7 nejlepších šťáv pro omlazení pokožky

Obsah

• 1. Třešňový džus
• 2. Kiwi šťáva
• 3. Avokádový vitamin
• 4. Rajčatová šťáva
• 5. Zelná šťáva s citronem
• 6. Petrželkový džus s pomerančem
• 7. Papája vitamin
• Domácí ošetření k odstranění vrásek a výrazových linií

Ingredience jako kiwi, třešeň, avokádo a papája jsou vynikající možností, jak je pravidelně konzumovat, aby omladily pokožku a zanechaly mladistvější vzhled. Zde uvádíme 7 nejlepších receptů, abychom je denně konzumovali, a na konci prvního týdne sledujte výsledky.

Kromě užívání jednoho z následujících receptů denně je také vhodné jíst 1 brazilský ořech každý den, protože je bohatý na selen, látku, která působí tak, že vylučuje volné radikály a nakonec podporuje omlazení.

Další důležitou péčí je každodenní čištění pokožky a používání hydratačního krému vhodného pro váš věk.

1. Třešňový džus

Třešňový džus je vynikajícím domácím prostředkem k omlazení pokožky, protože toto ovoce je bohaté na beta-karoten, antioxidant, který pomáhá eliminovat toxiny a nečistoty z organismů a zajišťuje regeneraci epiteliálních buněk a zanechává pokožku krásnou, jemnou a mladou.

Složení:

• 2 šálky třešní
• napůl banán
• 300 ml vody

Režim přípravy:

Plody dobře umyjte, rozkrojte na polovinu, abyste odstranili jejich peckoviny, a přidejte je do mixéru spolu s vodou. Po dobrém poražení je třešňový džus připraven k pití.

Třešně a višně jsou tím nejlepším pro výrobu šťávy, kromě příjemné chuti mají také širokou škálu vitamínů a živin, které pomáhají udržovat zdraví. Kromě betakarotenu je toto ovoce bohaté na vitamín B2 a kyselinu listovou a je vynikající pro zdraví očí, vlasů, nehtů a pokožky.

2. Kiwi šťáva

Kiwi šťáva pomáhá omlazovat pokožku, protože toto ovoce je bohaté na draslík, který pomáhá při regeneraci buněk v celém těle. Tento domácí lék zvyšuje pružnost pokožky, takže pokožka vypadá mladší a krásnější. Díky buněčné regeneraci mají svaly tendenci se více tonizovat a energie se zvyšuje.

Složení:

• 3 kiwi
• 200 ml vody
• 1 lžíce medu

Režim přípravy:

Oloupejte kiwi, nakrájejte je na malé kousky a přidejte je do mixéru spolu s ostatními ingrediencemi.

Kromě výhod pro pokožku je kiwi skvělé také při hubnutí, protože pomáhá regulovat střeva a snižovat hladinu cholesterolu. Viz Jak používat kiwi na hubnutí.

3. Avokádový vitamin

Dalším vynikajícím receptem na omlazení je užívat avokádový vitamin s para ořechy, protože je bohatý na antioxidanty, které pomáhají vylučovat toxiny z těla a zároveň zlepšují vzhled pokožky.

Složení:

• 1/2 zralého avokáda
• 3 para ořechy
• 1 sklenice čistého jogurtu 180 g

Režim přípravy:

Beat všechny ingredience v mixéru a oslaďte podle chuti. Tento vitamin byste měli užívat ráno, abyste dosáhli nejlepších výsledků, ale musíte být opatrní při své stravě, abyste netučněli, protože tento vitamin je velmi kalorický. Podívejte se na všechny výhody avokáda.

4. Rajčatová šťáva

Rajčatová šťáva s olejem a solí je vynikajícím receptem na omlazení pokožky a boj proti stárnutí. Rajčata jsou potraviny bohaté na lykopen a mají vysoký obsah antioxidantů, chrání buňky před rakovinou, zejména rakovinou prostaty, a pomáhají bojovat proti prvním známkám stárnutí. Rajčata jsou také bohatá na vitamín A a při konzumaci s olivovým olejem zvyšuje jeho vstřebávání a zvyšuje jeho výhody.

Jápřísady:

• 3 zralá rajčata
• 1 sklenici vody
• sůl a černý pepř podle chuti
• 1 lžíce olivového oleje

Režim přípravy:

Porazte všechny ingredience mixérem a vezměte další.

5. Zelná šťáva s citronem

Šťáva z kapusty pomáhá omlazovat, protože kapusta je bohatá na zinek, který kromě regeneračních buněk vyrovnává hladinu kyselin v těle.

Jápřísady:

• 2 listy kelu
• ½ sklenice vody
• šťáva ze 2 citronů
• 2 data k osladení

Režim přípravy:

Všechny přísady musí být přidány do mixéru a dobře promíchány.

6. Petrželkový džus s pomerančem

Tato šťáva pomáhá omlazovat, protože chlorofyl přítomný v petrželce stimuluje okysličování, metabolismus a regeneraci buněk, takže pokožka a vlasy zůstávají hebké a zdravé.

Složení:

• 3 lžíce nasekané petrželky
• šťáva ze 2 pomerančů
• 1 lžíce medu

Režim přípravy:

Porazte ingredience mixérem a vezměte další.

Kromě omlazení je petrželová šťáva bohatá na provitamin A, vynikající pro zostření zraku a účinná při čištění ledvin, jater a močových cest.

7. Papája vitamin

Tento vitamin z papáje je bohatý na beta karoten, který pomáhá změkčit pokožku a také odstraňuje toxiny a nečistoty z těla tím, že pomáhá v boji proti zácpě.

Složení:

• 1 zralá papája
• šťáva z 1 pomeranče
• 1 datum osladit
• 1 sklenice čistého jogurtu 280 g

Režim přípravy:

Beat všechny ingredience v mixéru a vzít to další. Můžete také přidat 1 čajovou lžičku mletého zlatého lněného semínka.

Domácí ošetření k odstranění vrásek a výrazových linií

Vynikajícím domácím ošetřením k odstranění vrásek a výrazových linií je dermaroller, malé zařízení, které má mikroihly, které propichují pokožku a umožňují například lepší vstřebávání krémů proti vráskám.

Podívejte se, jak používat a potřebnou péči před a po, v tomto videu fyzioterapeutky Marcelle Pinheiro: