K čemu je lipa a jak ji správně používat

Obsah

• Hlavní výhody lipy
• 1. Snižte úzkost
• 2. Uvolněte horečku
• 3. Snižte krevní tlak
• 4. Odstraňte zadržování tekutin
• 5. Pomozte uklidnit žaludek
• 6. Snižte hladinu glukózy v krvi
• 7. Předcházejte obezitě a nadváze
• 8. Odstraňte kvasinkové infekce
• 9. Předcházejte rakovině
• Jak používat lípu
• Jak připravit lipový čaj
• Možné nežádoucí účinky
• Kontraindikace pro lipu

Lípa je léčivá rostlina, známá také jako teja, tejo, texa nebo tilha, která se běžně používá k léčbě různých zdravotních problémů, od úzkosti, bolesti hlavy, průjmů a špatného trávení.

Ačkoli lipa je rostlina původem z Evropy, lze ji nalézt po celém světě a používají se 3 hlavní druhy, Vápno cordata, nejčastější, Vápno platyphyllos a Linden x vulgaris.

Tuto léčivou rostlinu je relativně snadné najít, je přítomna na trhu a v obchodech s přírodními produkty ve formě balíčků se sušenými květinami a listy, které mohou být pouze jedním druhem nebo směsí tří.

Hlavní výhody lipy

Podle některých studií se zdá, že lipa má určité prokázané výhody, a proto ji lze indikovat pro:

1. Snižte úzkost

V některých studiích bylo prokázáno, že lipový čaj má inhibiční účinek na benzodiazepinové receptory, což znamená, že může snížit účinek centrálního nervového systému, uklidnit nervy a pomoci zmírnit záchvaty úzkosti.

Tento mechanismus je podobný mechanismu farmaceutických benzodiazepinových léků, které působí inhibicí stejných receptorů a které jsou předepsány pro léčbu patologické úzkosti.

2. Uvolněte horečku

Jedním z nejoblíbenějších účinků lipového čaje je jeho schopnost zvyšovat pocení a pomáhat regulovat horečku při nachlazení a chřipce.

Podle některých studií k tomuto účinku, známému jako diaforetický účinek, dochází v důsledku přítomnosti látek, jako je kvercetin, canferol a kyselina kumarinová, které stimulují produkci potu.

3. Snižte krevní tlak

Ačkoli mechanismus působení lipy na krevní tlak dosud není znám, některé studie pozorovaly přímý účinek mezi konzumací lipového čaje a snížením krevního tlaku, zejména systolického tlaku.

Tento účinek může souviset s přítomností tilirosidu, kyseliny chlorogenové a rutosidu. Kromě toho se zdá, že rostlina stále používá diuretickou sílu, což také usnadňuje regulaci krevního tlaku.

4. Odstraňte zadržování tekutin

Podobně jako diaphoretický účinek lipy na produkci potu se zdá, že rostlina také zvyšuje produkci moči a vyvolává silný diuretický účinek.Když k tomu dojde, přebytečné tekutiny jsou vylučovány z těla, čímž dochází k léčbě a prevenci zadržování tekutin.

5. Pomozte uklidnit žaludek

Schopnost lipy uklidnit žaludek je známa již od starověku, a přestože neexistuje žádný konkrétní mechanismus, který by tento účinek ospravedlňoval, je možné, že souvisí s jeho uklidňujícím a mírně protizánětlivým účinkem.

6. Snižte hladinu glukózy v krvi

Podle studií provedených s lipou se zdá, že rostlina dokáže regulovat hladinu glukózy v krvi a pomáhá tak při léčbě cukrovky. Většina tohoto účinku byla spojena s inhibicí enzymu alfa-glukosidázy, který se nachází ve střevě a pomáhá při vstřebávání glukózy z potravy do krve.

Kromě toho může lipa také inhibovat další enzym, alfa-amylázu, která se nachází v zažívacím traktu a je také zodpovědná za trávení sacharidů a jejich přeměnu na jednodušší cukry, které lze vstřebat.

7. Předcházejte obezitě a nadváze

Kromě enzymů, které regulují absorpci glukózy, se zdá, že lipa také inhibuje působení pankreatické lipázy, dalšího enzymu, který je zodpovědný za absorpci tuků. Spotřeba lipy tedy může pomoci snížit vstřebávání tuků z potravy, které se nakonec vylučují ve stolici a pomáhají při regulaci hmotnosti.

8. Odstraňte kvasinkové infekce

Ačkoli je to méně známá vlastnost rostliny, podle studie na 41 rostlinách má lipa antifungální účinek proti různým druhům hub a může být použita jako doplněk k léčbě některých plísňových infekcí.

9. Předcházejte rakovině

Kromě antioxidačního účinku, který chrání buňky před různými typy poškození, prokázala lipa také selektivní účinek na některé nádorové buňky, což způsobilo jejich smrt bez ovlivnění zdravých buněk. Tento účinek souvisí s jeho bohatým složením skopoletinu.

Jak používat lípu

Nejoblíbenějším způsobem použití lípy je čaj vyrobený z jejích sušených květů a listů, ale rostlinu lze také použít při vaření, aby dodala chuti některým pokrmům.

Jak připravit lipový čaj

Přidejte 150 gramů květů a suchých listů lípy do 150 ml vroucí vody, přikryjte a nechte 5 až 10 minut odstát. Poté přeceďte, nechejte ohřát a pijte 2 až 4krát denně.

U dětí ve věku od 4 do 12 let se doporučuje snížit množství lipy na 1 gram na 150 ml vroucí vody.

Možné nežádoucí účinky

Linden je velmi bezpečná rostlina, a proto je výskyt nežádoucích účinků poměrně vzácný. Někteří lidé se však zdají být citlivější na lipové květy a mohou se u nich objevit alergické příznaky, jako je svědění kůže, kýchání a rýma.

Kontraindikace pro lipu

Neexistují žádné studie, které by naznačovaly možné kontraindikace pro tuto rostlinu, existují však podezření, že může mít toxický účinek na srdeční sval, zejména při nadměrné konzumaci. Z tohoto důvodu se lípa obecně nedoporučuje u pacientů se srdečními problémy.

Kvůli nedostatku studií a z důvodu a bezpečnosti by lipa neměla být používána ani u dětí mladších 4 let a těhotných nebo kojících žen.