Proč byste si měli uchovávat deník symptomů pro své chronické úly

Obsah

• Přehled
• Identifikujte potenciální spouštěče, které zhoršují CIU
• Sledujte, zda váš lék funguje
• Identifikujte vedlejší účinky svého léku
• Zjistěte, zda strava může hrát roli
• Usnadněte komunikaci s lékařem
• Začínáme ve vašem příznakovém deníku
• Odnést

Přehled

Často se ocitnete frustrovaní tím, že lékaři nedokážou identifikovat příčinu vaší chronické idiopatické kopřivky (CIU). CIU může trvat měsíce nebo dokonce roky, přerušovaná propuknutím svědění a bolestivých svárů nebo úlů.

Chcete-li identifikovat nejlepší způsob léčby vašich příznaků, můžete zvážit vedení deníku symptomů. Kontinuálním sledováním okolností obklopujících vaše vzplanutí můžete lépe porozumět tomu, jak udržet své příznaky CIU pod kontrolou.

Zde jsou výhody používání časopisu symptomů, když máte CIU a několik tipů, jak začít.

Identifikujte potenciální spouštěče, které zhoršují CIU

Diagnóza CIU znamená, že neexistuje žádná známá příčina. „Idiopatické“ znamená, že se onemocnění vyskytuje spontánně nebo s neznámým původem. Přesto je možné určit určité spouštěče.

Spoušť je cokoli, co vaše úly zhoršuje a způsobuje jejich zvýšení počtu nebo závažnosti. Mezi běžné spouštěče, které je třeba hledat, patří:

• být v kontaktu s domácími mazlíčky nebo mazlíčky
• přímé sluneční záření
• hmyzí štípnutí
• stres a úzkost
• extrémní teplo nebo chlad
• virové infekce
• energické cvičení

Pomocí svého deníku si poznamenejte, zda jste se před vypuknutím setkali s některým z těchto spouštěčů. Pokud tak učiníte, můžete jim v budoucnu zabránit a snížit příznaky CIU.

Sledujte, zda váš lék funguje

I když léky zlepší vaše příznaky, nemusí se jich úplně zbavit. Proto je důležité používat deník příznaků, aby bylo možné sledovat počet a závažnost ohnisek, ke kterým dojde po užití léků.

Místo toho, abyste se spoléhali na paměť, budete moci určit, zda váš lék skutečně působí.

Identifikujte vedlejší účinky svého léku

Časopis symptomů vám může pomoci sledovat možné nežádoucí účinky vašeho léku. Potenciální vedlejší účinky antihistaminik mohou například zahrnovat:

• suchá ústa
• bolesti hlavy
• rozmazané vidění
• ospalost

Podívejte se na informace dodané s léčbou, abyste zjistili další vedlejší účinky, které jsou specifické pro tento lék. Pokud se u vás vyskytnou závažné nežádoucí účinky, poraďte se s lékařem o alternativních možnostech.

Zjistěte, zda strava může hrát roli

I když nemáte oficiálně žádné alergie, možná zjistíte, že vaše strava hraje roli ve vašich vzplanutích. Sledování toho, co jste jedli, vám může pomoci dozvědět se více o možných souvislostech mezi tím, co jíte, a jakmile se projeví vaše příznaky.

Někteří lidé s CIU mohou zvážit speciální dietu, jako je antihistaminická strava nebo pseudoalergenová dieta. V tomto případě bude obzvláště důležité zjistit, co pro vás funguje, včetně údajů o příjmu potravy ve vašem časopise.

Usnadněte komunikaci s lékařem

Při rozhovoru s lékařem může být snadné zapomenout na podrobnosti o tom, jaké byly vaše příznaky. Namísto pocitu, kdy se vám lékař zeptá na otázky týkající se CIU, si dejte svůj deník s sebou na schůzku.

Záznam vaší historie příznaků pomůže vašemu lékaři určit nejlepší postup. Pomůže to také vašemu lékaři při rozhodování, zda je třeba změnit nebo upravit léky.

Začínáme ve vašem příznakovém deníku

Pokud máte zájem o vedení příznakového deníku, ale nevíte, kde začít, zvažte u každé položky sledování následujících informací:

• potraviny, které jste jedli
• potenciální spouště, kterým jste byli vystaveni
• léky, které jste si vzali
• počet úlů
• závažnost úlů

Pokud dáváte přednost sledování svých příznaků digitálně, můžete použít technologii, která vám pomůže zůstat v pořádku. Můžete použít cokoli od dokumentu aplikace Word po specializovanou aplikaci, jako je Flaredown, která je zdarma. Experimentujte s různými režimy nebo aplikacemi a zjistěte, co pro vás nejlépe funguje.

Odnést

Váš lékař nakonec rozhodne o nejlepším způsobu léčby pro vás. Časopis symptomů vám však může pomoci získat kontrolu a ujistit se, že rozhodnutí vašeho lékaře je založeno na úplných a přesných informacích. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého lékaře, abyste prodiskutovali svá zjištění a v případě potřeby upravili svůj přístup.