8 domácích léků na menstruační křeče

Obsah

• 1. Levandulový čaj
• 2. Čaj z mangového listu
• 7. Čaj z měsíčku
• 8. Oreganový čaj

Čaje s analgetickým a protikřečovým účinkem jsou nejvhodnější pro boj s menstruační kolikou, a proto jsou dobrou volbou levandule, zázvor, měsíček a oregano.

Kromě toho, že si dá jeden z těchto čajů, může si žena dát na břicho obklad s teplou vodou a vyhnout se přebytečným sladkostem a občerstvení a konzumaci kofeinovaných potravin, jako je káva, čokoláda a coca-cola, protože mohou zvyšovat koliku.

Každý recept připravíte takto:

1. Levandulový čaj

Vynikajícím domácím lékem na menstruační křeče je levandulový čaj, protože tato léčivá rostlina stimuluje periferní oběh a pomáhá zmírnit bolest.

Složení

• 50 g listů levandule;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Vložte lístky levandule do vody a přiveďte k varu. Poté přeceďte, nechte vychladnout a vypijte. Další možností je levandulový obklad, ve kterém po ochlazení musí být listy odstraněny z vody a aplikovány na břicho asi 2 až 3krát denně.

2. Čaj z mangového listu

Čaj z mangového listu má protikřečové vlastnosti, a proto je užitečný k úlevě od koliky.

Složení

• 20 gramů hadicových listů;
• 1 litr vroucí vody.

Režim přípravy

Vložte přísady do pánve a vařte 5 minut. Zakryjte a nechte ohřát, poté napněte a pro osladení tohoto čaje přidejte 1 čajovou lžičku včelího medu na šálek. Toto přidání by se však mělo uskutečnit pouze při pití, a ne v celém litru čaje.

Aby kolika přirozeně méně zeslábla, měl by se tento čaj užívat 4krát denně, dva dny před nástupem menstruace a první den menstruace.

7. Čaj z měsíčku

Čaj z měsíčku s fenyklem a muškátovým oříškem, díky svým protikřečovým, analgetickým, protizánětlivým a uklidňujícím vlastnostem, může také pomoci regulovat menstruační cyklus a snížit bolest koliky, která se během tohoto období může objevit.

Složení

• 1 hrst květů měsíčku;
• 1 čajová lžička muškátového oříšku;
• 1 čajová lžička fenyklu;
• 1 sklenici vody.

Režim přípravy

Vložte přísady do pánve a vařte 10 minut. Poté oheň uhaste, zakryjte pánev a nechte ji vychladnout. Poté oslaďte podle chuti, napněte a pijte dvakrát denně.

8. Oreganový čaj

Oregano je aromatická bylina, která má protizánětlivé vlastnosti, a proto čaj připravený z této byliny může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí při menstruačních křečích. Kromě toho jsou listy oregana také účinné při regulaci menstruačního cyklu. Zjistěte více o oreganu a jeho vlastnostech a výhodách.

Složení

• 1 lžíce sušeného listu oregana;
• 1 šálek vody.

Režim přípravy

Chcete-li připravit čaj z oregana, přidejte listy oregana do vroucí vody a nechte asi 10 minut. Poté přeceďte, nechejte mírně vychladnout a poté vypijte.

V závažnějších případech je léčba menstruační koliky indikována gynekologem pomocí antidepresiv nebo použitím pilulky pro kontinuální použití. Dalšími způsoby, jak bojovat s menstruačními křečemi, je vyhýbat se konzumaci kofeinovaných potravin, jako je káva, čokoláda nebo pití koksu, pití 2 litrů vody denně nebo pravidelným fyzickým cvičením, jako je jóga nebo pilates.

Podívejte se na další tipy na zmírnění menstruačních křečí v následujícím videu: