Recepty s citronovou šťávou zastavit kašel

Obsah

• 1. Citronová šťáva s česnekem
• 2. Ananasová limonáda
• 3. Jahodová limonáda

Citron je ovoce bohaté na vitamin C, který pomáhá posilovat imunitní systém, a další antioxidanty, které pomáhají snižovat zánět dýchacích cest, zmírňují kašel a urychlují zotavení z nachlazení a chřipky.

V ideálním případě by měla být šťáva připravena a spotřebována krátce poté a do směsi by měly být přidány další přísady, které pomáhají v boji proti infekcím, jako je česnek, propolis a med.

1. Citronová šťáva s česnekem

Kromě vlastností citronu má tato šťáva díky přítomnosti česneku a zázvoru antibakteriální a protizánětlivý účinek, což také pomáhá zlepšit krevní oběh a snížit bolesti hlavy.

Složení

• 3 citrony;
• 1 stroužek česneku;
• 1 čajová lžička zázvoru;
• 1 lžíce medu.

Režim přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a vypijte bez přidání ledu. Objevte všechny výhody citronu.

2. Ananasová limonáda

Stejně jako citron je i ananas bohatý na vitamín C a přidání máty a medu do džusu pomůže snížit podráždění a křeče v krku a uklidnit dýchací cesty.

Složení

• 2 plátky ananasu;
• 1 citronová šťáva;
• 10 listů máty;
• 1 sklenici vody nebo kokosové vody;
• 1 lžíce medu.

Režim přípravy

Všechny ingredience rozdrťte v mixéru a před vypitím oslaďte medem. Objevte další výhody medu.

3. Jahodová limonáda

Jahody jsou také bohaté na vitamín C a další antioxidanty, které posilují imunitní systém, zatímco propolis přidaný do této šťávy působí jako přírodní antibiotikum, které bojuje proti infekci způsobující kašel.

Složení

• 10 jahod;
• 1 citronová šťáva;
• 200 ml vody;
• 1 lžíce medu;
• 2 kapky propolisového extraktu bez alkoholu.

Režim přípravy

Porazte jahody, citronovou šťávu a vodu v mixéru a poté přidejte med a propolis, které před promytím dobře promíchejte, aby se homogenizovaly.

Podívejte se na video a podívejte se, jak připravit tyto a další recepty na džusy, čaje a sirupy: