4 šťávy, které ztratí břicho

Obsah

• 1. Ananasový džus se zeleným čajem
• 2. Ředkvička a fenyklová šťáva
• 3. Celer a fenyklový džus
• 4. Zelí a citronová šťáva

Existují potraviny, které lze použít k přípravě chutných šťáv, které vám pomohou zhubnout, ztratit břicho, snížit nadýmání, protože jsou to diuretika a také snižují chuť k jídlu.

Tyto šťávy lze snadno připravit doma pomocí odstředivky nebo mixéru a je nutné je okamžitě vypít, aby bylo možné pohltit všechny jejich živiny.

1. Ananasový džus se zeleným čajem

Skvělou možností šťávy, jak ztratit břicho, je ananas se zeleným čajem, protože jeho kombinované přísady zvyšují nutkání na močení, vylučují přebytečné tělesné tekutiny a podporují spalování tuků v břiše.

Je to proto, že ananas je dobrý diuretikum, které zvyšuje nutkání močit a pomáhá vyprázdnit. Zelený čaj zvyšuje metabolismus těla, což vede ke spalování tělesného tuku a sezam a lněné semínko obsahují vlákna, která zlepšují průchod střevem. Kokosová voda je výživná, bohatá na minerály a doplňuje minerály v těle.

Složení:

• 1 silný plátek ananasu;
• 4 lístky máty;
• 2 lžíce sezamového nebo lněného semínka;
• 1 sklenice kokosové vody;
• 1 dezertní lžíce práškového zeleného čaje.

Režim přípravy:

Všechny ingredience rozšlehejte v mixéru a ihned poté je vezměte, aniž byste je namáhali. V případě potřeby můžete džus osladit 1 lžící stévie. Nejvhodnější doba k pití této šťávy je snídaně nebo odpoledne. Upřesněte nejčastější dotazy týkající se sladidla Stevia.

2. Ředkvička a fenyklová šťáva

Tato šťáva pomáhá kontrolovat glykemický vrchol a stimuluje hubnutí, protože ředkev a fenykl stimulují trávení a práci žlučníku a pomáhají metabolismu odbourávat tuky. Kromě toho také pomáhá eliminovat přebytečné tekutiny z těla.

Složení:

• Hrst petrželky;
• 150 g fenyklu;
• 2 jablka;
• 1 ředkev;
• 2 stonky celeru.

Režim přípravy:

K přípravě této šťávy stačí všechny ingredience odstředit. Pokud dáváte přednost pití čerstvého džusu, můžete mixér porazit spolu s kostkami ledu a vypít ho na snídani nebo v polovině odpoledne.

3. Celer a fenyklový džus

Tato šťáva kombinuje celer, což je vynikající diuretikum a fenykl, který má zeštíhlující vlastnosti, stimuluje žlučník a zvyšuje tok žluči, což je důležité pro snížení tělesného tuku.

Složení:

• 2 loupané pomeranče;
• 1 fenyklová žárovka;
• 1 hrst vojtěškových klíčků;
• 2 stonky celeru.

Režim přípravy:

Chcete-li připravit tuto šťávu, stačí porazit všechny přísady, dokud se nestane homogenní směsí, a poté ji jednou denně vypít.

4. Zelí a citronová šťáva

Tato šťáva má ve svém složení chlorofyl, draslík, pektin a vitamin C, které urychlují vylučování toxinů z těla a pomáhají jednou provždy ukončit nahromaděný tuk.

Složení:

• 2 stonky celeru;
• 3 hrstky zelného listu;
• 2 jablka;
• 1 oloupaný citron.

Režim přípravy:

Všechny ingredience vyšlehejte v mixéru do hladka a vypijte jednou denně.

Podívejte se na následující video a naučte se, jak připravit detoxikační šťávy, které jsou také skvělé pro vylučování toxinů z těla: