Hepatitida C: Tipy pro péči o sebe

Obsah

• Vedlejší účinky léků
• Spát
• Výživa a strava
• Duševní zdraví
• Odnést

Hepatitida C je virus, který způsobuje zánět v játrech. Léky se často předepisují k léčbě viru. Je vzácné, že by tyto léky vedly k závažným vedlejším účinkům, ale můžete si všimnout některých mírných příznaků.

Existuje několik kroků, které vám mohou pomoci při léčbě. Přečtěte si o nežádoucích účincích, které se u vás mohou vyskytnout, a o tom, jak s nimi zacházet.

Vedlejší účinky léků

Dříve byla hlavní léčba viru hepatitidy C (HCV) léčba interferony. Tento typ terapie se již nepoužívá kvůli nízké míře vyléčení a některým významným vedlejším účinkům.

Nové standardní léky předepsané pro infekci HCV se nazývají přímo působící antivirotika (DAA). Tyto léky jsou vysoce účinné při léčbě a léčbě infekce. Obecně nezpůsobují mnoho vedlejších účinků. Vedlejší účinky, s nimiž se lidé setkávají, jsou relativně mírné.

Mezi vedlejší účinky DAA patří:

• nespavost
• nevolnost
• průjem
• bolest hlavy
• únava

Spát

Dostatek spánku je důležitý pro to, abyste během léčby HCV zůstali zdraví a cítili se co nejlépe. Bohužel nespavost nebo potíže se spánkem mohou být jedním z vedlejších účinků některých léků.

Pokud máte potíže s usínáním nebo spánkem, začněte cvičit tyto dobré spánkové návyky:

• Jděte spát ve stejnou dobu a vstávejte každý den ve stejnou dobu.
• Vyvarujte se kofeinu, tabáku a dalších stimulantů.
• Udržujte svou ložnici v pohodě.
• Cvičte brzy ráno nebo pozdě odpoledne, ale ne těsně před spaním.

Užitečné mohou být také prášky na spaní. Poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby spánkem, abyste se ujistili, že neexistují žádné známé interakce s žádnými léky, které užíváte.

Výživa a strava

Většina lidí s hepatitidou C nemusí dodržovat zvláštní dietu, ale zdravé stravování vám dodá energii a pomůže vám během léčby cítit se nejlépe.

Některé léky používané k léčbě hepatitidy C mohou způsobit, že ztratíte chuť k jídlu nebo vám bude nevolno.

Zmírněte tyto příznaky pomocí těchto tipů:

• Jezte malé jídlo nebo občerstvení každé tři až čtyři hodiny, i když nemáte hlad. Někteří lidé se cítí méně nemocní, když se „pasou“ po celý den, než když jedí větší jídla.
• Před jídlem se projděte lehkou procházkou. Může vám pomoci cítit se hladovější a méně nevolně.
• Jděte na mastné, slané nebo sladké jídlo.
• Vyvarujte se alkoholu.

Duševní zdraví

Při zahájení léčby HCV můžete být ohromeni a je normální zažít pocity strachu, smutku nebo hněvu.

Některé léky používané k léčbě hepatitidy C však mohou zvýšit riziko vzniku těchto pocitů, stejně jako úzkosti a deprese.

Účinky DAA na depresi během léčby infekce hepatitidou C jsou nejasné. Deprese se však obvykle zlepší po dokončení léčebného cyklu.

Mezi příznaky deprese patří:

• pocit smutku, úzkosti, podrážděnosti nebo beznaděje
• ztráta zájmu o věci, které vás obvykle baví
• pocit bezcennosti nebo viny
• pohybuje se pomaleji než obvykle nebo je pro něj těžké sedět na místě
• extrémní únava nebo nedostatek energie
• přemýšlení o smrti nebo sebevraždě

Pokud máte příznaky deprese, které nezmizí ani po dvou týdnech, poraďte se s lékařem. Mohou doporučit užívání antidepresiv nebo mluvit s vyškoleným terapeutem.

Váš lékař může také doporučit podpůrnou skupinu pro hepatitidu C, kde si můžete promluvit s dalšími lidmi, kteří procházejí léčbou. Některé skupiny podpory se setkávají osobně, zatímco jiné se setkávají online.

Odnést

Při zahájení léčby hepatitidy C je důležité pečovat o své duševní a fyzické zdraví. Některé jednoduché kroky zahrnují zdravé stravování, správný spánek a mluvení s lékařem o problémech s duševním zdravím, které se mohou vyskytnout. Bez ohledu na to, jaké příznaky zaznamenáte, nezapomeňte, že existují způsoby, jak s nimi zacházet.