Povznášející, hydratační síla růžových vodních mlh

Obsah

• Zapomeňte na tucet růží, kupte nám růžovou vodní mlhu
• Mlha pro zlepšení kožní bariéry a snížení ztráty vody
• Spritz vaše rutina snížit úzkost
• Poklepejte na pokožku, abyste ji uklidnili a vyjasnili
• Sprej pro lepší a uvolněnější spánek
• Nastavit dobré úmysly vůní růže
• Posypte růžovou vodou, abyste nastavili náladu
• Vzduch přetížte uvolňující mlhou
• Populární růžové vodní mlhy vyzkoušet
• Populární produkty:

Zapomeňte na tucet růží, kupte nám růžovou vodní mlhu

Pokud by někdy bylo známkou toho, že krása je skutečně multifunkční, je to růžová voda. Růže mohou způsobit, že naše loděnice budou pěkné, koncové stoly bohaté a svěží místnosti - ale mohou také pomoci s únavou, úzkostí, suchou pokožkou nebo kongescí.

Pár vteřin stříkáním, aby se oblékl vzduch nebo pokožka, by se váš den mohl změnit.

Růžová voda není nová. Fosílie ukazují, že růže jsou staré 30 miliónů let a růžová voda je tu pro příležitostných 14 století, která pocházejí z íránských lékařských a duchovních praktik. Tradičně se růžový hydrosol destiloval z růže damaškové, ale dnes společnosti používají mnoho různých druhů růží, včetně divoké růže a zelí.

Ale než se rozhodnete, na které růžové vodní mlze koupit, naučte se sedm způsobů, jak vám tento nebeský produkt může pomoci.

Mlha pro zlepšení kožní bariéry a snížení ztráty vody

Za suchou pokožku lze snadno vinit chladné počasí, ale viníci jsou také klimatizace. Tato zařízení snižují vlhkost ve vzduchu a způsobují vysychání buněk - tedy bílou, vločkovou kůži. Jedna studie z roku 2014 však zjistila, že mlha je vysoce účinná při hydrataci vnější vrstvy naší pokožky, zejména v zimních měsících. Přidejte růži a máte dokonalý přírodní prostředek.

"Rose absolutně zlepšuje funkci bariéry kůže a snižuje transdermální ztrátu vody," říká Dominique Caron, zakladatelka Apoterra Skincare. Je také plný antioxidantů a některých antibakteriálních vlastností. "Protože množství aktivních složek, které obsahuje růžová voda, je výrazně nižší než absolutní nebo éterický olej, růžová voda bude mnohem jemnější na kůži a na nervový systém."

Jak: Stříkejte růžovou vodu denně na oblasti suché pokožky, jako je zadní část vašich rukou, nohou a obličeje. Pro intenzivně suchou pokožku, včetně ekzému, zkuste vlhkou zábal terapií růžovou vodou.

Spritz vaše rutina snížit úzkost

Kromě vůně nebeské má růžová vodní mlha některé silné relaxační účinky na naše tělo. Jedna studie v roce 2016 zjistila, že inhalace růžové vody snížila úzkost u pacientů podstupujících léčebné postupy. To je pravděpodobně způsobeno čichovým vjemem (nebo dobrým starým čicháním), který vysílá uklidňující signály do mozku.

"U mých pacientů, kteří projevují úzkost před minimálním invazivním zákrokem (může to být poněkud skličující, když se stříkačky blíží k obličeji), budu stříkat jejich střídání růžovou vodou," říká Robin Hillary, RN.

Až se příště ocitnete na hraně a nedokážete se uvolnit, umyjte si obličej. Mnoho z nich uvádí svou rutinní péči o pleť jako účinný způsob uklidnění, takže ať už potřebujete 3 kroky nebo 10, nezapomeňte přidat spritz z růžové mlhy.

Jak: Nadechněte se a zhluboka se nadechněte, když dáte košili, vlasy a obličeji spritz.

Poklepejte na pokožku, abyste ji uklidnili a vyjasnili

Pravděpodobně jste už trochu viděli slovo toner spojený s růžovou vodou. Existuje dobrý důvod. "Naše pokožka je ve skutečnosti kyselá s pH 4,5 až 5,5," vysvětluje David Pollock, vývojář krásy pro Smashbox, Lancôme a mnoho dalších. "Nicméně, většina produktů pro péči o pleť má pH 6,0 až 7,5."

Tyto výrobky s vysokým pH vyhazují naši pokožku z rány a mohou zhoršovat stávající stavy kůže, jako je růžovka, psoriáza, akné a vrásky. Ale přirozeně nízké pH 5,5 růžové vody pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu. „Výsledkem je, že růžová voda zklidňuje a uklidňuje pokožku - snižuje podráždění kůže,“ říká Pollock.

Jak: Nastříkejte růžovou vodu na vatový tampon a po očištění rovnoměrně setřete pokožku ráno a večer. Bavlněné polštářky také působí jako jemný odlupovač pro měkčí pokožku.

Sprej pro lepší a uvolněnější spánek

Udržuje vás život v noci obecně vzhůru? Integrace rutiny před spaním, která zahrnuje růžovou vodu, může pomoci velký čas. "Noční rituály podporují produkci dobrý pocit hormonu, oxytocinu, zatímco snižují stresor, kortizol," říká Elizabeth Trattner, doktorka čínské medicíny a integrovaný lékař s certifikací AZCIM. Pro správné navrácení je důležité mazlení těla a hormonů ve směru spánku. Ano, krása spánek je skutečná věc! Vdechující růžová voda zvyšuje efekty klidu.

"Ber to jako levandulovou alternativu," říká Chris Brantner, certifikovaný kouč spánkové vědy v Zoo spánku. Zde vysvětluje relaxační účinky: Čichový nerv se připojuje k našemu mozku, který vysílá signály do amygdaly a limbického systému. Tato část našeho mozku ovládá náladu a emoce a prý je uvolňována určitými vůněmi, jako je růže.

Jak: Každou noc před spaním na polštář, postel, nohy nebo obličej rozstřikujte několik čerpadel růžové vody.

Nastavit dobré úmysly vůní růže

Ženy z viktoriánské éry věděly něco o své lásce a zahrnuly do své kosmetiky růžovou vodu, od mýdel po studené krémy. Antonia Hall, MA, psychologka, odbornice na vztahy a autorka The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life říká, že dokonce stříkali zrcadlo vůní na oslavu krásy.

"Všechny akce prováděné s úmyslem mají moc," vysvětluje. Hall říká o své vlastní zkušenosti: „Dívat se do zrcadla a říkat„ Miluji tě “je mocné, ale přidání vůně růže vyvolá silnější pocit lásky a krásy.“ Nejde o ego, je to meditativní způsob, jak se na sebe dívat se svou láskou a soucitem.

Jak: Postříkejte zrcadlo růžovou vodou. Když ji setřete, určete milostivější pohled na sebe. Opakujte denně.

Posypte růžovou vodou, abyste nastavili náladu

Ukázalo se, že romantická hoopla kolem růží není způsobem společnosti dramatický. Tyto populární květiny jsou vlastně afrodiziakum a ženy je používaly v celé historii a v Colonial America, aby „udržely zájem mužů,“ říká Amy Reiley, odbornice na afrodiziaka a autorka „Jíst dort nahý“.

Pokud máte rádi „vydrž, ženy daly mužům růže? To se zdá trochu dozadu, “Pojďme zasáhnout vědu. Růžová voda se údajně zlepšuje:

• počet spermií
• Podmínky ED
• deprese u mužů

Růžová voda dokonce porazila placebo ve studii z roku 2015 provedené u mužů s nízkým libido kvůli depresi. Pro nás dámy víme, že růže uklidňují nervy a úzkost, což pomáhá inhibici. Ipso facto, pokud chcete nastavit náladu, vypusťte růžovou vodu.

Jak: Spritz si postel před vámi a váš partner skočit dovnitř nebo bičovat dva z Reiley's Champagne s nápoji Rose Water Kiss (který pochází z její knihy o afrodiziakální jídla). Je to snadné, vezměte 2 až 4 kapky růžové vody a přidejte 5 oz. Brutové šampaňské nebo šumivé víno (Cava funguje výjimečně dobře). Pak si užijte.

Vzduch přetížte uvolňující mlhou

Věřte tomu nebo ne, ukázalo se, že růžová vodní mlha je stejně účinná při snižování zácpy dýchacích cest jako některá farmaceutická léčiva. Esenciální olej uvolňuje svaly průdušnice, usnadňuje dýchání a snižuje kašel. To je skvělá zpráva během zimy, kdy se kolem každého rohu číhá nachlazení.

Jak: Po zapařené sprše nastříkejte růžovou vodu na obličej a hruď a zhluboka dýchejte.

Populární růžové vodní mlhy vyzkoušet

Nyní místo toho, abychom kupovali růže od místního květinářství, shromažďujeme růžovou vodní mlhu pro naše police (a police). Můžete si také koupit růžovou vodu a přenést ji do prázdné skleněné rozprašovací láhve, která obsah podle potřeby upraví. Nebo si jednoduše vyberte jednu z níže uvedených oblíbených položek, od dermatologa doporučeného až po internetovou shodu:

Populární produkty:

• Trader Joe's Rose Water Facial Tonial, 3,99 $
• Hydratační toner Apoterra Rose s kyselinou hyaluronovou + Rooibos, 6-39 $
• Obličejový sprej Mario Badescu s Aloe Herbs a Rosewater, 7 $
• Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 $
• Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 $
• Valentia Organic Rose Water Toner, 15,98 $
• Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 $
• Tammy Fender bulharská růžová voda, 65 $

Vedlejší efekty?Růžová voda obecně nemá vedlejší účinky, ale výrobci mohou přidat parfém (parfém), aby vylepšili vůni růže nebo jiné složky, které mohou dráždit citlivou pokožku. Chcete-li zkontrolovat svůj produkt, podívejte se na seznam složek. Čím méně ingrediencí je a čím vyšší je růžový extrakt uvedený na lahvi, tím je produkt čistší.

Se všemi těmito výhodami není divu, že růžová voda obstála v testu času. Jedna mlha je jako oblak štěstí a my toho nemůžeme dost. Kdo ví, co den může držet, ale přinejmenším je tu růžová voda, která ho rozjasní.

Larell Scardelli je nezávislý spisovatel wellness, květinářství, blogger pro péči o pleť, editor časopisů, milovník koček a milovník hořké čokolády. Má RYT-200, studuje energetickou medicínu a miluje dobrý prodej v garáži. Její psaní pokrývá vše od krytého zahradnictví po přírodní kosmetické prostředky a objevilo se v poprsí, zdraví žen, prevenci, mezinárodní jóga a organický život Rodale. Chyťte své hloupé dobrodružství na Instagramu nebo si přečtěte více o své práci na svých webových stránkách.