Požádali jsme ženy s RA, aby zkontrolovali Vibrátor z Netflixovy „Grace a Frankie“ - to je to, co říkali

Obsah

• Flexibilní pro změny je teoreticky dobrý nápad
• Absolutně ano těmto velkým směrům tisku
• Ve skutečnosti to však máme
• Zvláštní rady pro sklopení okraje
• Skrytý dopad sexuálního zdraví a chronických stavů
• Jak začít mluvit o sexu, na kterém záleží
• Mluvit o tom

Všichni si myslíme, že jsme neporazitelní a budeme žít věčně. Skutečností však je, že s věkem se zhoršuje i naše fyzické a duševní zdraví, včetně sexuálního zdraví. Mít revmatoidní artritidu - nebo jakoukoli nemoc - by nemělo změnit vaši identitu. Dokonce i vaše sexuální identita. Proč tedy nemluvíme více o sexu, zvláště když to může být úleva od bolesti?

Podle recenzí v porodnictví a gynekologii se prevalence sexuální dysfunkce u žen odhaduje na 25 až 63 procent. U žen po menopauze je toto číslo ještě vyšší, s mírou mezi 68 a 86,5 procenty.

To je spousta žen.

A jsou to pravděpodobně také stejné ženy, které rezonovaly s přehlídkou Netflix nominovanou na Emmy „Grace a Frankie“. Jistě, je zábavné sledovat dvě starší ženy, jak odvážně řeší své sexuální potřeby - na hrůzu druhých. Ale tyto titulární postavy také úžasně ilustrují ženy, které milujeme: naši babičku, naši matku, velkou tetu, přítele, mentora - i sami sebe v blízké budoucnosti.

A toto spojení také začalo skvělý rozhovor o chronické bolesti a lásce, převládajícím problémem pro starší ženy.

U žen je asi třikrát vyšší pravděpodobnost revmatoidní artritidy (RA). Proto jsme se zabývali skutečnými ženami s RA - a sexologkou - abychom nám pomohli analyzovat Ménage à Moi z „Grace and Frankie“ a zda to skutečně pomůže.

Může to vypadat trochu rozpačitě, když se bavím, ale stejně jako Grace a Frankie to musí někdo začít. A statisticky to nebude váš lékař.

Tak pojďme začít.

Flexibilní pro změny je teoreticky dobrý nápad

Vibrátorová špička, která snadno mění úhly, je přitažlivá, ale RA má tolik variací, že ne všechny ženy budou reagovat stejným způsobem. Naštěstí existují různé opravy.

"Polohovací polštář, který drží vibrátor na místě a umožňuje ženám se o něj například opřít, nebo pokud má žena zájem o vložení vibrátoru, může jít o postroj," navrhuje Queen, která je také zakladatelkou Centrum pro sex a kulturu. Kirsten Shultz, který bloguje na Chronic Sex, zmiňuje myšlenku jízdy na vibrátoru, pokud je použití rukou nebo zápěstí příliš bolestivé.

Absolutně ano těmto velkým směrům tisku

Každý souhlasí s tím, že velký počet žen je žádoucí u řady žen, zejména u žen se Sjogrenovým syndromem, které mohou způsobit suché oči a ztížit čtení.

Ve skutečnosti to však máme

Přestože jsme na trhu nenašli nic se všemi funkcemi vibrátoru „Grace and Frankie“, Schultz doporučuje sexuální hračky od Fun Factory. Jejich výrobky jsou vyrobeny ze silikonu nebo pryže a ne z tvrdého plastu. Queen našla několik vibračních modelů u Good Vibrations s pohodlným gelovým pocitem a mnoho modelů, které mají ovládací prvky, které se rozsvítí. Některé jsou dokonce ovládány aplikacemi, takže po prvotním umístění nebude uchopení problémem.

Zvláštní rady pro sklopení okraje

Ať už je vložení součástí plánu nebo ne, Queen doporučuje mazivo pro větší pohodlí. To může pomoci vaginální suchost, která je vedlejším účinkem Sjogrenovy choroby, jiných stavů chronické bolesti a léků.

Vyžádejte si toto doporučení s tím, že lubrikant pomáhá zrychlit tempo činnosti, zejména když je mentálně vyčerpaná, ale stále se zajímá o sex. Během sexu také používá se svým partnerem mazivo, vibrátory a další vylepšení.

Použití výrazu „vylepšení“ také pomáhá vytvořit zřetelné myšlení o sexuálních hračkách. Tyto hračky nevyjadřují informace o výkonu (těle, duševním stavu nebo fyzickém stavu vašeho partnera). Je to jen přidaná zábava pro větší potěšení.

Skrytý dopad sexuálního zdraví a chronických stavů

Podle Leach má mnoho žen s RA pocit, že si nezaslouží upozornit na své sexuální zdraví. Věří, že by měli být dostatečně šťastní, když dokážou zvládnout vedlejší účinky. Ale Leach zdůrazňuje: „Sex je součástí kvality života a my si o něj zasloužíme péči bez ohledu na to, co se děje.“

Opravdu to tak není. Leach uvedl, že podle studie americké vysoké školy pro revmatologii zjistili, že 96 procent odborníků na revmatologii považovalo sexualitu za relevantní téma v revmatologické péči, ale neuvěřitelných 71 procent zřídka nebo nikdy toto téma nezvýšilo u svých pacientů.

Sexuální zdraví je stále součástí vašeho celkového zdraví. A když uvažujete o tom, jak pokročilé technologie, věda a medicína mohou získat, nemá smysl potlačovat vaše sexuální potřeby jménem chronické bolesti. Zejména v případě, že sexuální vzrušení a potěšení může být úleva od bolesti, která pomáhá zvládat bolest.

Marty Klein, PhD, řekla AARP, že „Sex zahrnuje jemné cvičení s pohybem v rozsahu, které minimalizuje bolest a zánět. Uvolňuje také endorfiny, přirozené úlevy od bolesti těla. Sex posiluje svaly kolem kloubů, což jim pomáhá podporovat je. A jeho nálada, která také pomáhá zmírňovat bolest. “

A jak ukázaly Grace i Frankie, pro sex vždy nepotřebujete partnera. Self-love je stejně důležitá. Je to také způsob, jak ženy směrovat svou vlastní sexuální aktivitu. Nástroje, které používáme, pomáhají uspokojit tuto touhu.

Jak začít mluvit o sexu, na kterém záleží

Pokud jde o obousměrnou komunikaci, mohou ti, kteří chtějí pomoci svým klientům, aby se cítili dostatečně pohodlně, aby se otevřeli, mohou tak učinit tím, že se budou zabývat základními překážkami zdravotní péče bez úsudku. Může to být stejně jednoduché jako přijetí klišé: „Ukažte, neříkej.“

Mluvit o tom

• Neváhejte a vyvolejte otázky sexuálních vedlejších účinků vaší chronické bolesti.
• Otevřená komunikace je klíčem k udržení zdravého sexuálního života s partnerem.
• Frank obousměrná komunikace zvýší vzájemnou důvěru s lékařem.

Například přijetí genderově neutrálních lékařských forem může lidem pomoci cítit se vítáni ještě před setkáním s osobním lékařem. Nejenže genderově neutrální forma ukazuje klientům LGBTQ, že jsou vítáni, ale také ukazuje míru péče a úctu, kterou má zdravotní středisko pro všechny klienty. Tato malá, přesto inkluzivní změna může způsobit, že se všichni klienti budou cítit pohodlněji s odhalením jakýchkoli problémů během vyšetření, jako jsou sexuální vedlejší účinky.

Nikdo se nemusí spokojit s životem bez sexuální aktivity, nikoli kvůli věku, a zejména ne proto, že trpíte chronickým onemocněním. Chronická bolest a nemoci již požádaly mnoho našich těl a sexuální zdraví nemusí být součástí tohoto kompromisu. Díky bohu za rozšíření možností pro milování a lepší sex.

Stephanie Schroeder je spisovatelkou a autorkou na volné noze v New Yorku. Schroederová, advokátka a aktivistka duševního zdraví, zveřejnila její monografie, “Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide“V roce 2012. V současné době spolupracuje na úpravě antologie HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists o duševním zdraví a wellness, kterou vydá Oxford University Press v roce 2018 nebo 2019. Najdete ji na Twitteru @StephS910.