Bipolární porucha: co to je, příznaky a léčba

Obsah

• Hlavní příznaky
• Příznaky manické epizody
• Příznaky depresivní epizody
• Online test bipolární poruchy
• 2. Psychoterapeutická sezení
• 3. Fototerapie
• 4. Přírodní metody
• Jak předcházet krizím

Bipolární porucha je vážná duševní porucha, při které má člověk výkyvy nálady, které se mohou pohybovat od deprese, při které panuje hluboký smutek, až po mánii, při které dochází k extrémní euforii, nebo hypománii, což je mírnější verze mánie.

Tato porucha, nazývaná také bipolární porucha nebo maniodepresivní onemocnění, postihuje muže i ženy a může začít v pozdním dospívání nebo v rané dospělosti, což vyžaduje léčbu po celý život.

Je důležité si uvědomit, že ne každá změna nálady znamená, že existuje bipolární porucha. Aby bylo možné onemocnění identifikovat, je nutné provést hodnocení u psychiatra nebo psychologa, aby se zjistilo, jak daný člověk prožívá jednotlivé fáze a jak zasahují do jejich každodenního života.

Hlavní příznaky

Příznaky bipolární poruchy závisí na fázi nálady člověka a mohou se lišit mezi manickými, depresivními epizodami nebo oběma:

Příznaky manické epizody

• Agitace, euforie a podrážděnost;
• Nedostatek koncentrace;
• Nereálná víra ve vaše dovednosti;
• Neobvyklé chování;
• Tendence ke zneužívání drog;
• Mluví velmi rychle;
• Nedostatek spánku;
• Popírat, že něco není v pořádku;
• Zvýšená sexuální touha;
• Agresivní chování.

Příznaky depresivní epizody

• Špatná nálada, smutek, úzkost a pesimismus;
• Pocity viny, bezcennosti a bezmocnosti;
• Ztráta zájmu o věci, které se vám líbily;
• Pocit neustálé únavy;
• Obtížnost soustředění;
• Podrážděnost a neklid
• Nadměrný spánek nebo nedostatek spánku;
• Změny chuti k jídlu a hmotnosti;
• Chronická bolest;
• Myšlenky na sebevraždu a smrt.

Tyto příznaky mohou být přítomny týdny, měsíce nebo roky a mohou se projevovat po celý den, každý den.

Online test bipolární poruchy

Pokud si myslíte, že trpíte bipolární poruchou, odpovězte na následující otázky založené na posledních 15 dnech:

1. 1. Cítili jste se velmi vzrušeni, nervózní nebo ve stresu?
2. 2. Cítili jste se nad něčím nesmírně znepokojeni?
3. 3. Byly chvíle, kdy jste se cítili velmi naštvaní?
4. 4. Bylo pro vás těžké se uvolnit?
5. 5. Cítili jste málo energie?
6. 6. Máte pocit, že jste ztratili zájem o věci, které se vám kdysi líbily?
7. 7. Ztratili jste sebevědomí?
8. 8. Máte pocit, že jste skutečně ztratili naději?

2. Psychoterapeutická sezení

Psychoterapie je při léčbě bipolární poruchy velmi důležitá a lze ji provádět individuálně, v rodinách nebo ve skupinách.

Existuje několik způsobů, jako je interpersonální a sociální rytmická terapie, která spočívá v zavedení každodenní rutiny spánku, jídla a cvičení za účelem snížení výkyvů nálady, nebo psychodynamická terapie, která hledá význam a symbolickou funkci charakteristické choroby chování, uvědomí si a lze jim zabránit.

Dalším příkladem psychoterapie je kognitivně-behaviorální terapie, která kromě rozvoje strategií, které pomáhají snižovat stres a řešit nepříjemné situace, pomáhá identifikovat a nahradit pocity a chování škodlivé pro zdraví těmi pozitivními. Povzbuzování rodiny, aby se dozvědělo o bipolární poruše, jim navíc může pomoci lépe se s touto situací vyrovnat a také identifikovat problémy nebo předcházet novým krizím.

3. Fototerapie

Další méně běžný způsob léčby manických epizod je prostřednictvím fototerapie, což je speciální terapie využívající různá barevná světla k ovlivnění nálady člověka. Tato terapie je zvláště indikována v případech mírné deprese.

4. Přírodní metody

Přirozená léčba bipolární poruchy je doplňková, ale nenahrazuje lékařskou léčbu, a jejím cílem je vyhnout se stresu a úzkosti, aby se člověk cítil vyrovnaněji a předcházel novým krizím.

Lidé s bipolární poruchou by tedy měli cvičit pravidelná cvičení, jako je jóga, pilates, nebo se uvolnit na procházku a věnovat se volnému času, jako je sledování filmů, čtení, malování, práce na zahradě nebo zdravá strava, vyhýbat se konzumaci průmyslových produktů.

Kromě toho může také pomoci konzumovat nápoje s uklidňujícími vlastnostmi, jako je například třezalkový čaj a mučenka, heřmánek nebo citronový balzám, nebo provádět relaxační masáže s určitou frekvencí ke snížení napětí.

Jak předcházet krizím

Aby osoba s bipolární poruchou mohla ovládat své onemocnění bez projevů příznaků, musí užívat léky pravidelně, v době a v dávce předepsané lékařem, kromě toho, aby se vyhýbala konzumaci alkoholických nápojů a drog.

Komplikace bipolární poruchy vznikají, když léčba není prováděna správně a zahrnují hlubokou depresi, která může vyústit v pokus o sebevraždu, nebo nadměrnou radost, která může vést například k impulzivním rozhodnutím a utrácení všech peněz. V těchto případech může být nutné osobu hospitalizovat, aby stabilizovala náladu a zvládla nemoc.