5 domácích prostředků k léčbě refluxu

Obsah

• 1. Voda s citronem
• 2. Zázvorový čaj
• 3. Jedlá soda
• 4. Heřmánkový čaj
• 5. Aloe šťáva
• Jednoduché tipy k léčbě refluxu

Domácí léky na gastroezofageální reflux jsou velmi praktickým a jednoduchým způsobem, jak zmírnit nepohodlí během krizí. Tyto léky by však neměly nahrazovat pokyny lékaře a ideální je použít je k doplnění indikované léčby.

Zpětný tok nastává, když kyselá kyselina ze žaludku stoupá do jícnu a do úst, což způsobuje bolest a pocit pálení, zejména po jídle. Zde je postup, jak přirozeně bojovat s refluxem:

1. Voda s citronem

Citronová voda je starodávný přírodní lék široce používaný k úlevě od pálení žáhy a refluxních potížích, protože u některých lidí má schopnost alkalizovat žaludeční kyselinu a působit jako přírodní antacidum.

Několik studií však také zjistilo, že citronová voda může u některých lidí příznaky zhoršit. V ideálním případě tedy zkuste citrónovou vodu a pokud se příznaky zhorší, rozhodněte se pro jiné možnosti.

K výrobě tohoto přírodního léku se obvykle do sklenice teplé vody přidá jedna lžíce citronové šťávy. Tuto směs lze vypít až 30 minut před jídlem.

2. Zázvorový čaj

Kromě všech svých vlastností je zázvor také velmi účinný při zlepšování trávení, protože stimuluje trávicí systém k produkci více enzymů a zkracuje dobu, po kterou jídlo zůstává v žaludku, a brání tak refluxu. Podívejte se na další výhody zázvoru.

Díky svému obsahu ve fenolických sloučeninách může být zázvor také vynikající pro zmírnění podráždění žaludku, čímž snižuje pravděpodobnost, že žaludeční kyselina přejde do jícnu. K prokázání tohoto účinku jsou však zapotřebí další studie.

Chcete-li použít zázvor a zmírnit reflux, můžete přidat 4 až 5 plátků nebo 2 lžíce zázvorové kůry do litru ledové vody a pít například po celý den.

3. Jedlá soda

Hydrogenuhličitan sodný je přírodní alkalizující sůl, kterou lze použít ke snížení kyselosti žaludku v době krize. Ve skutečnosti se bikarbonát dokonce používá v některých antacidových prostředcích prodávaných v lékárně, což je skvělá domácí volba.

Chcete-li použít hydrogenuhličitan, rozmíchejte 1 lžičku prášku ve 250 ml vody a vypijte alespoň polovinu směsi, abyste dosáhli požadovaného účinku.

4. Heřmánkový čaj

Heřmánek je přírodní sedativum, které pomáhá léčit žaludeční potíže, reguluje špatné trávení a léčí žaludeční vředy. K léčbě refluxu se doporučuje užívat 2 až 3 šálky čaje denně.

Heřmánek navíc pomáhá zmírnit úzkost a stres, které jsou důležitou příčinou refluxu. Podívejte se na další výhody této rostliny.

5. Aloe šťáva

Aloe vera má uklidňující vlastnosti, které pomáhají uklidnit zánět jícnu a žaludku, snižují bolest a pálení způsobené refluxem, a jsou také užitečné při léčbě gastritidy.

K přípravě této šťávy stačí otevřít dva listy aloe a odstranit veškerou dužinu, oloupat polovinu jablka a přidat spolu s trochou vody do mixéru a dobře rozšlehat.

Kromě toho stále existují potraviny, které mohou pomoci zlepšit reflux. Zjistěte, jaké dietní pokyny pro zlepšení refluxu.

Podívejte se také na video níže, několik tipů k přirozené léčbě refluxu:

Jednoduché tipy k léčbě refluxu

Další důležité tipy pro léčbu refluxu jsou:

• Vyvarujte se pití tekutin během jídla;
• Vyvarujte se ležení do 30 minut po jídle;
• Žvýkat a jíst pomalu;
• Noste volné oblečení, které se v pase neutahuje;
• Jezte jídlo v malém množství, zejména na večeři;
• Jezte alespoň 2 hodiny před spaním;
• Vyvarujte se tekutých jídel na večeři, jako jsou polévky nebo vývary;
• Lehněte si na postel na levé straně, abyste zabránili tomu, aby se obsah žaludku dostal do jícnu a následně do úst.

Dalším tipem, který funguje velmi dobře, je umístit kus dřeva nejméně 10 centimetrů pod nohy postele, na stranu čela postele. Tento klín způsobí, že tělo bude mírně nakloněno, což zabrání tomu, aby žaludeční kyselina stoupala do jícnu a způsobila reflux. Pokud léčba léky nebo přírodními léky nezlepší příznaky, může být nutná operace k vyléčení refluxu.