Tendonitida v koleni (patelární): příznaky a léčba

Obsah

• Příznaky tendonitidy v koleni
• Jak zacházet s patelární tendonitidou
• Fyzioterapie patelární tendonitidy

Kolenní tendonitida, známá také jako patelární tendonitida nebo skákající koleno, je zánět šlachy kolenní patelly, který způsobuje silnou bolest v oblasti kolena, zejména při chůzi nebo cvičení.

Obecně je tendonitida v koleni častější u fotbalu, tenisu, basketbalu nebo běžců, například kvůli nadměrnému používání extensorových svalů (zadní část stehna) ke skákání a běhu. Tendonitida se však může objevit také u starších pacientů v důsledku progresivního opotřebení kloubů.

Patelární tendonitidu lze klasifikovat následovně:

• Stupeň I: Mírná bolest po činnostech;
• Stupeň II: Bolest na začátku cvičení, ale bez ztráty výkonu při tréninku;
• Stupeň III: Bolest během a po fyzické aktivitě, ztráta výkonu při tréninku;
• Stupeň IV: částečné nebo úplné prasknutí patelární šlachy.

Tendonitida v koleni je léčitelná odpočinkem a aplikací ledu, avšak pokud tato opatření nejsou dostatečná, doporučuje se zahájit fyzioterapeutická sezení k posílení kolenních svalů, zmírnění bolesti a zlepšení pohybu.

Příznaky tendonitidy v koleni

Mezi hlavní příznaky patelární tendonitidy patří:

• Bolest před kolenem;
• Bolest, která se zhoršuje při skákání nebo běhu;
• Otok kolena;
• Obtížnost pohybu kolena;
• Po probuzení pocit ztuhlého kolena.

Pokud má pacient tyto příznaky, měl by se poradit s fyzioterapeutem nebo ortopedem ohledně diagnostických testů, jako je rentgenové záření, ultrazvuk nebo magnetická rezonance, aby potvrdil tendonitidu a zahájil vhodnou léčbu.

Jak zacházet s patelární tendonitidou

Léčba tendonitidy kolene může být zahájena doma zbytkem postižené nohy, použitím elastického pásku na koleno a aplikací ledu například 15 minut třikrát denně. Pokud však bolest nezmizí za 10-15 dní, je důležité se poradit s ortopedem, aby začal užívat analgetika a protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen nebo Naproxen, aby se zmírnil zánět a zmírnila bolest.

Doporučuje se také provádět fyzioterapeutická sezení s použitím elektroléčebných zařízení a provádět protahovací a posilovací cvičení, která urychlují proces hojení postižené šlachy.

V nejzávažnějších případech, kdy tendenitida kolenního kloubu nezmizí po odpočinku, léčbě a fyzioterapii přibližně po 3 měsících, může být nutné provést chirurgický zákrok k odstranění poškození kolenní šlachy, ale obvykle to není nutné, protože fyzioterapie dosahuje velmi dobrých Výsledek.

Podívejte se, jak může být fyzioterapie a výživa užitečná k léčbě tendonitidy:

Fyzioterapie patelární tendonitidy

Pro úlevu od bolesti a regeneraci tkání se doporučuje elektroléčebné vybavení, jako je laser a ultrazvuk. Je nutné posílit svaly celé nohy, ale zejména svaly přední části stehna, a globální cvičení protahování nohou jsou také důležitá pro udržení dobré rovnováhy mezi silami při každodenních činnostech. Znáte některá cvičení v: Propriocepční cvičení kolen.

Mobilizace čéšky je velmi důležitá, aby se mohla volně pohybovat po kloubu a zabránit tak jeho „slepení“, což ztěžuje pohyb.

Zjistěte více o tomto problému a dozvíte se o dalších příčinách bolesti kolena: Bolest kolene