Retrocalcaneal burzitida

Obsah

• Co je retrocalcaneal bursitis?
• Jaké jsou příznaky?
• Co to způsobuje?
• Jak je to diagnostikováno?
• Jak se léčí?
• Je možné tomu zabránit?
• Život s retrocalcaneal bursitis

Co je retrocalcaneal bursitis?

Retrocalcaneal bursitis se stane, když se bursae kolem paty zapálí. Bursae jsou tekutinou naplněné vaky, které se tvoří kolem vašich kloubů. Burzy poblíž vašich podpatků jsou za vaší achilovou šlahou, přímo nad místem, kde se připevňují k patní kosti.

Nadužívání při chůzi, běhu nebo skákání může způsobit retrocakaneální burzitidu. To je běžné u sportovců, zejména běžců a baletních tanečníků. Lékaři to někdy špatně diagnostikují jako Achillovu tendonitidu, ale tyto dvě podmínky se mohou stát současně.

Jaké jsou příznaky?

Hlavním příznakem retrocalcaneal bursitis je bolest paty. Bolest můžete cítit, jen když vyvíjíte tlak na patu.

Mezi další příznaky patří:

• otok kolem zadní části oblasti paty
• bolest při opírání se o paty
• bolest lýtkových svalů při běhu nebo chůzi
• ztuhlost
• červená nebo teplá kůže na zadní části paty
• ztráta pohybu
• praskající zvuk při ohýbání nohy
• boty se staly nepohodlnými

Co to způsobuje?

Nejběžnější příčinou retrocalcaneal bursitis je nadužívání oblasti paty a kotníku. Může to způsobit rychlé zvýšení fyzické aktivity nebo nesprávné zahřátí před cvičením.

Cvičení ve špatně přiléhajících botách nebo chůze na vysokých podpatcích mohou také způsobit retrocalcaneal bursitis. Pokud již máte bursitidu, může to zhoršit i nošení těchto typů obuvi.

V některých případech může artritida způsobit retrocalcaneal bursitis. Vzácně to může také způsobit infekce.

Mezi další možné příčiny patří:

• dna
• Haglundova deformita, která může koexistovat s retrocalcaneal bursitis

Mohli byste být více ohroženi rozvojem retrocalcaneal bursitis, pokud:

• jsou starší 65 let
• účastnit se vysokoaktivních sportů
• před cvičením se správně nenatahujte
• mít napjaté svaly
• mít práci, která vyžaduje opakovaný pohyb a namáhání kloubů

Jak je to diagnostikováno?

Váš lékař vyšetří vaši nohu a patu, aby zkontroloval, zda nevykazuje známky něhy, zarudnutí nebo tepla. Mohou použít rentgen nebo MRI k vyloučení zlomeniny nebo vážnějšího zranění. V některých případech může lékař odebrat tekutinu z oteklé oblasti, aby ji otestoval na přítomnost infekce.

Jak se léčí?

Retrocalcaneal bursitis obvykle dobře reaguje na domácí léčbu. Tyto zahrnují:

• odpočívá si podpatky a kotníky
• zvedání nohou
• poleva kolem paty několikrát denně
• užívání volně prodejných nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin)
• na sobě boty s mírně zvýšenou patou

Lékař vám může také doporučit klíny na patě dostupné na přepážce nebo na zakázku. Ty zapadají do vaší boty pod patou a pomáhají zvedat obě strany. Pomáhají snižovat stres na patách.

Pokud domácí ošetření a vložky do bot nepomohou, může lékař doporučit injekci steroidů, pokud je to bezpečné. Budou zvažovat rizika steroidů v této oblasti, jako je prasknutí Achillovy šlachy.

Lékař může také nechat nosit ortézu nebo sádru, pokud máte také Achillovu šlachu. Fyzikální terapie může také pomoci posílit oblast kolem paty a kotníku. Ve výjimečných případech možná budete potřebovat chirurgický zákrok k odstranění burzy, pokud jiná léčba nefunguje.

Pokud máte některý z následujících příznaků, kontaktujte svého lékaře. Mohou to znamenat infekci v patě:

• nadměrné otoky nebo vyrážka kolem oblasti paty
• bolest paty a horečka nad 38 ° C
• ostrá nebo vystřelující bolest

Je možné tomu zabránit?

Existuje několik snadných kroků, kterými se můžete vyhnout retrookaneální burzitidě:

• Před cvičením se protáhněte a zahřejte.
• Při cvičení používejte dobrou formu.
• Noste podpůrnou obuv.

Také vám může pomoci posílení svalů nohou. Vyzkoušejte těchto devět cvičení nohou doma.

Život s retrocalcaneal bursitis

Příznaky retrocalcaneal bursitis se obvykle zlepšují během asi osmi týdnů s domácí léčbou. Pokud chcete během této doby zůstat aktivní, vyzkoušejte alternativní aktivity s nízkým dopadem, jako je plavání. Před každým novým fyzickým cvičením se vždy poraďte se svým lékařem. Postupujte podle jejich doporučeného léčebného plánu pro úspěšné uzdravení.