Domácí prostředky pro suché vlasy

Obsah

• 1. Získejte střih
• 2. Užívejte vitamíny
• 3. Přidejte do své stravy omega-3 a antioxidanty
• 4. Vyvarujte se mytí vlasů každý den
• 5. Namísto sušení na vzduchu si vlasy zabalte
• 6. Omezte tepelný styling
• 7. Vyzkoušejte chladnější sprchy
• 8. Používejte éterické oleje
• 9. Noste klobouk
• 10. Zkuste kokosový olej
• Odnést

Když jsou vaše vlasy na dotek suché, mohou být také křehké a obtížně upravitelné. Ale mít suché vlasy neznamená, že máte větší zdravotní problém, nebo že je něco špatně s vlasy, které máte.

Sluneční záření, tepelná úprava, vlhkost, kouření a další mohou přispět k poškození a vysušení vlasů.

Dobrou zprávou je, že existuje několik věcí, které můžete udělat, pokud máte chuť na snížení suchosti vlasů.

1. Získejte střih

Pokud jsou vaše vlasy příliš suché, může být nutné provést reset v podobě nového střihu. I když vaše vlasy nejsou příliš dlouhé, díky roztřepeným konečkům se vlasy obtížně upravují a přispívají k tomu, že se budou cítit suché nebo hrubé.

Navštivte svého kadeřníka a zastřihněte vlasy, které jsou nezdravé a snižují růst čerstvých vlasů. Když jste tam, zeptejte se stylisty, jestli má nějaké tipy pro váš konkrétní typ a délku vlasů. Mohou doporučit novou stylingovou rutinu, která zabrání poškození vlasů.

2. Užívejte vitamíny

Víte, že potřebujete určité vitamíny k výživě těla, ale některé vitamíny mají přímý dopad na zdraví vašich vlasů a nehtů. Vitamin A, vitamin C, biotin (někdy nazývaný vitamin H) a minerální železo - to vše přispívá k zdravějším vlasům.

Protože prenatální vitamíny obsahují všechny výše uvedené vitamíny, někteří lidé je berou jen pro to, jak ovlivňují jejich vlasy. V tuto chvíli je také populární užívat doplňky, které obsahují pouze biotin, aby vaše vlasy vypadaly lépe. Nepodporuje však myšlenku, že biotin má velký rozdíl. Můžete se také podívat na mořské proteinové doplňky, které pomáhají zdravějším vlasům.

3. Přidejte do své stravy omega-3 a antioxidanty

zabraňte vypadávání vlasů a vlasy budou vypadat leskleji. Chcete-li získat podobné výsledky bez užívání doplňku, zvyšte množství mořských bílkovin ve vaší stravě. To zahrnuje:

• losos
• ústřice
• makrela
• tuňák
• sardinky

Všechny jsou bohaté na peptidy a omega-3, díky nimž budou vaše vlasy lesklejší.

Můžete také zvážit konzumaci více antioxidantů v boji proti oxidačnímu stresu, díky němuž vypadají vlasy. Některé potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty, zahrnují:

• vlašské ořechy
• fazole
• borůvky
• brokolice
• rajčata

Klinika Mayo zdůrazňuje zdravé tuky, jako jsou ty, které se nacházejí v řepkovém oleji, pro lepší zdraví vlasů.

4. Vyvarujte se mytí vlasů každý den

Šampon odstraňuje nečistoty a pot z vašich vlasů, ale také. Sebum je přírodní olej, díky kterému se vaše vlasy snáze udržují, a pokud máte správné množství, jsou lesklé. Příliš mnoho mazu vede k mastnému vzhledu vlasů.

Pravděpodobně ale nemusíte odstraňovat vlasy z mazu každý den - s největší pravděpodobností si můžete vlasy umýt každý druhý den a výsledkem bude vypadat zdravěji. Pokud nemůžete mezi umýváním vydržet jeden den, použijte alespoň šampon speciálně pro suché vlasy nebo dokonce vyzkoušejte dětský šampon. Oba jsou jemně čistící, aniž by vlasy úplně zbavily přírodního oleje.

5. Namísto sušení na vzduchu si vlasy zabalte

Pokud jsou vaše vlasy po umytí křehké a obtížně se upravují, mohly by během procesu sušení ztrácet příliš mnoho vlhkosti. Zkuste vlasy po umytí zabalit hadříkem nebo ručníkem, místo aby je nechali uschnout na vzduchu.

Pokud spíte s mokrými vlasy, použijte hedvábný povlak na polštář, aby se vlhkost vlasů nedostala do polštářů. Pokud necháváte vlasy mokré po dlouhou dobu, pozorované poškození bylo srovnatelné s fénováním.

6. Omezte tepelný styling

Tepelný styling pro zkroucení, narovnání nebo zvýšení objemu vlasů může být součástí vaší každodenní rutiny po celá léta. Může to být také důvod, proč vaše vlasy vysychají.

A vlasové šachty před a po fénování vykazovala významné poškození vlasů účastníka. Pokud se chystáte vlasy vysoušet fénem, ​​zajistěte nejlepší výsledky vysoušečem vlasů.

7. Vyzkoušejte chladnější sprchy

Horká voda, kterou používáte k opláchnutí těla ve sprše, může také opařit vaše vlasy. Studené sprchy mají určité zdravotní výhody a může mezi ně patřit i rychlejší růst vlasů. Poté, co vlasy umyjete šamponem a kondicionujete je ve sprše, opláchněte je po dobu jedné nebo dvou minut pod chladnější vodou, aby došlo k revitalizaci pramenů a osvěžení pokožky hlavy.

8. Používejte éterické oleje

Marocký arganový olej se stal oblíbeným domácím prostředkem pro suché vlasy. O tom, jak a zda tento lék nevíme moc, ale je snadné to zkusit. Použití několika kapek arganového oleje na konce vlasů vám dodá dokonalejší a vláčnější vzhled. Jiné éterické oleje, jako je máta peprná a levandulový olej, mohou pomoci zastavit vypadávání vlasů a zabránit lámání.

Smícháním arganového oleje, oleje z máty peprné, levandulového oleje a nosného oleje, jako je kokosový olej, za účelem vytvoření rychlého spritzového vlasového parfému se vaše vlasy mohou časem cítit méně suché.

9. Noste klobouk

Ultrafialové paprsky vyzařují vaše vlasy stejně, jako mohou poškodit vaši pokožku. Pokud máte suché vlasy, omezte jejich vystavení těmto paprskům. Při každodenních činnostech noste klobouk a vyvarujte se dlouhodobého pobytu na slunci. Pokud již byly vaše vlasy vystaveny UV paprskům, může jejich odstranění pomoci vyhlazení čistého gelu z aloe vera.

10. Zkuste kokosový olej

Kokosový olej je přírodní změkčovadlo. To znamená, že vyplňuje mezery ve vlasových pramenech, pokud byly poškozeny teplem nebo sluncem. , ukázal, že kokosový olej je zvláště dobrý při pronikání do vlasových vláken.

Vyhlazením vlasů po prameni zlepšuje kokosový olej celkový vzhled vašich vlasů. Jednou týdně můžete svým vlasům dopřát hlubokou kondicionační úpravu zahřátým kokosovým olejem.

• Začněte suchými vlasy a kokosovým olejem, který má pokojovou teplotu.
• Před nanesením si mezi dlaněmi namažte kokosový olej se zaměřením na konce, temeno hlavy a kořínky vlasů.
• Při opakování tohoto postupu nasyťte - ale neponořujte - vaše vlasy do kokosového oleje a nechte olej na vlasech asi 20 minut.
• Důkladně opláchněte.

Odnést

Vyzkoušet domácí léky na suché vlasy je dost snadné a bez rizika pro vás. Dlouhodobé vypadávání a lámání vlasů však může být známkou dalších zdravotních problémů. Pokud máte některý z těchto příznaků, promluvte si s dermatologem:

• vlasy, které se shlukují
• plešatiny nebo vzory plešatosti
• vlasy, které se lámou, když je kartáčujete