7 domácích léků na bolest v krku

Obsah

• 1. Mátový čaj
• 2. Kloktadlo citronu
• 3. Heřmánkový čaj s medem
• 4. Kloktejte teplou vodu solí
• 5. Čokoláda s mátou
• 6. Zázvorový čaj
• 7. Grapefruitový džus

Bolest v krku je poměrně častým příznakem, který se může objevit bez zjevného důvodu, ale který často souvisí s rozvojem nachlazení nebo chřipky.

I když je velmi důležité odpočívat a udržovat správnou hydrataci, existují také některé domácí a přírodní prostředky, které lze použít k úlevě od nepohodlí, zejména v mírnějších případech.

Pokud se však bolest v krku těmito domácími léky nezlepší, nebo pokud je velmi intenzivní, trvá déle než 1 týden nebo brání člověku v jídle, doporučuje se konzultovat praktického lékaře, aby posoudil potřebu zahájit léčbu léky, jako jsou protizánětlivé látky, analgetika a dokonce i antibiotika, pokud je v krku infekce. Podívejte se na hlavní příčiny bolesti v krku a co dělat v obou případech.

1. Mátový čaj

Mátový čaj je přírodní lék, který se běžně používá k léčbě nachlazení a chřipky, hlavně proto, že dokáže zmírnit bolest v krku. Podle některých vědeckých studií tato rostlina obsahuje dobrou koncentraci mentolu, což je druh látky, která pomáhá zvyšovat tekutost hlenu a uklidňovat podrážděné hrdlo.

Kromě toho má mátový čaj také protizánětlivé, antivirové a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají rychleji vyléčit bolest v krku.

Složení

• 1 stopka máty;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Přidejte listy stonku 1 máty do vroucí vody a nechte 5 až 10 minut stát. Poté přeceďte a pijte, když je teplo. Tento čaj lze užívat 2 až 3krát denně.

2. Kloktadlo citronu

Citron je velmi běžnou přísadou při přípravě domácích léků k léčbě nepohodlí v krku, nachlazení a chřipky. K tomu dochází díky jeho složení v vitamínu C a antioxidantech, které mu dodávají silný protizánětlivý účinek.

Kloktání koncentrovanou citronovou vodou tak může pomoci snížit nepohodlí bolesti v krku.

Složení

• ½ šálku teplé vody;
• 1 citron.

Režim přípravy

Smíchejte citronovou šťávu v ½ šálku teplé vody a poté kloktejte. Toto kloktání lze provádět až 3krát denně.

3. Heřmánkový čaj s medem

Heřmánkový čaj s medem je velmi účinná směs proti bolesti v krku, protože kromě medu, který pomáhá hydratovat podrážděné tkáně, má heřmánek také silný protizánětlivý a stahující účinek, který pomáhá uklidnit bolest v krku.

Některá vyšetření navíc naznačují, že heřmánek může stimulovat imunitní systém a pomáhat tak bojovat proti nachlazení a chřipce.

Složení

• 1 čajová lžička sušených květů heřmánku;
• 1 čajová lžička medu;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Vložte květy heřmánku do šálku vroucí vody, přikryjte a nechte 5 až 10 minut stát. Nakonec přidejte lžíci medu, napněte a pijte ji teplou, 2 až 3krát denně.

U kojenců mladších 2 let by měl být nabízen pouze heřmánkový čaj bez medu, protože konzumace medu v prvních letech života může způsobit vážnou střevní infekci, známou jako botulismus. Lepší pochopení rizika, že dáte med dítěti.

4. Kloktejte teplou vodu solí

Jedná se o další z nejoblíbenějších domácích léků na léčbu bolesti v krku, ale ve skutečnosti má rychlý a silný účinek proti bolesti. Tento účinek je způsoben přítomností soli, která pomáhá rozpouštět hlen a sekrece, které mohou být v krku a způsobují nepohodlí, kromě toho, že mají antibakteriální účinek, který eliminuje možné bakterie, které přispívají k bolesti v krku.

Složení

• 1 sklenici teplé vody;
• 1 lžíce soli.

Režim přípravy

Smíchejte ingredience, dokud se sůl zcela nerozpustí ve vodě. Poté kloktejte ještě teplou směsí a opakujte 3 až 4krát denně, nebo podle potřeby.

5. Čokoláda s mátou

Naučte se, jak si pochutnat na těchto ingrediencích a naučte se další přírodní recepty v tomto videu výživové poradkyně Tatiany Zaninové:

6. Zázvorový čaj

Kořen zázvoru je silný přírodní protizánětlivý prostředek, který lze použít k úlevě od bolesti při různých zánětlivých problémech, včetně bolesti v krku. Zázvor obsahuje bioaktivní sloučeniny, jako je gingerol a shogaol, které snižují zánět a eliminují mikroorganismy, které mohou způsobit infekci a zhoršit bolest.

Složení

• 1 cm kořene zázvoru;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Oloupejte kořen zázvoru a udělejte malé řezy. Poté přidejte zázvor do vroucí vody, přikryjte a nechte 5 až 10 minut stát. Nakonec přeceďte a pijte ještě teplé. Vezměte tento čaj třikrát denně.

7. Grapefruitový džus

Dalším dobrým domácím lékem na bolest v krku je grapefruitový džus, protože je bohatý na vitamin C a působí protizánětlivě, čímž snižuje bolest v krku a také další typické příznaky chřipky a nachlazení.

Složení

• 3 grapefruity

Režim přípravy

Umyjte grapefruity, rozkrojte je na polovinu, vyjměte grapefruitová semínka a ovoce vezměte do vysokorychlostní odstředivky. Takto vyrobená šťáva je krémovější a obsahuje více živin. Pijte grapefruitový džus nejméně 3krát denně.

Tato šťáva by se neměla používat při užívání jakéhokoli léku, protože může narušit jeho fungování a zrušit účinek. Proto je vždy nejlepší informovat lékaře, aby zjistil, zda je možné pít grapefruitový džus při užívání jiných léků.