Co vytváří brnění v mých zádech?

Obsah

• Brnění zpět způsobuje v horní části zad
• Brachiální plexopatie
• Fibromyalgie
• Cervikální radikulopatie
• Lhermittino znamení
• Brnění zpět způsobuje uprostřed zad
• Pásový opar
• Brnění zpět způsobuje v dolní části zad
• Herniovaný disk
• Spinální stenóza
• Ischias
• Domácí ošetření
• Studený a horký obklad
• Zbytek
• OTC léky
• Správné držení těla
• Koupel
• Alternativní terapie
• Jóga
• Akupunktura
• Masáž
• Kdy navštívit lékaře
• Odnést

Jaké jsou příznaky brnění?

Pocit brnění v zádech se běžně popisuje jako pocit mravenčení, píchání nebo „plazení“. V závislosti na jeho příčině a umístění může být pocit chronický nebo krátkodobý (akutní). Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je brnění doprovázeno:

• náhlá slabost nohou
• problémy s chůzí
• ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevy

Tyto příznaky kromě pocitu brnění v zádech mohly signalizovat vážnější stav zvaný masivní herniace disku (syndrom cauda equina) nebo nádor na páteři.

Brnění zpět způsobuje v horní části zad

Brnění v zádech je obvykle způsobeno kompresí nervů, poškozením nebo podrážděním. Některé příčiny zahrnují:

Brachiální plexopatie

Brachiální plexus je skupina nervů v páteři, které vysílají signály do ramen, paží a rukou. Pokud jsou tyto nervy natažené nebo stlačené, může se vyvinout bodavá a brnění.

Ve většině případů je bolest pociťována v paži a trvá jen krátce. Bodnutí může vyzařovat kolem krku a ramen. Léčba zahrnuje:

• léky proti bolesti
• steroidy ke snížení zánětu
• fyzikální terapie

Fibromyalgie

Fibromyalgie je porucha centrálního nervového systému, která způsobuje rozsáhlou svalovou bolest a únavu. Bolest, od tupé a bolestivé až po tingly, je často horší v oblastech, kde je spousta pohybu, jako jsou ramena a krk. Tento stav je často léčen:

• léky proti bolesti
• protizánětlivé látky
• svalové relaxátory
• antidepresiva, která mohou pomoci zmírnit bolest a příznaky deprese, ke kterým může dojít při životě s fibromyalgií

Cervikální radikulopatie

Cervikální radikulopatie je sevřený nerv, který se vyskytuje v páteři na krku. Nerv na krku může být sevřený (nebo stlačený).

K tomu dochází, když se jeden z kotoučů pohlcujících nárazy, který leží mezi každým obratlem (kostmi páteře), zhroutí, vyboulí nebo „herniová“ a tlačí na citlivé nervy. To se často stává v důsledku stárnutí nebo nesprávné mechaniky těla.

Kromě necitlivosti a slabosti paží může také dojít k brnění v rameni a krku. Většina případů se vyléčí:

• zbytek
• použití límce na krku k omezení rozsahu pohybu
• léky proti bolesti (OTC)
• fyzikální terapie

Lhermittino znamení

Lhermittovo znamení je šokový pocit spojený s roztroušenou sklerózou (MS), neurologickou poruchou. Podle Americké asociace pro roztroušenou sklerózu má asi 40 procent lidí s RS příznaky Lhermitte, zvláště když se krk ohýbá dopředu.

Bolest obvykle trvá jen několik sekund, ale může se opakovat. Neexistuje žádná specifická léčba Lhermitteova znamení, ačkoli steroidy a léky proti bolesti jsou běžnou léčbou MS.

Brnění zpět způsobuje uprostřed zad

Pásový opar

Šindel je infekce způsobená stejným virem, který produkuje plané neštovice (virus varicella zoster). Ovlivňuje nervová zakončení.

Jakmile jste měli plané neštovice, virus může ve vašem systému spát roky. Pokud se znovu aktivuje, vypadá to jako puchýřovitá vyrážka, která se často obalí kolem trupu a způsobí brnění nebo pálivou bolest. Léčba zahrnuje:

• léky proti bolesti (v některých případech včetně narkotik)
• antivirové léky
• antikonvulziva
• steroidy
• znecitlivující lokální spreje, krémy nebo gely
• antidepresiva

Brnění zpět způsobuje v dolní části zad

Herniovaný disk

Herniovaný disk se může objevit kdekoli podél páteře. Spodní část zad je však běžným místem. Léčba se skládá z:

• zbytek
• led
• léky proti bolesti
• fyzikální terapie

Spinální stenóza

Spinální stenóza je zúžení páteře. Toto zúžení může zachytit a sevřít nervové kořeny. Podle American College of Rheumatology to způsobuje osteoartróza.

Spinální stenóza se stává častější s věkem lidí. Každý, kdo je ve věku 50 let nebo starší, je ohrožen. Stejně jako jiné formy artritidy lze osteoartritidu léčit:

• léky proti bolesti
• protizánětlivé látky
• svalové relaxátory
• steroidy

Ischias

Ischiatický nerv běží od dolní části zad do hýždí a nohou. Když je nerv stlačen - což může způsobit spinální stenóza nebo herniovaný disk - v nohou můžete cítit brnění. K úlevě od bolesti může lékař předepsat:

• protizánětlivé látky
• léky proti bolesti
• svalové relaxátory
• antidepresiva

Domácí ošetření

Kromě hledání lékařského ošetření můžete vyzkoušet některé z následujících domácích terapií:

Studený a horký obklad

Zabalte led do ručníku a položte jej na bolestivé místo po dobu 20 minut, několikrát denně. Používejte led, dokud zánět nezmizí, a pokud je to pohodlné, přidejte teplo.

Zbytek

Odpočívejte, ale nezůstávejte v posteli déle než jeden nebo dva dny, abyste zabránili ztuhnutí svalů. Spánek ve fetální poloze může způsobit tlak na páteř.

OTC léky

Vezměte léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil) podle pokynů.

Správné držení těla

Postavte se s rameny dozadu, bradou vzhůru a břichem zastrčeným.

Koupel

Vezměte si mírně teplou koupel s OTC ovesnými vločkami, abyste uklidnili pokožku.

Alternativní terapie

Jóga

Podle toho, co analyzovalo několik studií o józe a chronických bolestech dolní části zad, měli účastníci, kteří prováděli jógu, menší bolest, postižení a příznaky deprese než ti, kteří jógu nedělali.

Poraďte se svým lékařem o tom, jak byste mohli přidat jógu do svého léčebného plánu pro bolesti dolní části zad.

Akupunktura

Podle výzkumu výzkum naznačuje, že akupunktura je účinnou terapií pro zmírnění bolesti dolní části zad. Chcete-li snížit riziko nežádoucích účinků, navštivte zkušeného akupunkturistu.

Masáž

A ukazuje, že hluboká tkáňová masáž může být prospěšnější než terapeutická masáž při léčbě chronických bolestí zad. Existuje však potenciální nevýhoda. I když se masáž může cítit dobře, její účinky na zmírnění bolesti jsou obecně krátkodobé.

Kdy navštívit lékaře

Navštivte svého lékaře, když vaše bolest začne být nadměrná nebo přetrvávající nebo pokud ovlivňuje vaše každodenní činnosti po dobu delší než několik dní. Mezi další příznaky, které potřebujete lékařskou pomoc, patří:

• bolesti zad spolu s horečkou, ztuhlým krkem nebo bolestmi hlavy
• zvyšující se necitlivost nebo slabost vašich paží nebo nohou
• problémy s vyvážením
• ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevy

Odnést

Pocit brnění v zádech může mít řadu příčin. Většina případů je výsledkem komprese nervů a nesprávné komunikace mezi nervovým systémem a mozkem. Odpočinek, léky proti bolesti, protizánětlivé léky a fyzikální terapie jsou standardní a účinná léčba.

V závažných případech může lékař doporučit narkotika nebo chirurgický zákrok k uvolnění tlaku na sevřené nervy.

Mnoho nervových problémů je způsobeno stárnutím a degenerativním onemocněním disku. Zdravým zády můžete pomoci cvičením, udržováním zdravé hmotnosti, procvičováním správné mechaniky těla a ukončením kouření.

Nikotin v cigaretách může interferovat s průtokem krve, takže je pravděpodobnější, že narazíte na degeneraci disku.