bylo spojeno se snížením stresu u žen, bylo také známo, že to narušuje naše spánkové vzorce a může dokonce vést k sociální úzkosti. Tyto pozitivní a negativní vedlejší účinky vytvořily nejasný obraz toho, co pro nás sociální média skutečně dělají. Nyní však nová studie vysvětluje, jaké konkrétní chování zahrnující sociální média přispívá k negativním výsledkům pro naše duševní zdraví.

Podle vědců z Centra pro výzkum médií, technologií a zdraví University of Pittsburgh platí, že čím více platforem sociálních médií používáte, tím je pravděpodobnější, že se u vás objeví deprese a úzkost. Výsledky dospěly k závěru, že použití řady sedmi až 11 platforem zvyšuje třikrát větší pravděpodobnost rozvoje těchto problémů duševního zdraví ve srovnání s osobou, která používá nula až dvě platformy.

To znamená, že Brian A. Primack, autor studie, zdůrazňuje, že směrovost těchto asociací je stále nejasná.

„Lidé, kteří trpí příznaky deprese nebo úzkosti, nebo obojí, mají tendenci následně využívat širší škálu sociálních médií,“ řekl PsyPost, jak uvádí Denní tečka. "Mohou například hledat několik cest pro prostředí, které je příjemné a přijímající. Může však také dojít k tomu, že snaha o udržení přítomnosti na více platformách může ve skutečnosti vést k depresi a úzkosti. K dráždění bude zapotřebí dalšího výzkumu." že od sebe. "

I když se tato zjištění mohou zdát děsivá, je důležité si uvědomit, že příliš mnoho něčeho není nikdy dobré. Pokud jste vášnivým uživatelem sociálních médií, zkuste najít a udržet zdravou rovnováhu. A jak nám Kendall Jenner a Selena Gomez tak laskavě připomněly, na dobrém digitálním detoxu jednou za čas není nic špatného.

Recenze pro