Dbejte na rychlejší zotavení z císařského řezu

Obsah

• Čas stažení po císařském řezu
• Čas v nemocnici
• 10 péče o zotavení doma
• 1. Požádejte o další pomoc
• 2. Noste ortézu
• 3. Naneste led, abyste snížili bolest a otok
• 4. Cvičení
• 5. Vyvarujte se váhy a řízení
• 6. Použijte léčivou mast
• 7. Jezte dobře
• 8. Spěte na boku nebo na zádech
• 9. Antikoncepční metoda
• 10. Užívejte močopudné čaje ke zmírnění otoků
• Jak se starat o jizvu po císařském řezu

Aby se urychlilo zotavení císařským řezem, doporučuje se ženě používat poporodní ortézu, aby se zabránilo hromadění tekutiny v oblasti jizev, které se říká serom, a vypila asi 2 až 3 litry vody nebo jiných tekutin denně. Kromě toho je také důležité jíst potraviny bohaté na bílkoviny, aby se uzdravení uzdravilo rychleji, a vyvarovat se velkého úsilí.

Celková doba pro zotavení císařským řezem se liší od ženy k ženě, zatímco někteří jsou schopni vydržet hodiny po operaci, jiní potřebují více času na zotavení, zvláště pokud se během porodu objeví jakýkoli druh komplikace. Obnova po císařském řezu není snadná, protože se jedná o velkou operaci a tělo bude potřebovat v průměru 6 měsíců, aby se plně zotavilo.

Je normální, že v období rekonvalescence potřebuje žena pomoc ošetřovatelky nebo blízké osoby, aby si mohla lehnout a vstát z postele, kromě toho, že jí porodila dítě, když pláče nebo chce kojit.

Čas stažení po císařském řezu

Po porodu je nutné počkat asi 30 až 40 dní, než budete mít znovu sex, abyste se ujistili, že se poškozené tkáně před intimním kontaktem správně zahojí. Kromě toho se doporučuje, aby k pohlavnímu styku nedošlo před lékařskou konzultací k posouzení, protože je možné, aby lékař posoudil, jak probíhá proces hojení, a určil způsoby, jak snížit riziko vaginálních infekcí a dalších komplikací.

Čas v nemocnici

Po císařském řezu je žena obvykle hospitalizována asi 3 dny a po uplynutí této doby, pokud se má dobře s dítětem, mohou jít domů. V některých případech však může být nutné, aby žena nebo dítě zůstaly v nemocnici a zotavily se z jakékoli situace.

10 péče o zotavení doma

Po propuštění z nemocnice by se žena měla zotavit doma, a proto se doporučuje:

1. Požádejte o další pomoc

První dny doma by se ženy měly vyvarovat úsilí a věnovat se pouze svému blahu, kojení a péči o dítě. Je proto důležité, abyste měli doma pomoc nejen s domácími pracemi, ale také při péči o dítě při odpočinku.

2. Noste ortézu

Doporučuje se použít poporodní ortézu, která poskytuje větší pohodlí, snižuje pocit volnosti orgánů uvnitř břicha a snižuje riziko vzniku seromu v jizvě. Je také nutné použít noční vložku, protože je normální, že krvácí podobně jako silná menstruace a může trvat až 45 dní.

3. Naneste led, abyste snížili bolest a otok

Může být užitečné umístit ledové balíčky na jizvu císařského řezu, pokud nezmokne. Za tímto účelem se doporučuje, aby byl led zabalen do plastového sáčku a ubrousků, než byl položen na jizvu a ponechán na místě po dobu asi 15 minut, každé 4 hodiny, aby se ulevilo od bolesti a nepohodlí.

4. Cvičení

Asi 20 dní po císařském řezu je již možné provádět lehkou fyzickou aktivitu, jako je chůze nebo jogging běhání, pokud je uvolněn lékařem. Cviky na břišní prkno a hypopresivní gymnastika mohou také pomoci rychleji posílit břišní svaly a zmenšit břišní lalok, který je běžný v poporodním období. Podívejte se, jak dělat hypopresivní gymnastiku.

5. Vyvarujte se váhy a řízení

Před 20 dny se nedoporučuje vynakládat velké fyzické úsilí ani vážit, ani se nedoporučuje řídit před 3 měsíci po císařském řezu, protože mohou zvýšit bolest a nepohodlí v místě jizvy.

6. Použijte léčivou mast

Po odstranění obvazu a stehů může lékař doporučit použití hojivého krému, gelu nebo masti, které pomohou oddělit jizvu od císařského řezu, čímž je menší a diskrétnější. Při každodenním nanášení krému krouživými pohyby masírujte jizvu.

V následujícím videu můžete vidět, jak masti správně aplikovat, aby se zabránilo tvorbě jizev:

7. Jezte dobře

Je důležité upřednostňovat léčivé potraviny, jako jsou vejce, kuřecí a vařené ryby, rýže a fazole, zelenina a ovoce, které uvolňují střevo, jako je papája, aby se zachovalo zdraví a tvorba vysoce kvalitního mateřského mléka. Podívejte se na náš kompletní průvodce kojením pro začátečníky.

8. Spěte na boku nebo na zádech

Nejvíce doporučená pozice po porodu je na zádech, s polštářem pod koleny, aby lépe vyhovoval vašim zádům. Pokud však žena raději spí na boku, měla by si mezi nohy dát polštář.

9. Antikoncepční metoda

Doporučuje se pilulku znovu užívat 15 dní po porodu, ale pokud dáváte přednost jiné metodě, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili nejvhodnější způsob, aby se zabránilo novému těhotenství před 1 rokem, protože v takovém případě by větší riziko prasknutí dělohy, což může být velmi vážné.

10. Užívejte močopudné čaje ke zmírnění otoků

Po císařském řezu je normální otok a ke snížení této poruchy může žena užívat heřmánkový a mátový čaj po celý den, protože tyto druhy čaje nemají žádné kontraindikace a nezasahují do produkce mléka.

Je normální, že dojde ke změně citlivosti kolem jizvy císařského řezu, která může být znecitlivělá nebo hořící. Tento podivný pocit může trvat od 6 měsíců do 1 roku, než se jeho intenzita sníží, ale u některých žen je běžné, že se úplně nezotaví ani po 6 letech císařského řezu.

Jak se starat o jizvu po císařském řezu

Pokud jde o jizvu, stehy by se měly odstraňovat až 8 dní po císařském řezu a lze je normálně během koupání umýt. Pokud má žena velké bolesti, může užít lék proti bolesti předepsaný lékařem.

Během koupele se doporučuje nemáčet obvaz, ale když si lékař oblékne nepropustný obvaz, můžete se normálně vykoupat bez rizika zvlhčení. Je třeba poznamenat, že obvaz je vždy čistý, a pokud je hodně výtoku, měli byste se vrátit k lékaři, aby očistil oblast a nasadil nový obvaz.

Podívejte se také na to, jak zabránit tomu, aby se jizva po císařském řezu stala hlubokou, slepenou nebo tvrdou.