Tento tajný keto nápoj Starbucks je šíleně lahodný

Obsah

• Recenze pro

Ano, ketogenní dieta je restriktivní dieta, vzhledem k tomu, že pouze 5 až 10 procent vašich denních kalorií má pocházet ze sacharidů. To ale neznamená, že by lidé nebyli ochotni najít jakýkoli hack, aby jim stravovací plán fungoval. A to zahrnuje vytvoření nového keto nápoje Starbucks.

Hashtag #ketostarbucks vybuchuje na Instagramu, aby pomohl ostatním keto dietářům zjistit, co mohou a nemohou mít, když jsou v ketóze. (Pro tip: Zde je kompletní průvodce keto Starbucks jídlem a pitím.) Poslední trend, který z toho vychází? Nápoj Peach Citrus White Tea nebo zkráceně Keto White Drink, který by se hodil k barevným názvům „tajných menu“ nápojů Starbucks. Odtud pochází tento nápoj-ve standardním menu jej nenajdete, ale oddaní fanoušci Starbucks vědí, že objednáním tajného menu získáte nějaké oblíbené nápoje.

Keto bílý nápoj pochází z infuze bílého čaje Peach Citrus, což je směs, která je pro keto následovníky obvykle zakázána, protože je slazena tekutým třtinovým cukrem, který snižuje počet sacharidů až na 11 g na porci. Většina lidí, kteří dodržují keto dietu, nemají více než 20 g sacharidů za celý den, takže by museli obětovat strašnou část svého denního příjmu kalorií, aby se tento nápoj stal a stále zůstal v ketóze. (Související: Keto Smoothie recepty, které vás z ketózy nevykopnou)

Proto se lidé místo toho obracejí k tomuto tajnému nápoji z menu. Chcete-li to získat, požádejte svého baristu o neslazený broskvový citrusový bílý čaj, splash silné smetany, dvě až čtyři pumpy vanilkového sirupu bez cukru, bez vody a lehkého ledu. Zákazníci říkají, že směs chutná jako broskve a smetana. A protože používáte sirup bez cukru a neslazený čaj, je zcela bez sacharidů.

Ale to, že je Keto White Drink technicky povolený, neznamená, že je zdravý. Možná byste si to měli dvakrát rozmyslet, než to dáte, protože jedinou živinou v nápoji je tuk ze smetany, říká Natalie Rizzo, M.S., registrovaná dietoložka v New Yorku. „Samotný neslazený citrusový bílý čaj z broskve by byl mnohem zdravější variantou,“ říká. "[Je to] hydratační nápoj s pouhou kapkou kofeinu a normálně je to docela zdravá volba bez dalších přísad."

Keto dietáři si pravděpodobně objednávají tuto vykrmovanou verzi, protože denní potřeba tuku-75 procent vašich celkových kalorií-je tak vysoká. Ale Rizzo si nemyslí, že by to byla hodná výmluva. "Pro každého, kdo dodržuje keto dietu, bych doporučila získat tuk z nenasycených potravinových zdrojů, jako jsou ořechy, avokádo, oleje, ryby a semena," říká.

Pokud se tedy obracíte na Keto White Drink jako nápoj #treatyoself, jděte do toho a občas si jej objednejte. Jen si z toho nedělejte objednávku. Tato jídla s vysokým obsahem tuku jsou každopádně mnohem uspokojivější.

Recenze pro