Lileková šťáva na cholesterol

Obsah

• Složení
• Režim přípravy

Lilek z džusu je vynikajícím domácím lékem na vysoký cholesterol, který slouží k přirozenému snížení vašich hodnot.

Lilek obsahuje vysoký obsah antioxidačních látek, zejména v kůži. Proto by neměl být při přípravě šťávy odstraněn. Lilek můžete také konzumovat jinými způsoby, ať už vařeným nebo praženým, pro větší ochranný účinek na játra a v důsledku toho ke snížení hladiny cholesterolu. Další způsob použití lilku je v kapslích. Chcete-li se dozvědět více, podívejte se na: Lilek tobolka.

Kromě pití této šťávy musíte upravit stravu tak, aby snižovala hladinu cholesterolu a udržovala vaše hladiny pod kontrolou, ale navíc je důležité provést dietní převýchovu, aby se zabránilo opětovnému zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.

Složení

• 1/2 nakrájeného lilku se slupkou
• Přírodní šťáva ze 3 pomerančů

Režim přípravy

Porazte pomerančový džus s lilkem v mixéru. Pokud je to žádoucí, oslaďte ji medem a vypijte ji.

Lidé trpící vysokým cholesterolem by měli lilek a pomerančový džus užívat každý den na lačno, protože je to vynikající způsob, jak bojovat s přebytečným krevním tukem. Ale tento domácí lék nevylučuje potřebu správného cvičení a stravování.

Příznaky vysokého cholesterolu se obecně neprojevují, ale lze na něj mít podezření, pokud má jedinec nadváhu, sedavý způsob života a nesprávnou stravu, zneužívá sladkosti, smažené potraviny, tuky a alkoholické nápoje.

Dozvíte se vše o cholesterolu v následujícím videu:

Podívejte se na další recepty na snížení hladiny cholesterolu:

• Léky snižující hladinu cholesterolu
• Camelínový olej snižující hladinu cholesterolu