5 tréninků, bez kterých Ana de la Reguera nemůže žít

Obsah

• Recenze pro

Herečka Ana de la Reguera už léta okořenila své rodné Mexiko, ale nyní zahřívá i americké publikum. Nejznámější muži v celých USA jako jedna z nejsvůdnějších jeptišek všech dob v komedii na velkém plátně Nacho Libre, měla také nezapomenutelné role Kovbojové a mimozemšťané s Harrison Ford, Cop Out s Bruce Willisa hitová série HBO Eastbound & Down.

Mexická kráska dokonce podepsala multimilionovou smlouvu s CoverGirl, aby se stala jednou z jejich oficiálních tváří. Drew Barrymore a Královna Latifah-což nás rozhodně přimělo říct, muy caliente!

Se všemi ta bzučení obklopující sexy a ohromující hvězdu, nemohli jsme si pomoct, ale divit se, jak se uprostřed takové rušné kariéry udržuje v tak skvělé formě. Jedna věc je jistá ... de la Reguera rád udržuje věci pikantní v tělocvičně i mimo ni.

„Je velmi důležité dělat něco, co se vám líbí a že to není stejné každý den, abyste se nenudili,“ říká. „Netrávím cvičením déle než hodinu. Raději bych pracoval tvrději, a tak mi to nepřipadalo, že by to trvalo věčnost nebo by to byla velká část mého dne.“

Exotická herečka říká, že ne sody, a dělá z vlákniny velkou část své každodenní stravy, stejně jako udržování hydratace s mucho H20.

„Nekuřím ani nepiji-jen víno-a dobře se vyspím,“ říká de la Reguera.

Ale co dělá pro cvičení, aby získala bangin 'tělo? Pokračujte v čtení, abyste získali kopeček od samotné hvězdy na pěti trénincích, bez kterých nemůže žít!

1. Tenis. „Já milovat hrát tenis, "říká de la Reguera.„ Pro mě to není cvičení, ale zábavná mimoškolní aktivita, kterou dělám s přáteli, takže nemám pocit, že cvičím. "

2. Chůze. "Snažím se chodit alespoň třikrát týdně na 40 minut nebo hodinu," říká herečka. „Dělám to v tělocvičně na běžícím pásu, nebo chodím ven na procházku.“

3. Tanec. „Jako malá jsem se věnovala baletu, takže ráda tancuji, i když teď můžu,“ říká.

4. Silový trénink. „Obzvláště miluji vzpírání, abych zpevnil ruce a záda,“ říká de la Reguera.

5. Dřepy. „Dřepy jsou dalším dobrým cvičením, které miluji a které opravdu zpevní vaše nohy a zadek,“ říká. „Přidání závaží do mé rutiny opravdu zlepšuje výsledky!“

Recenze pro