Co je syndrom kamene, příznaky a jak je léčba

Obsah

• Příznaky syndromu kamenů
• Jak by měla léčba probíhat
• Doba zotavení
• Jak tomu zabránit

Stoned syndrom je situace charakterizovaná roztažením lýtkového svalu, což vede k výskytu příznaků, jako jsou potíže s podporou hmotnosti těla na patě nebo nártu a silná a silná bolest lýtka, kterou si všimnete hlavně během provádění intenzivních fyzických cvičení, jako je například běh.

Chcete-li zmírnit silnou bolest při protahování svalů, měli byste okamžitě zastavit činnost a lehnout si položením bolavé nohy v klidu na polštář na pohovce nebo posteli. Doporučuje se umístit ledový obklad na přesné místo bolesti, aby mohl působit asi 20 minut, ale dávejte pozor, abyste nespálili pokožku. Pokud však bolest po několika dnech neustupuje, je důležité konzultovat lékaře nebo fyzioterapeuta, aby byla indikována nejvhodnější léčba.

Příznaky syndromu kamenů

Příznaky syndromu ukamenování se obvykle objevují během cvičení s vysokou intenzitou v důsledku protažení lýtkového svalu, přičemž hlavními příznaky jsou:

• Bolest v lýtku, silná a náhlá;
• Pocit, že byl zasažen kamenem do lýtka;
• Tvorba hematomu (fialová značka) v místě bolesti;
• Obtíže s podporou tělesné hmotnosti na patě nebo nártu;
• Vytvrzení postiženého místa;
• V místě bolesti a hematomu se může vytvořit „kulička“ nebo boule.

Bolest je tak silná, že osoba není schopna pokračovat ve cvičení a musí přestat kvůli místnímu nepohodlí, což ztěžuje i chůzi. Přítomnost hematomu naznačuje prasknutí cév, které je závažnější než běžné svalové napětí.

Lokalita, která je nejvíce postižena syndromem kamene, je místem setkání mezi mediálním svalem gastrocnemius, který se nachází v bramborové oblasti nohy, více uprostřed nohy a jeho šlachy.

Jak by měla léčba probíhat

Léčba syndromu kamene může být zpočátku pouze odpočinkem a aplikací ledu na místo po dobu asi 20 minut. Pokud je však bolest konstantní a časem se nezlepšuje, je důležité konzultovat s ortopedem, aby potvrdila protažení.

Lékař tak může kromě odpočinku indikovat použití kolenní ortézy a berlí k zabránění pohybu lýtkových svalů a použití protizánětlivých látek a svalových relaxancií, kromě provedení některých fyzioterapeutických sezení, například úleva od bolesti a lepší svalová funkce. Fyzioterapeutickou léčbu lze provést některými opatřeními, jako jsou:

• Kryoterapie s použitím ledové vody, ledových balíčků nebo kryoflowingu až 48 hodin po úrazu;
• Použití termoterapie horkou vodou nebo infračervenými vaky;
• Přístroje jako ultrazvuk, TENS a laser;
• Pasivní a poté aktivní protahovací cvičení;
• Posilování svalů a propriocepční cvičení.

Oprava svalů obvykle začíná 10 dní po poranění, ale snížením zánětu může tato léčba začít dříve. Protahování by mělo být prováděno zpočátku jemným způsobem a terapeutická masáž může pomoci odstranit fibrózu a snížit „hrudku“ a bolest. Cvičení pro posílení svalů a propriocepce jsou indikovány pro poslední fázi zotavení a je třeba je provádět, aby byl sval zdravý, silný a schopný návratu k fyzické aktivitě.

Doba zotavení

Doba zotavení po syndromu kamene se pohybuje mezi 2 týdny až 1 rokem, v závislosti na závažnosti úseku:

• Stupeň 1 - Lehká svalová zátěž: 2 týdny
• Stupeň 2 - Střední protahování svalů: 8 až 10 týdnů;
• Stupeň 3 - prasknutí svalu: 6 měsíců až 1 rok.

Zkouška ultrazvukem nebo magnetickou rezonancí může ukázat stupeň roztažnosti, kterou osoba utrpěla.

Jak tomu zabránit

Aby se zabránilo opakování tohoto typu svalového napětí, což je relativně běžné, je nutné prozkoumat, co způsobilo první zranění. Mezi běžné příčiny patří nadměrný trénink a krátké přestávky, kompenzace svalů, nedostatek flexibility a typ kroku, který lze identifikovat a léčit fyzikální terapií.

Po prvním protažení se svalová vlákna místa odliší díky vzhledu vláknité tkáně, která je důležitá pro hojení, ale která může bránit úplnému protažení těchto svalových vláken, což snižuje flexibilitu a upřednostňuje nová zranění. Fibrózu lze vyřešit také fyzioterapeutickými sezeními.