Tipy pro správu života s diabetickým makulárním edémem

Obsah

• Začněte používat pomůcky pro slabozraké
• Zvažte pracovní terapii a rehabilitaci zraku
• Uspořádejte položky
• Podnikněte kroky k zabránění zhoršení DME
• Jídlo s sebou

1163068734

Diabetický makulární edém (DME) je stav, který může ovlivnit lidi žijící s diabetem typu 1 nebo 2. Souvisí to s diabetickou retinopatií, běžnou komplikací života s diabetem po mnoho let.

DME nastává, když diabetická retinopatie poškozuje makulu oka. Makula je malá část sítnice, důležitý kousek tkáně v zadní části oka, který vám pomůže vidět.

Život s vysokou hladinou cukru v krvi může v průběhu času poškodit krevní cévy těla, včetně těch v oku. U DME z poškozených krevních cév v oku uniká tekutina, která způsobuje bobtnání makuly.

DME může způsobit rozmazané vidění, dvojité vidění, plovoucí oči a další příznaky. Tyto změny vašeho zraku mohou učinit každodenní život náročnějším.

Zde uvádíme tipy, které vám pomohou zlepšit život v DME, ať už je mírný nebo pokročilý. Můžete také podniknout proaktivní kroky, které vám pomohou zabránit zhoršení DME.

Začněte používat pomůcky pro slabozraké

Správné nástroje vám mohou pomoci přizpůsobit se změnám vašeho zraku. Pomůcky pro slabozraké vám pomohou žít samostatně a dělat věci, jako je sledování televize a čtení.

Mezi příklady pomůcek pro slabozraké patří:

• velkoplošné noviny, časopisy, knihy a štítky s léky
• zvětšovací skla, čočky, obrazovky a stojany
• vysoce intenzivní nebo extra jasné čtecí lampy
• teleskopické čočky pro vidění daleko
• elektronické čtečky, počítače a tablety, které vám umožní zvětšit velikost písma

Váš oční specialista vám může navrhnout zdroje, které vám pomohou najít pomůcky pro slabozraké. Vaše místní knihovna může nabídnout celou řadu možností čtení velkého tisku. Organizace jako Prevent Blindness také nabízejí bezplatné zdroje.

Zvažte pracovní terapii a rehabilitaci zraku

Pokud zjistíte, že slabozraké ruší váš každodenní život, může to změnit pracovní terapie nebo rehabilitace zraku.

Pracovní terapie vám může usnadnit pokračování v každodenních činnostech a úkolech, jako je vaření, úklid, placení účtů nebo dokonce čtení novin. Může vám také pomoci:

• nastavte svůj domov, abyste předešli nehodám a zraněním
• efektivně používat pomůcky pro slabozraké
• vyřešit problém a obhájit se v nových situacích

Rehabilitace zraku se zaměřuje na pomoc lidem využívat jejich současnou úroveň zraku, i když je snížena, novými způsoby, jak maximálně pokračovat v obvyklých rutinách. Může pokrývat některé stejné potřeby jako pracovní terapie, například zvyšovat bezpečnost vašeho domácího prostředí a naučit vás používat pomůcky pro slabozraké.

Můžete se také naučit nebo zlepšit určité zrakové dovednosti prostřednictvím zrakové rehabilitace. Můžete se například naučit techniky, jako je excentrické sledování, metoda vidění periferním viděním.

Uspořádejte položky

Pokud budete přesně vědět, kde ve své domácnosti najdete předměty, může vám to pomoci při každodenních úkolech se ztrátou zraku. Pracovní terapeuti vám mohou pomoci nastavit organizační systém.

Některé běžné přístupy zahrnují:

• uspořádání oblečení podle barev
• udržování léků uspořádaných a označených způsobem, kterému rozumíte
• uchovávání účtů a důležitých papírů v barevně označených hromadách nebo složkách
• nastavení online účtů, abyste mohli zvětšit písmo účtů, výpisů z pojištění nebo jiných důležitých dokumentů

Podnikněte kroky k zabránění zhoršení DME

Je důležité sledovat změny ve vašich očích každoročním komplexním rozšířeným očním vyšetřením. Pokud jste těhotná, je důležité podstoupit rozšířené oční vyšetření brzy poté, co zjistíte, že jste těhotná.

Nejlepší způsob, jak zabránit zhoršení DME, je spolupracovat se svým lékařem na úpravě hladiny cukru v krvi a na udržení cílového rozmezí. Může také pomoci podniknout kroky k udržení zdravého krevního tlaku a cholesterolu.

Lékař může doporučit úpravu nebo změnu vašeho léčebného plánu. Mohou také navrhnout přístupy k životnímu stylu, včetně častějšího cvičení, změn ve stravě nebo ukončení kouření. Pokud vám připadá náročné provádět změny v životním stylu, zvažte návštěvu certifikovaného pedagoga pro cukrovku, který vám může nabídnout praktické rady.

Jídlo s sebou

Významná změna vaší vize může představovat skutečné výzvy a stres. Pamatujte, že včasná léčba DME může pomoci zabránit zhoršení stavu a v některých případech dokonce zvrátit ztrátu zraku. Se správnými nástroji, terapií a lékařskou péčí možná zjistíte, že můžete i nadále žít plný a nezávislý život.