Důvod, proč Kuřecí křidélka a hranolky znějí tak lahodně

Obsah

• Recenze pro

Někteří z nás mohou projít kolem billboardu s nádherně zlatými hranolky nebo kuřecími křídly, aniž by se podívali. Jiným stačí číst „slané“ a „křupavé“, aby cítili, že se blíží chuť. Ukazuje se, že obézní jedinci častěji reagují na to druhé, což otevírá ještě více otázek o tom, jak moc naše vnější prostředí ovlivňuje naše volby.

Nutriční specialistka z New Orleans Molly Kimball, R.D., není těmito zjištěními překvapena. Od klientů často vidí diametrálně odlišné reakce na jídlo. „Stejný podnět u některých vyvolává mnohem silnější reakci,“ vysvětluje. „Pokud pekárna inzeruje něčí oblíbené jídlo, může se jeden člověk muset vydat samostatnou cestou domů, protože reklama je pro ně tak přesvědčivá.“ A pokud jste jedním z těchto lidí, možná budete muset dále vylepšit svůj herní plán pro udržení vaší stravy.

Jak? „Připravte se na úspěch změnou věcí ve svém okolí, které vy umět kontrola, "navrhuje Kimball. Úspěch ostatně vypadá jako předvídání těchto chutí-a mít plán. Pokud například víte, že se vám celý den vyhodí, protože v kanceláři jsou narozeniny, přineste si čokoládový protein bar při vašich zvláštních příležitostech v kabelce. Tímto způsobem se stále účastníte a stále si užíváte. Kimball také doporučuje podívat se na to, do kterých vnějších podnětů vás zve.

„Může to být něco tak jednoduchého, jako je filtrování, koho sledujete na Instagramu,“ říká. "Sledujete osobu, která neustále zveřejňuje svůj nejnovější projekt pečení?" Nemusíte vidět, že poleva vypadá ještě krásnější s filtrem Valencia. Zrušte sledování a vyhledejte několik zdravých účtů sociálních médií, které byste měli sledovat (jako těchto 20 účtů na Instagramu, které byste měli sledovat). Zelenina je taky pěkná! A jejich adjektiva mohou být lákavá: ostrá, zelená, osvěžující, uspokojující, bez viny. Už máte hlad po dobrých věcech?

Recenze pro