3 pomerančové džusy ke snížení vysokého krevního tlaku

Obsah

• 1. Pomerančová šťáva a aloe vera
• 2. Pomerančová a zázvorová šťáva
• 3. Pomerančová a okurková šťáva

Pomerančový džus je skvělý lék na vysoký krevní tlak, protože je bohatý na vitamín C a draslík, které jsou důležité pro udržení zdravého krevního tlaku.

Kromě toho jsou potraviny jako aloe vera, lilek a papája také vynikající možností, jak zvýšit pomerančový džus a přinést více zdravotních výhod, jako je pomoc při snižování tuků v tepnách, zlepšování krevního oběhu a kontrola cholesterolu, snižování také příznaků, jako je tachykardie, brnění a bolest na hrudi.

1. Pomerančová šťáva a aloe vera

Aloe vera zvyšuje pomerančový džus a přináší živiny, které působí jako protizánětlivé a čisticí látky a pomáhají předcházet srdečním onemocněním.

Složení:

• 2 pomeranče;
• 50 ml aloe šťávy.

Režim přípravy:

Zmáčkněte pomeranče a šlehejte v mixéru s aloe vera, poté vezměte, nejlépe bez slazení. Proveďte 1 až 2krát denně.

2. Pomerančová a zázvorová šťáva

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá ředit krev, usnadňuje cirkulaci v cévách a snižuje krevní tlak.

Složení:

• Šťáva ze 3 pomerančů;
• 2 g zázvoru;

Režim přípravy:

Beat pomerančový džus a zázvor v mixéru, přičemž polovinu ráno a polovinu odpoledne.

3. Pomerančová a okurková šťáva

Okurka má močopudný účinek, který také pomáhá bojovat proti zadržování tekutin, zlepšuje oběh a snižuje krevní tlak.

Složení:

• Šťáva ze 2 pomerančů;
• 1 okurka.

Režim přípravy:

Porazte pomerančový džus a okurku v mixéru a poté pijte bez slazení.

Je důležité si uvědomit, že tyto šťávy nenahrazují léky indikované kardiologem, ale fungují jako skvělý doplněk léčby, která by měla zahrnovat i dietu s nízkým obsahem soli a pravidelnou fyzickou aktivitu. Podívejte se na další domácí léky na vysoký krevní tlak.

Podívejte se také na následující video a zjistěte, co dalšího můžete udělat pro snížení vysokého krevního tlaku: